話題の水素水、アルミパウチ型をオススメする理由

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話題の水素水、アルミパウチ型をオススメする理由

美容や健康にとてもいいと、テレビや雑誌などでも取り上げられる機会の多い水素水。
その驚くべき効果を知って、「私も水素水を取り入れてみようかな・・・。」と考えている方も多いと思います。

ですが、いざ購入しようと思っても色々な商品が販売されていて、その販売形式も様々です。
どの商品を選べばいいか迷ってしまいますよね。
水素水と思って飲んでいたのに、実はただの水だった・・・。という情報が話題になり、最近では商品の再検証もよくされています。
そんな失敗をしない為にも、水素の特性をよく知って、正しい水素水選びをしましょう。

 

「実はただの水だった・・・」は本当だった

350 食べ物 飲み物 水 炭酸
水素水が話題になった直後の頃は、ペットボトルに入った水素水が多く販売されていましたが、検証の結果、その水素水は、「ただの水だった」ということがありました。
何故そんなことが起こってしまったかは、水素の特性に関係しています。

水素はあらゆる物質の中で最も小さく、軽い物質なので、ペットボトルなどの製品の材質は簡単に通過して抜けてしまうのです。
工場で作られた際にはちゃんと水素を含んでいても、出荷されて手元に届く間に水素が抜けてしまっていたんですね。
さらに注文ではなく、店頭に並んでいる商品を購入する場合、出荷から購入までに、もっと時間が経っている可能性があります。
ペットボトル型だと、水素が完全に抜けてしまっている可能性は非常に高いと言えるでしょう。

また、水素に限らず気体というものは、気圧の低いところへ逃げていく特性があります。
水の中に押し込められている水素は、気圧の低い空気中に逃げたがるということです。
このことから、コップに水素水を注いだ場合、時間の経過と共に、水素はどんどん空気中に抜けていきます。
コップに注がれた水素水は2~3時間で、ほとんど水素が抜けてしまっていることが、検証の結果明らかになっています。
水素は無色透明、無味、無臭なので、見た目や味で水素量が分からないので注意が必要です。

このようなことから、水素水の販売方法は様々な形をとるようになりました。

 

水素水商品タイプ別、メリット、デメリット

ペットボトルの水

①ペットボトル型

  • メリット
    安価で販売されている。 
  • デメリット
    上記したように、ペットボトルの材質より水素の方が小さいため、未開封でも自然と水素が抜けてしまう。
    正直オススメできない商品。

②アルミ缶型

  • メリット
    比較的安価で販売されている。
  • デメリット
    水素が容器を通り抜けることはないが、どうしても缶の中に空気が残ってしまっているため、水素が抜けやすい。
    製造工程の違いで商品によってばらつきがある。

③アルミパウチ型

  • メリット
    水素が容器を通り抜けず、真空になっているので水素が抜けない。
    開封しても空気を抜いて保存すれば、水素の抜けを抑えられる。
  • デメリット
    ペットボトルやアルミ缶と比べると少し高額。

④スティック型(専用ボトルに水素を発生させるスティックと水を入れ、自分で水素水を作るタイプのもの)

  • メリット
    商品によって異なるが半年、一年など、一定期間繰り返し使えるので、コストパフォーマンスが良い。
  • デメリット
    薬品のような味がするなど、水の味が美味しくないという声が多い。
    水酸化マグネシウムの発生、過剰摂取により逆に不健康になる可能性がある。
    最初の1ヶ月くらい使用すると、徐々に水素を作る力が落ちてくる。

⑤サーバー型

  • メリット
    家にいる時はいつでも大量に水素水が飲める。
    水道水直結のサーバーであれば、水道代と電気代だけしか掛からない。
  • デメリット
    初期費用が高額。
    宅配の対応や、ボトルの交換などの、面倒な作業が発生する。

 

オススメの商品タイプは・・・?

水分補給をする女性
アルミパウチ型と、サーバー型が、品質を保った良い状態で水素水を飲めることが分かりました。本気で長期間、水素水を飲み続けると決めている方は、長い目で考えるとサーバー型の方がコスト的にお得です。

ですが、置く場所もとりますし、初期費用を考えると、しり込みしてしまう人は多いでしょう。
「そこまでの覚悟はない」
「まずは試してみたい」
という方には、アルミパウチ型が断然オススメです。

おすすめ

ラウディ クレンズ水素水

内容量 300ml

●300ml ×6本入
 通常価格 2800円(税別)
 定期価格 2240円(税別)
●300ml ×30本入
 通常価格 9000円(税別)
 定期価格 7200円(税別)

抗酸化の無酸化発想に着目している「ラウディ」から出た水素水です。
熊本、阿蘇山系の天然水から生まれた、高濃度の水素水。
4層構造のアルミパウチ型で、水素を逃がさない作りになっています。
ミネラルも豊富に含んでいて、美容と健康のことがしっかり考えられています。
パッケージもかわいくて持ち運びやすい!
オシャレ女性にオススメの水素水です。

 

「アルミパウチ型」水素水の上手な活用法

350 食べ物 飲み物 水 炭酸
アルミパウチ型だから出来る、水素水活用法をご紹介します。

①小分けにして飲む方法

「時間が経つと水素が抜けてしまう」という水素水の特性上、「開封したら急いで一気に飲まなきゃ!」と思われがちですが、一気に水分を飲むのが苦手な方や、運動中のこまめな水分補給で水素水を取り入れたいなんて方もいますよね。
そんな場合でも、アルミパウチであれば水素量を極力変えず、小分けに水分補給が可能です。

アルミパウチの飲み口から少しだけ水がこぼれるくらい、指でパウチを押してから、キャップを閉めるように保存して下さい。
このように空気を抜いておけば、水素の抜けを最小限に抑えることが出来ます。
少し手間ですがこの状態にしておけば、大体5~6時間くらいは水素の状態を保ったまま保存できます。

それでもやはり徐々に水素は抜けてしまうので、なるべく早めに飲みきるのが一番いいということに変わりはないです。

②水素水を凍らせて持ち歩く

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夏場は家で飲み物を凍らせて持ち歩く、という人も多いですよね。
同じように冷凍庫で水素水を凍らせても、品質に変化はないので、全く問題ありません。
夏のスポーツ時なんかにもってこいですね!
ただし、ペットボトルやアルミ缶の商品は凍らすと容器が破損する可能性があるので、アルミパウチ型のみで行うようにしてください。

水素水はいくら冷やそうと問題ないですが、逆に温めるのはNGです。
電子レンジや鍋などで温めると、ほぼ間違いなく水素が抜けてしまいます。
寒い冬場でも、常温か、冷やした水素水を飲まなければいけないのは、冷え性の方にとっては辛いと思います。
無理して一気に飲み干さず、すこし小分けににして摂取しましょう。
もちろんパウチの空気を抜くことをお忘れなく・・・。

 

どのくらいをいつ飲めばいいの?効果が表れるのは?

水の入ったコップを持つ女性

量はどのくらい?

水素水を飲む量や時間にとくに決まりはありません。
一日の摂取量の目安も色々な説があり、明確なものはこれといって存在しませんが、いくら摂取しても副作用や害はないので、多く摂取する分には問題ありません。
毎日一定量飲むのもいいですが、週2日などの日程を決めて、その日にまとめて飲む方がより効果的という説もあります。
毎日だとけっこうな出費になりますので工夫して飲みましょう。
特に決まりはないので、コスト面も考慮して自分の無理のない範囲で、飲み続けることが大切です。

いつ飲めばいいの?

どうせなら効果がより表れるタイミングで飲みたいですよね?
ですが、こちらも特に決まりはありません。一説では、水素の役割は悪玉活性酸素の除去ですから、活性酸素が多く発生する前後に飲むほうが効果的と言われています。

  • 運動中の水分補給
  • 紫外線をたくさん浴びる前や後
  • 空気の汚れてた所に行くや後
  • 喫煙や飲酒時
  • 疲れている時やストレスにさらされている時

などです。

ですが、飲むタイミングも特に決まりはないのでそれ程意識しなくても大丈夫です。
それよりも「水素の状態をきちんと保ったもの」を飲むことを意識して下さい。

飲む期間、効果が表れるのは?

一般的には2ヶ月くらいで効果を実感すると言われています。
飲んでいる量や、体質など、人によって様々なので、中には1週間や1ヶ月で効果が表れたという人もいます。

最初はトイレが近くなる、汗をかきやすくなる、寝起きが良くなるなどを、実感として感じる方が多いようです。
トイレが近くなるのは、水素が悪玉活性酸素を水に変えてくれている証拠です。
汗をかきやすくなるのは、代謝がよくなっている証拠です。
寝起きが良くなるのは、自律神経が調整されている証拠です。

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また、好転反応で、一時的に身体が不調になる場合もあります。
これは普段の食生活や生活習慣が乱れている人に起きやすい現象です。
頭痛、めまい、吐き気、背中や腰が痛い、吹き出物ができた、アトピーや花粉症が悪化したなどの例があります。

ですがこれは、「好ましい方へ転じる」ための反応で、本当に一時的なもので、水素の力が効いている証拠です。
漢方の世界などでも好転反応が出たほうがいいとされています。
副作用とはまったく別物の、悪い部分が良くなる過程の反応なので、安心して下さい。

 

おわりに

水中で踊る女性
せっかく水素水を購入したのに、水素が抜けてしまっていてはなんの意味もありませんね。
いかに「水素量の保たれた状態で飲むか」が水素水を取り入れる際のポイントです。
水素水を選ぶ際は、価格に流されず、保存されている容器に注目し、信頼できるメーカーのものかを考慮して下さい。

健康にいいことは証明済みですが、まだ未知の可能性を秘めている水素水です。
これから水素水始めてみようかな?と考え中の方の参考にして頂けたらと思います。

おすすめ

ラウディ クレンズ水素水

抗酸化の無酸化発想に着目している「ラウディ」から出た水素水です。
熊本、阿蘇山系の天然水から生まれた、高濃度の水素水。
4層構造のアルミパウチ型で、水素を逃がさない作りになっています。
ミネラルも豊富に含んでいて、美容と健康のことがしっかり考えられています。
パッケージもかわいくて持ち運びやすい!
オシャレ女性にオススメの水素水です。

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著者:Saori

著者の記事一覧

1984年生まれ、千葉県出身。
趣味は映画鑑賞、音楽鑑賞、読書というインドア派の射手座です。
あまり知らない土地を、ぶらぶらひたすら歩く事も好きです。
自分がキレイだと感じるものを見たり聞いたりすることが幸せです。
30代に突入し、以前よりも美容や健康に気を配るようになりました。
勉強しながら、みなさんの役に立つような情報を発信していきたいです!







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