お肌にやさしいおすすめ洗顔料とボディソープ

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お肌にやさしいおすすめ洗顔料とボディソープ

洗顔料やボディソープは何を使っていますか?
シャンプーは髪によさそうなものや好きな香りのものを探して選んでいる人でも、洗顔料やボディソープはなんとなく「これでいっか」と適当に選んでいませんか?
お肌にやさしい洗顔料やボディソープの選び方のポイントやおすすめをご紹介していきます。
ぜひ、自分に合った洗顔料やボディソープを見つけてくださいね。

 

洗顔料の選び方のポイント

洗顔をする女性
洗顔料やボディソープはどれでもほとんど変わらないと思っている人もいますが、実は洗顔料やボディソープによって肌に刺激が強いものもあれば比較的お肌に刺激が少ないもの、保湿成分が入っているものなど色々と違いがあります。
まずは洗顔料の選び方のポイントをご紹介します。

洗顔料は固形石鹸がおすすめ

乾燥肌におすすめの固形石鹸
洗顔料といってもチューブタイプや泡で出てくる泡タイプ、固形石鹸など色々ありますが、なかでも石鹸タイプがおすすめです。
また、泡出てくるタイプのものは手で泡立てる手間も省け、お肌への刺激も少なくて済みます。

特に乾燥肌の人におすすめしないのがチューブタイプのもの。
これは合成界面活性剤が含まれているので、お肌にダメージを与えてしまうためです。
合成界面活性剤といえば、主婦の手荒れの原因でもある台所洗剤に入っているアレです!
原理は同じで、汚れだけでなく必要な顔の皮脂まで落としてしまい、お肌が乾燥する原因にもなります。
固形石鹸はきちんと成分を選べば比較的安全で、お肌にも優しいものが多いです。
できるだけ着色料や香料などが無添加のものを選ぶようにしましょう。

ボディソープは保湿成分が入っているものを

体の泡をシャワーで流す女性
ボディソープもポピュラーな液体のタイプではなく固形石鹸がおすすめですが、液体タイプでも洗浄力が強いと言われるアルカリ性のものではなく、弱酸性で保湿成分が配合されているものなど、比較的体に優しいものを選ぶことが大切です。
乾燥しやすい人は保湿成分が入っているタイプのものを選びましょう。
いくら丁寧に洗っても洗顔料やボディソープは少なからず、お肌のうるおい成分を洗い流してしまいます。
ボディソープも合成界面活性剤が使われていないものを選ぶことで、お肌へのダメージを軽減することができます。

おすすめの保湿成分

保湿成分と言われても何が保湿成分過がわからないという人もいるかもしれません。
最近はパッケージも保湿成分と書かれていることが多いですが、お肌の乾燥が気になる人は植物性セラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸などが配合されているものを選びましょう。
どれも人のお肌にある保湿成分ですね。
他にもシアバターやホホバ油などもおすすめですよ♪

おすすめの洗顔料

ミヨシ石鹸

無添加石鹸白いせっけん

内容量 : 108g 3個
参考価格:489円(税込)

レビューの評価も高く、なかにはニキビなどの肌トラブルがなくなっていったという声も!
3個でこのお値段なのでかなりお買い得な無添加せっけんです♪
ミヨシの泡で出てくるボディソープもおすすめです。

ネイカーホワイト

無添加 低刺激性 化粧石鹸(洗顔・全身用)

内容量:60g 泡立てネット付き
参考価格:1,512円(税込)

複数の皮膚科専門医の先生方が採用しています。
皮膚科医取扱の石鹸と完全同一商品です。
皮膚科医もすすめるほど、安心して使えるお肌にやさしい石鹸。
これひとつで顔も体も洗えるので便利ですよね♪

Naiad(ナイアード) 

アルガン石鹸

内容量 : 40g
参考価格:432円(税込)
全成分 : 石鹸素地

フレッシュで贅沢な使い心地。
オリーブオイルが主成分の石鹸なので、体にいいものを使いたい人や乾燥肌の人にもおすすめの石鹸です♪

シーラン

マグマ洗顔粉

内容量:40g
参考価格:1,330円(税込)

合成化学成分やアルコールなどが無添加なのが嬉しいポイント!
オーガニック派やシンプルなものがいいという人におすすめです。

おすすめのボディソープ

M-mark

米ぬかせっけん2個セット

内容量:200g
参考価格:518円(税込)

洗浄後のつっぱり感を抑え、しっとりと洗い上げる機械練り石けんです。
こちらも顔も体も洗えます♪

マジックソープ

ベビーマイルド

内容量 : 236ml
参考価格:1,188円(税込)

新しい液体ソープ、何とクレンジングから洗顔、ボディソープとしても使えます♪
こちらは無香料ですが、他にもラベンダーやチェリーブロッサムなど色々な香りもあります。

hadakara(ハダカラ)

ボディソープ リッチソープの香り 

内容量:500ml
参考価格:505円(税抜)

なんと日本初の技術で、保湿成分が洗い流されないボディソープだそうです。
こちらは保湿成分としてミネラルオイルが配合されています。

BOTANIST

ボタニカル ボディーソープ モイスト

内容量:490mL
参考価格:1,598円(税込)

BOTANISTはシャンプーでも人気がありますが、ボディソープもお肌にやさしく人気があります。
硫酸系の洗浄成分ではなく、天然由来成分または天然物を加工した原料を使用していて、植物由来成分が90%以上のお肌にやさしいボディソープです。

 

洗う際の注意点とポイント

いくらお肌にやさしい洗顔料・ボディソープを使っても洗い方が間違っていては、お肌を痛めてしまう原因になります。
次のことに気を付けましょう。

お湯はぬるめで

洗顔をする女性
顔も体も熱めのお湯で洗ってしまうと、余計にお肌のうるおい成分が流れ出てしまい,お肌が乾燥する原因になります。
ぬるめのお湯でやさしく洗うようにしましょう。

体は先に洗う

体を洗う女性
特に寒い冬にやってしまいがちですが、寒いからといって先にお風呂に浸かって温まった後に、顔や体を洗っていませんか?
お風呂に浸かった後の体の皮膚はふやけていてうるおい成分が溶け出し、保湿機能も低下している状態で特にダメージを受けやすくなっています。
この状態のときに顔や体を洗ってしまうと、さらに皮脂やうるおい成分が流出したり、お肌にダメージを与えたりしてしまい、お肌の乾燥を引き起こします。
寒くても顔や体を洗ってからお風呂に浸かったほうが、お肌のダメージを減らすことができます。

このときにお風呂のお湯の温度が熱いと、さらに乾燥しひどい場合は目で見てもわかるほど皮膚が捲れ上がってしまうこともあるので注意しましょう。

ゴシゴシ洗わない

洗顔美白をする女性
顔を雑にゴシゴシ洗ったり、ナイロンタオルなどで体を洗ったりすると、お肌にダメージを与えてしまいます。
やさしく丁寧に洗うようにしましょう。
ボディソープは毎日使う必要はないと言われており、特に皮脂が少なくあまり汚れていないお腹や腰回りはその必要はありません。
乾燥やかゆみなど炎症がある場合は、シャワーでやさしくすすぐだけにして、ボディソープを使用するのは2~3日に1回くらいにしましょう。

洗顔後や入浴後はすぐに保湿を


特にお風呂上りはお肌の水分が一気に水分が蒸発し、一番乾燥しやすいと言われているほど、顔や体が乾燥しやすい状態になっています。
お風呂から出たらすぐに保湿するようにしましょう。

 

おわりに

お肌にやさしい洗顔料やボディソープに変えることで、乾燥や肌トラブルが改善・軽減できるかもしれません。
また、洗顔料やボディソープを変えるだけでなく、入浴の仕方や保湿ケアをしっかりと行うことが大切です。
できるだけお肌にやさしいものを選んで、美肌を保っていきましょう。

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著者:はとりな

著者の記事一覧

こんにちは、22歳のときに職場のおばさま方に「ちゃんとしてないと将来ヤバいよ!」と脅され、老化におびえて色々勉強しスキンケアにエクササイズ、食など日々格闘してきました。(笑)
できるだけ体に悪いものを摂らないよう食や栄養から学びなおし、健康的な生活を目指す27歳主婦。
食べるものもお肌に塗るものも安全なものを心がけてます。普段は企業様のホームページのQ&Aやコラム、医院様の紹介ページなどを書かせていただいておりますが、Lierでは美容やダイエットなど本当に「体にいいもの」やおすすめしたいものを紹介していきたいと思います。







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