混合肌ってどんな肌?原因とケア方法

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混合肌ってどんな肌?原因とケア方法

「混合肌」という言葉を聞いたことがある人も多いかと思いますが、具体的にどんなお肌のことを言うかご存知ですか?
実はあなたのお肌も混合肌かもしれません。
混合肌はどんなお肌なのかということを、意外と知らない人も多いです。
混合肌とはどういうお肌のことなのか、その原因や混合肌のケア方法についてご紹介していきます。
これを機会にケアを見直してみませんか?

 

混合肌ってなに?

ビューティーイメージ
「混合肌」と聞くとなんとなく、「脂性肌と乾燥肌が顔に混合しているのかな?」とイメージできます。
まさにそのままで顔の部分によってタイプの違うお肌のことを言うのですが、なんとなくわかりにくいですよね。
自分が混合肌だと自覚していなくても、実は混合肌だったという人は意外と多いのではないでしょうか。

混合肌の人の特徴は、次のようなことが挙げられます。
該当するかどうかチェックしてみましょう。

  • 額や鼻などは皮脂などでテカテカするのに、頬や顎などは乾燥する
  • Tゾーンばかり皮脂が目立つ
  • 洗顔後、顔全体ではなく部分的につっぱる
  • 季節によって肌質が変わる気がする

混合肌は特に肌質の組み合わせが決まっているわけではなく、どの肌質の組み合わせでも混合肌と呼ばれています。

混合肌の肌質の組み合わせ

  • 脂性肌+乾燥肌
  • 普通肌+脂性肌
  • 普通肌+乾燥肌

このいずれの組み合わせでも、混合肌と言います。

一般的には、肌質の違いが顕著で肌トラブルやケア方法が変わってくるようなタイプを、「混合肌」と呼んでいます。

 

肌トラブルが起こるなら部分的にケアを使い分けて

鏡を見て驚く女性
混合肌の肌トラブルは普通肌に次いで、軽度な場合が多いと言われている混合肌ですが、肌質が部分によって違うためしっかりとケアしようと思うと多少手のかかるタイプと言えるでしょう。
それぞれの部分に合ったケアが必要になってくるためです。
肌質の違いが顕著で顔全体に同じスキンケアを使うと、肌トラブルが起こる場合はそれぞれの部分に適したケアに変えるといいでしょう。

混合肌でも今のケアで落ち着いているのであれば、わざわざお肌の部分に合わせたケアに変える必要はないと思います。

混合肌のスキンケアについては、あとから詳しく説明していきます♪

 

混合肌になる原因って?

ビューティーイメージ
どうして混合肌になるのでしょうか?
生まれつきでどうしようもないことなのでしょうか?
混合肌になるのには考えられる原因がたくさんあります。
実は日々の生活やスキンケアなどによって、深刻化させてしまっている場合が多いんだそうですよ。
原因を知り、対策していきましょう。

外的要因

  • 紫外線
  • 食生活
  • 間違ったスキンケア
  • 合っていない化粧品
  • エアコンによる乾燥
  • 喫煙
  • アルコール

外的要因だけでもたくさんありますね。
お肌の状態というのは常に外部刺激を受け変化していますが、できるだけ刺激を減らしてあげることが大切です。
特に紫外線対策は混合肌の点からだけでなく、スキンケアの基本でもあるのでしっかりとUV対策を行っていきましょう。
Tゾーンは顔のパーツの中でも紫外線を浴びやすい部分で、紫外線などの外部刺激からお肌を守るために、皮脂の分泌が活発になる部分です。

しかし、混合肌や脂性肌でTゾーンの皮脂分泌が過剰になっている場合は、注意が必要です。
紫外線がお肌の表面にある皮脂を酸化し、お肌を傷つけたり皮膚炎を引き起こしたりしてしまうこともあるためです。

私たちのお肌も食べた物からつくられるため、食生活が不摂生であれば当然健やかなお肌をつくる材料も不足します。
混合肌に限らず、日々の食事はお肌に大きく影響するため、野菜などをしっかり摂りバランスの良い食生活を心がけましょう。
そのほかエアコンや間違ったスキンケア、合っていない化粧品を使い続けるなどは、お肌のコンディションを乱す原因にもなってしまうので注意しましょう。

内的要因

  • ストレス
  • ホルモンバランスの乱れ

ストレスは思っている以上にお肌や身体に悪影響を及ぼします。
ストレスが溜まると体内に老化の原因とも言われる活性酸素が多量に発生し、お肌のハリが失われてしまうなど目に見えてお肌の状態が悪化します。
また、免疫力も低下してしまい、アクネ菌が繁殖しニキビができやすくなってしまいます。
ストレスは自室神経である交感神経を刺激して、自律神経の乱れにつながるためお肌のターンオーバーも乱れやすくなってしまいます。
また、生理前や後はホルモンバランスが乱れるために、その影響でお肌のコンディションが乱れ肌トラブルが起こりやすくなります。

 

混合肌のケア方法とポイント

スキンケアをする女性

クリームタイプのクレンジングがおすすめ

スキンケアを見直すときにまず見直したいのは、「クレンジング」です。
オイルタイプのものを使っていませんか?
おいるタイプのクレンジングはメイクを落とすのには優秀ですが、必要な皮脂や水分まで奪てしまうので、混合肌の人は洗浄力がマイルドなクリームタイプのものがおすすめです。

洗顔はしっかり泡立ててやさしく洗う

洗顔をする際はしっかりと泡立てて、できるだけ摩擦を減らしていきましょう。
顔をすすぐ際は特に熱めのお湯ではなく、ぬるめのお湯ですすぐようにし、洗顔後はすぐに化粧水などで保湿しましょう。

混合肌の多くは過剰なスキンケアが原因

あまり知られていませんが、混合肌の原因の多くは、スキンケアのやりすぎによるもの。
そのため、ついつい「何を使ったら効果があるか」と考えてしまいがちですが、実は反対で「何をやめたらいいか」を考えることが大切です。
使うものにこだわり、スキンケアをシンプルにしたほうがお肌はげんきになりますよ♪
使うものをシンプルにすればコストも減りますし、お手入れもラクになるので一石二鳥です♪

 

おわりに

混合肌は乾燥肌や脂性肌に比べると、あまり知られていない肌質ではないでしょうか。
そのためついついスキンケアを頑張りがちになりますが、「それが逆効果だった」なんてことも…。
混合肌のケアで悩んでいるなら、一度スキンケアを見直して「何かのケアをやめる」という選択もいいかもしれません。
混合肌を少しでも改善して、悩み知らずなお肌を目指していきましょう。

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著者:はとりな

著者の記事一覧

こんにちは、22歳のときに職場のおばさま方に「ちゃんとしてないと将来ヤバいよ!」と脅され、老化におびえて色々勉強しスキンケアにエクササイズ、食など日々格闘してきました。(笑)
できるだけ体に悪いものを摂らないよう食や栄養から学びなおし、健康的な生活を目指す27歳主婦。
食べるものもお肌に塗るものも安全なものを心がけてます。普段は企業様のホームページのQ&Aやコラム、医院様の紹介ページなどを書かせていただいておりますが、Lierでは美容やダイエットなど本当に「体にいいもの」やおすすめしたいものを紹介していきたいと思います。







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