フットケアで春夏はサンダル美人でいこう!

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フットケアで春夏はサンダル美人でいこう!

あたたかくなってくると、装いも軽くなり、足元もブーツの出番より、パンプスやサンダル、ミュールが増えてきますよね。

厚手の靴下やタイツを脱ぎ、素足で靴を履く……なんてことも気温が暖かくなってくるとするものですが、オシャレ感度が高く、サンダルの出番が早い人ほど、足が荒れやすくなるのをご存知でしょうか?

理由は紫外線乾燥
足の指や甲が日焼けしたり、靴との摩擦で色素沈着したりと様々です。
そしてキレイとほど遠いのは、足裏が硬くなっていたり、カサカサして皮むけがあったりすること。
サンダルを脱いだ自分の足に自信を持つためにも、日頃からフットケアを取り入れていきましょう。

 

家で簡単フットケア

入浴時に

ボディスクラブを使って、まずは不要な角質を取り除いていきましょう。

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スパウィズダム アフリカ ソルトスクラブ
くすみの原因となる肌の汚れや古い角質を取り除き、やわらかくなめらかな肌に導きます。

 

軽石でなめらかに

ごわごわと硬くなっている部分(特にかかとがなりやすい)には、軽石でのケアも大切です。
磨いて、なめらかな足裏をゲットしましょう。

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ピーシャイン ビューティフット
足のかかとや、角質化した固い皮膚をこすってケアする軽石・かかとやすりです。

 

保湿も忘れずに!

足首から足裏、指の間までボディミルクやクリームを塗ります。
乾燥はカサカサ、皮むけ足の原因です。
しっかり保湿しましょう。
簡単なマッサージを加えるとむくみも取れ、効果的です。

<簡単マッサージ>

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足全体にクリームを塗ったら、足の指先から甲に向って骨の間を適度に親指で圧をかけながら何往復かマッサージしてください。
足の疲れやむくみを取る効果があります。

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ジョンソンボディケア エクストラケア24hourボディクリーム
リッチエモリエント&ベビーオイル配合で、1日中乾かない肌へ導きます。

 

ゆったりフットバス

専用の機器がなくても、家で気軽に楽しめます。
用意するものは大きめの洗面器(たらい)とその下に敷くもの、そしてバスタオルとお好みのアロマオイルや入浴剤。
40~41度のお湯が理想です。

フットバスにはこんな効果があります。
・血行促進
・冷えの改善
・免疫機能アップ

フットバス後には上記のマッサージも行うとより効果的です。
保温効果やマッサージ効果のあるフットバス専用器具もあるので、より本格的にされたい方にはそちらもおすすめです。

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FOOT BATH Cute(フットバスキュート)
足裏からのバブルが疲れた足をリラックスさせてくれます。

 

こんなものも……

ご紹介したお手入れでは間に合わないぐらい、足の裏が硬くなったり、皮むけが気になる人には、専用のアイテムを使用したお手入れもあります。

ベビーフットイージーパック
ベビーフットイージーパック
古い角質がぼろぼろと取れるアイテムです。
専用液に2時間ほど足を浸し、洗い流して終了です。
しばらくの間は足の裏がしわしわになるようですが、その後にぽろぽろと角質が剥け始め、効果が現れます。

 

ペディキュアも忘れずに

せっかくフットケアをしたのですから、指先に色を乗せ、より美しく見せましょう。

キレイのひと手間

足だって手と同じように、甘皮を処理したり押し上げたりすることで、見た目が美しくなります。
ささくれがある場合は、ニッパーや眉用のハサミなどで取りのぞくといいでしょう。
爪やすりで形を整え、ネイルバッファーで爪の表面を磨くと更に美しくなります。
ペディキュアをしなくても、この時点で随分キレイなつま先は完成しているはず。

 

ペディキュアを塗ろう

  1. 塗りやすくするために、足の指と指の間を広げてくれるセパレーターを使用しましょう。
  2. 次に除光液で爪表面の汚れや油分を取り除きます。
    こうすることで、ベースコートの密着度がアップします。
  3. ベースコートはまず爪の中央、そして左右の順に根元から塗っていきます。
    一度塗りで充分です。
  4. お好みのネイルカラーをベースコートと同じように塗ります。
    表面が乾いたら、もう一度同じように塗ります。
  5. 最後にトップコートを。
    色の持ちがよくなり、ツヤ感もアップします。
    ジェルネイル風に仕上がるものもありますので、お好みでご使用ください。

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エテュセジェルトップコートN 
ぷっくりツヤツヤ、ジェル風の仕上がりになるトップコートです。

 

おわりに

いかがでしたか?
「キレイな人は頭のてっぺんからつま先まで美人」なんてたとえもあるくらい、足元って意外に見られていたりするものです。
フットケアをして、足元のオシャレも幅広く楽しんでいきましょう♪

Photo by susivinh

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著者:関まり子

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1981年生まれ。美容部員を経て、現在美容ライターとして活動中。
本とお酒とチョコレートが大好き。
Lierでは美容を中心に、キレイに役立つ情報をお伝えしていきたいと思います。







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