かぼちゃの美味しい季節がやってきた!おすすめのかぼちゃスイーツ5選

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かぼちゃの美味しい季節がやってきた!おすすめのかぼちゃスイーツ5選

みなさん、かぼちゃはお好きでしょうか。
著者は大好きです!
かぼちゃは毎日の食事のおかずにも、甘みを生かしてヘルシーなお菓子にも使える万能な食材ですよね。

5月~9月が旬のかぼちゃですが、実は女性に嬉しい効果をもたらしてくれる栄養素を多く含んでいることをご存知でしたか??
かぼちゃには抗酸化作用があるベータカロテンをはじめさまざまなビタミンを豊富に含んでいるため美肌づくりに欠かせません。
またカラダを温める効果もあるので冷え性改善にも効果的です。

そこで今回はかぼちゃを使用したおすすめスイーツをいくつかご紹介したいと思います。

 

小玉かぼちゃの焼きプリン

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小玉かぼちゃの焼きプリン
見た目にも大変インパクトのあるこちらのプリンは、手のひらサイズの 『坊ちゃんかぼちゃ』をくり抜いて、 その中にかぼちゃプリン を流し込み、そのまま丁寧にオーブンで焼き上げてあります。まるごと皮まで楽しむことができるなんてかぼちゃ好きにはたまらないですよね。
原材料もかぼちゃ、卵、牛乳、砂糖、生クリーム、水飴、バニラビーズと保存料等も使っておらずシンプルで安心なのでお子様にもおすすめです。
100gあたり132カロリー。

 

ポタジェ カボチャとアズキのパウンドケーキ

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ポタジェ カボチャとアズキのパウンドケーキ
ポタジェでは野菜本来の味をしっかり味わってもらうために美味しくてげんきな野菜を使用しています。
国産の無農薬、有機野菜、自然栽培など野菜を全国から厳選しています。

こちらのパウンドケーキは甘さ控えめヘーゼルナッツ風味のパウンドケーキに相性バツグンのカボチャとあずきを閉じ込めてあり、カボチャとあずきの自然な甘さを楽しむことができます。
原材料も【自然卵、国産小麦粉、ビートグラニュー糖、バター、アーモンドパウダー、カボチャパウダー、あずきパウダー、ヘーゼルナッツパウダー】とこだわりが感じられますよね。

 

こだわりかぼちゃで作った マクロビオティックケーキ

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こだわりかぼちゃで作った マクロビオティックケーキ

こちらのケーキはなんと砂糖、卵、バターを一切使わずに作ってあり、ホクホクして甘味のある有機栽培、農薬・化学肥料不使用栽培の国産かぼちゃを使用しています。
美容に関心のある女性には特に魅力的なケーキですよね。

かぼちゃをたっぷりと練り込んでいるので生地はしっとりとしていてボリュームも満点です。
ゴロゴロと入ったかぼちゃにほんのり効いたシナモンが、甘味を一層ひき立て、松の実のコクとプチッとはじける食感が、味わいのアクセントになっています。
原材料も本当にこだわりがあって、例えば小麦粉は北海道十勝産小麦ホクシンを100%使用、甘みづけのメープルシロップはカナダ・ケベック州の楓の木から搾取された100%純粋なメープルシロップを使用しています。
他にもベーキングパウダーや塩といったところにもこだわりがあるので安心して食べることができます。

ダイエット中の方にもおすすめなのでぜひお試しください。

 

野菜のマクロビオティッククッキ- 南瓜とペカンナッツ

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野菜のマクロビオティッククッキー 南瓜&ペカンナッツ
国産小麦粉を使用していて、乳・卵・白砂糖不使用のクッキーです。

著者もこちらのシリーズのクッキーが大好きです。
甜菜糖とカボチャの甘味が優しいクッキーなのでお子様のおやつにはもちろん、ダイエット中の方が、小腹がすいたときに食べるのもおすすめできるかと思います。

 

有機栽培かぼちゃで作った まるごとかぼちゃ カボチャゼリー

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有機栽培かぼちゃで作った まるごとかぼちゃ カボチャゼリー
北海道でフルーツ王国として名高い仁木町産の、3種類の有機(オーガニック)農法で作ったカボチャ(くりあじ、雪化粧、まさかり南瓜)を使用したかぼちゃゼリーです。

オーガニック農法で作ったかぼちゃのため、栄養素たっぷりでとても甘い南瓜にもかかわらず、カロリーは1個当たり90カロリーに抑えてあるのでダイエット中の方にもおすすめです。
直接かぼちゃを食べるのが苦手な方も、おいしく食べられるそうですよ。

こちらのかぼちゃゼリーは二層構造で、上段はさっぱりと、かぼちゃの味を楽しめる半透明ゾーンで、下段は香ばしいかぼちゃの種が入ったボリュームたっぷりゾーンです。
最後までかぼちゃを堪能することができるのも魅力的ですよね。

 

おわりに

いかがでしたでしょうか。
何か気になるものはございましたでしょうか。
スイーツがどうしてもやめられない、という方もせっかくならば栄養豊富なかぼちゃの入ったスイーツを選んでみませんか?
ぜひ参考にしてみてくださいませ*

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著者:mio

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はじめまして。
ライターのmioです。
食生活アドバイザー(3級)、ジュニア野菜ソムリエ、ベジフルビューティセルフアドバイザー、食育メニュープランナー。
毎日をハッピーに過ごせる方法を日々探しています。Lierではライフスタイル記事を中心に執筆させて頂きますので宜しくお願い致します。







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