頭皮マッサージで老け顔対策!おでこのシワの原因と解消法

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頭皮マッサージで老け顔対策!おでこのシワの原因と解消法

老け顔の原因、おでこのシワは消せる?

おでこのシワが目立つと、老けてみられてしまうので嫌ですよね。

おでこのシワってふと気づいた時は深くなてしまっていたりします。
パッツン前髪に近い人は、普段おでこが隠れているのでとくに気づきにくいかもしれません。

おでこのシワは老化の証。
オバサンになったらできてくるもの。
このような認識もあるかもしれませんが、10代20歳代の若い人でもおでこのシワに悩んでいる人は多いんです。

まだ若いのに老けて見られるのは嫌!
ある日を境に、おでこが気になって気になって仕方がない!
どうにかしてシワを消したい!

そんな方へ、おでこのシワ解消法をご紹介します。
おでこのシワはしっかりケアをすれば対策予防が可能です。

 

おでこにシワが出来る原因と解決法

日常の生活の中にシワをつくる原因となっているものがあるかもしれません。
もし当てはまるものがある人は、解決方法を実践してみてください。

原因①紫外線の影響

紫外線がお肌を老化させることはもう常識ですよね。
おでこは平面で、前に出ている部分なので、顔の中でも日に焼けやすい部分です。
日焼け対策をしっかりしていないと、紫外線の影響が出やすいのです。

解決法

日焼け止めをしっかり塗り、紫外線対策をしましょう。
日焼け止めは強力なものを使うより、生活に合った強さのものを小まめに塗り直しすることが大切です。
正しい日焼け止めの選び方はこちら↓
>>もう一度おさらいしてみませんか?日焼けとめの選び方・使い方のポイント

 

原因②乾燥

乾燥するとシワができやすくなります。
おでこは皮脂によりテカリやすかったりニキビができやすい部分です。
毛穴をすっきりさせる為に過剰に洗顔をしてしまうと、必要な潤いも洗い流されてしまい、乾燥してしまいます。

脂性肌さんはとくに、べたつきが嫌で洗顔の後すっきり保湿で済ませがちです。
脂性肌と乾燥肌は無関係のように感じるかもしれませんが、実は皮脂が出る原因は乾燥なんです。
外側から保湿成分たっぷりの化粧水で潤いを与えてあげないと、シワができやすくなってしまいます。
脂性肌と乾燥についてもっと詳しく↓
>>脂性肌の原因は乾燥!インナードライ肌改善保湿でテカリ・ニキビを解消!

解決法

セラミドヒアルロン酸アミノ酸コラーゲンなど高保湿成分配合の化粧品を使ってしっかり保湿をしましょう。
夏場は暑いのでついさっぱり軽い保湿で済ませてしまいがちですが、夏こそ紫外線が強くなる時期なので念入りな保湿が必要です。

皮脂が気になるからと言って洗いすぎないようにしましょう。
オイリースキンの人ほど、保湿をしっかりしないといけません。

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原因③表情の癖

怒ったり、驚いたり、喜んだり、感情が顔に表れやすい人はおでこにシワができやすくなります。
眉毛を上げたり、目を大きく見開いたりするとおでこの皮膚が動いてシワができますね。
その動作を何度も繰り返すことにより、少しずつ形状記憶され、年齢と共に目立つようになってしまうのです。

とくに多いのが、眉間にしわをよせてしまう人。
仕事などで常に頭を使う難しいことをしていたり、イライラしやすい人は注意が必要です。

解決方法

生活の中で、表情に癖が無いか意識して確認してみましょう。
イライラすると表情が険しくなってしまいますから、自分に合ったストレス発散方法を見つけて穏やかに過ごすことが大切です。
表情によるシワを見つけてしまったら、マッサージをしておでこを労わってあげましょう。
マッサージのやり方は後ほどご紹介します。

 

原因④頭皮とまぶたの弛み

上まぶたが下がってくる病気で眼瞼下垂(がんけんかすい)というものがあります。
まぶたの皮膚が弛み、筋肉が緩んでしまっている状態なので、普通に開眼している状態でもパッチリ目が明かず、眠そうな目になってしまいます。
視界が半分覆われてしまうため、眉毛を持ち上げて視界を広くしようとします。
そのせいで額にシワができてしまうのです。

眼瞼下垂は先天性と後天性とがあります。
加齢とともに増える傾向がありますが、若い人でもなる人が居ます。

また、実は頭皮の弛みもおでこのシワの原因に成ります。
頭皮と顔の皮膚は1枚で繋がっているので、頭皮が下がってくるとおでこにシワができてしまうのです。

解決方法

眼瞼下垂は保険による治療が可能です。
おでこのシワに加え、常に眠そうに見える、視界が狭いなどの自覚症状がある人は一度病院にて検査をしてもらいましょう。
治療をすればシワは解消されます。

おでこのシワをつくらないためにはまぶたや頭皮を老化させないことが大切です。
落ちにくいアイメイクや負担の大きいクレンジング、目を強くこすったりサイズの合わないコンタクトレンズの使用などで目の周りを酷使ししないようにしましょう。

シャンプーの時などに、5本の指を使って、頭皮のサイドと前後を、下(髪の生え際)からてっぺんへ持ち上げるイメージで、弛むな~弛むな~とマッサージしてあげてください。
指の力は気持ちよく感じる程度でしましょう。

 

簡単おでこのシワ解消マッサージ

4本の指をおでこに乗せ、頭のてっぺんの方向へスライドさせながら皮膚を引き上げていきます。
5秒以上かけてゆっくり引き上げ、3~5回くらい繰り返しましょう。
入浴中やお風呂上りは、皮膚が柔らかくなっているのでおすすめです。

手は後頭部からおでこへ回す感じでおさえると、引き上げる動作がやりやすいです。
マッサージ自体が肌への刺激にならないように、オイルやクリームなどで滑りを良くすると良いでしょう。

簡単にできるマッサージですから、ふと鏡を見たときなどにやってみてください。

 

シワはつくらない!早めに気づく!がポイント

いかがでしたか?
おでこのシワは美容整形やボトックス、ヒアルロン酸注射などで簡単に直してしまうこともできますが、まずはお金をかけず生活の中でシワ解消の努力をしてみてください。
シワは薄いうちに気づくこと、シワが出来ないように予防することが大切です。
長年おでこに居座ったシワは、なかなかキレイに消えてくれません。

いつまでも若くいられるために毎日鏡を見て、お顔のリフトアップをしていきましょう。

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著者:Aya

著者の記事一覧

こんにちは、趣味は掃除と通販、嫌いなものは人ごみというインドアなアラサ―主婦です。
27歳を迎えた頃から急激にお肌の老化を感じ、ズボラながらに美容を意識するようになりました。
Lierでは化粧品のレビューやおすすめしたいカワイイものなどの紹介をしていきます。
大学で学んだ心理学と、女の職場で働いた経験を活かして、人間関係やストレスについての記事も書いていきます。







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