正しいスキンケアしてますか?毛穴引き締め洗顔は冷水?お湯?

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正しいスキンケアしてますか?毛穴引き締め洗顔は冷水?お湯?

はじめに

お肌の悩みって尽きる事がありませんよね。
テカリ、ニキビ、荒れ、痒み、乾燥…色々ありますが著者は何と言っても乾燥です。
とくに口と目元周辺はいつも粉吹いちゃっています…。
それから毛穴もやはり気になりますね~…。

こんな日々の悩みを解決してくれそうな情報には何でも食いついてしまいます。
しかし、後々になってこの方法実は効果無かった!自分の体質には合っていなかった!という失敗も少なくないんですよね。
今日はスキンケアについて著者が後々になって気付いたデメリットや失敗についてお話ししたいと思います。

結論から言いますと、洗顔で大切なことは「洗顔料をしっかり泡立てる」「気持ちの良いぬるま湯で洗う」「しっかり流す」「保湿をしっかり」です。

しかし、きちんとケアをしたからといって簡単には改善されないのがお肌の悩み。
ストレスや睡眠不足、偏った食事なども原因になってきます。
ストレスを溜めずに日々規則正しい生活を送るということが一番難しいかもしれません。
だからこそ意識して出来るケアは正しく良い方法でしていきたいですね。

 

冷水はNG!

洗顔をした後、毛穴を引き締める為に冷水ですすいでいるという人いませんか?
著者は美容系のTV番組でモデルさんか誰かが紹介していたのをきっかけに知り実践していました。
TVの、とくに美女の言う事というものは信用するには効果絶大で、この方法を知った時はなるほど理にかなっている!と漠然と思いましたし、冷水で流したおかげで毛穴が目立たなくなったような感覚になりました。
しかし実際に冷水で締めくくるようになって気になるトラブルが改善したか?といわれると「う~ん」です。

ある時、乾燥肌が悪化してしまい皮膚科にかかったときに時お医者様に言われたことは、「冷水で洗うのはやめなさい」ということと、「保湿をしっかりしなさい」という事でした。

冷水で毛穴が引き締まるのは事実です。
しかし言い方によっては語弊があります。
毛穴が引き締まるのは冷水を浴びた直後、せいぜい30分前後だけであって、毛穴自体が小さくなったり塞がったりすることはありません。
時間が経つにつれて元の大きさに戻ってしまうんです。
みなさんきっと、冷水で毎日毛穴を引き締める事で徐々に目立った毛穴が小さく改善されると思われているかと思いますが、それはあまり期待できないようです。
逆に冷水をかけることが赤ら顔や、乾燥肌の人は肌荒れの原因に…。

また、初めから冷水で洗っているという人、あまり居ないとは思いますがこれもNGです!
急激な冷却で汚れがつまった状態のまま毛穴が引き締まってしまう、つまり汚れを毛穴の中に閉じ込めてしまうことになりますからね。

冷水で冷やす事のメリットとしては「夏場は気持ちが良い」程度で、現段階ではお肌にオススメとは言えないようです。

 

熱いお湯要注意!

また毛穴の話になりますが、汚れの詰まった毛穴を開くために熱いお湯で洗顔をするという方法。
これも間違いではないのですが、落とし穴があるので注意が必要です。
確かに毛穴が開いて汚れを落としやすくするという点は良いのですが、必要以上に皮脂や水分を奪ってしまう事にも繋がります。
余程のオイリー肌の人なら大丈夫かもしれませんが、熱いお湯で洗顔をすることはオススメしません。
とくに乾燥肌の人は大切な油分が奪われ乾燥シワ、粉吹きの原因になります。

 

気持ちの良い温度が一番!

冷たい水もダメ、熱いお湯もダメ、なら何度なら良いんだ?ということになりますが、簡単に言えば気持ちの良いぬるめの温度です。

一般的に、皮脂は30度以上で溶け出すと言われています。
このことから、テカリや油浮いて気になる人は少し高めの30~34度、乾燥が気になる人は26~30度以下の低めのお湯で洗のがおススメです。
30度前後の熱さなら、洗顔料も泡立ちやすく汚れがキレイに落とせますし、気持ちよくすすげます。
熱かったり冷たかったり肌に合わない温度を我慢して、洗顔料が落としきれなかったりという失敗も防げます。

シャワーに温度表示のある人は上記の温度を目安に、温度表示のない人は熱くもなく冷たくもない気持ち良いと感じるぬるま湯で洗顔をしましょう。

 

化粧水を冷やしてはいけない?

毛穴を引き締めるのに冷水が良いと言われているように、化粧水も冷蔵庫で冷やしているという人が居ると思います。
がしかし、これも注意が必要です。

化粧品は冷暗所に保存が基本ですが、ものによっては冷やし過ぎにより乳液などが分離をしてしまったり、クリームは離水してしまったり、最悪の場合雑菌が繁殖してしまうこともありますあるようです。

また冷蔵庫から出したり仕舞ったりと頻繁に温度を変化させることも良くありません。
冷蔵庫で保管したい場合はメーカーに確認をとるなどをして安全を確認するようにした方が良いでしょう。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか。
著者同様に間違ったケアをしていたかも…という方は今日からスキンケアを変えてみてはいかがでしょうか?
ネットでも雑誌でもTVでも様々な情報が流れていて、一体どれが本当に効果があるのかわからなくなってしまいますね。
色々と意見がありますが、しっかり汚れを落とし、しっかり洗い流す、そしてしっかりと保湿!
これだけは確実だと思います。

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著者:Aya

著者の記事一覧

こんにちは、趣味は掃除と通販、嫌いなものは人ごみというインドアなアラサ―主婦です。
27歳を迎えた頃から急激にお肌の老化を感じ、ズボラながらに美容を意識するようになりました。
Lierでは化粧品のレビューやおすすめしたいカワイイものなどの紹介をしていきます。
大学で学んだ心理学と、女の職場で働いた経験を活かして、人間関係やストレスについての記事も書いていきます。







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