大人ニキビの典型? 鼻の下・口元のニキビの原因と治し方

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大人ニキビの典型?-鼻の下・口元のニキビの原因と治し方

あなたは素肌に自信がありますか?
たまごのようにつるんとした肌に憧れませんか?

でも、実際はいつまでたっても治らないニキビが鼻の下や口まわりにできていて、とてもじゃないけどすっぴんで出歩くなんて論外。。。
ニキビに効くと書かれた化粧水はいくつも試してきたのになんで効果が現れないんだろう。

あなたを悩ませている大人ニキビの典型である鼻の下・口元ニキビの原因をもう一度振り返ってみましょう。
もしかしたら、間違ったケアをしていたかもしれません。  

 

まずは簡単チェック!あなたはいくつ当てはまる?

350 チェック

  • ストレスをため込みやすい
  • 野菜不足
  • 脂っこいものが好き
  • コンビニやファストフードでの食事が多い
  • 生理前には必ずと言っていいほどニキビができる
  • 口元をゴシゴシ拭く

どうですか?
もし、すべて当てはまってしまったというあなた、これではいつまでたっても鼻の下や口元ニキビに悩まされてしまいます。

 

鼻の下・口元ニキビの原因

原因その1:あなたの胃が弱っているかも!?

痛みにお腹をおさえる女性

まず、口元にできるニキビの原因は「胃の不調」が考えられます。
内臓の働きが弱っていると必ずと言っていいほどそれは「肌」に表れます。
鼻の下・口元ニキビの原因は胃の働きが低下しているために発生してしまいます。
食べ過ぎはもちろん、野菜不足や脂っこい食事にコンビニ弁当やファストフードでの添加物の多い食事は胃に負担をかけてしまい、内臓での消化吸収を妨げます。

原因その2:意外と口まわりは乾燥しがち

女性の口元

次に鼻の下・口元ニキビの原因として考えられるのは乾燥です。
口まわりは顔のパーツの中でも乾燥しやすいパーツです。
皮膚は乾燥すると、肌を守ろうとして過剰な皮脂を分泌させてしまい毛穴を詰まらせる原因になってしまいます。
皮脂がもともと少ないところでも乾燥しやすいところはこのようにしてニキビができてしまうこともあるのです。

さらに、口まわりが汚れたときにゴシゴシこすっていては肌に刺激を与えてしまい、角質を分厚くしてしまう原因になります。
鼻の下・口元ニキビの原因がわかったところでさっそくあなたを悩ませるニキビから卒業するためのケアを始めていきましょう。

 

鼻の下・口元ニキビから卒業する方法

方法その1:胃を休ませる

350

まずは胃の不調を和らげるために「胃を休ませる」ことです。
胃を休ませるといっても何も食べないということではありません。
胃に負担がかからない消化のよいものを摂取しましょう。

また体のバランスをとったりニキビの炎症を抑えるためや肌の再生を促すためにも、炭水化物や脂質よりも「ビタミン」を摂りましょう。
野菜や果物をジュースにすると胃に負担もかからずニキビを改善するための栄養素はバッチリ摂れます。
1日350gの野菜摂取が目標ですが、ジューサーにかけてしまえばラクにクリアできます。
ニンジンやレモン、キャベツにトマト、リンゴにイチゴといったビタミンAやビタミンC、食物繊維が豊富に摂れるものがオススメです。

疲れている胃を休ませ、本来の働きを取り戻していけば自然と鼻の下・口元ニキビは治まってきます。

方法その2:刺激を与えない

胃を休ませて、しっかり働くようになるとニキビは改善されていきます。
内側からのケアがしっかりできていても外側からのケアができていないといつまでも繰り返し口元ニキビができてしまいます。
口元ニキビから卒業するためには胃を休ませるという「内側からのケア」と同時に「外側からのケア」を行なっていくことも大切です。

まずは刺激から肌を守ってあげましょう。
食事中に口元が汚れたときに紙ナプキンでこすってしまうのは外部からの刺激になり、ニキビの炎症を悪化させる原因にもなります。
肌あたりの良いタオルやハンカチで優しくする習慣をつけましょう。

また刺激から肌を守るために、常日ごろから保湿を行うことも大切です。
乾燥しやすいパーツだからこそ化粧水を重ねづけしたり、外出先でもケアできるようにバームなどを持ち歩きこまめな乾燥防止に励みましょう。

方法その3:化粧品を見直す

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先ほど口周りは乾燥しがちな部分であると説明しました。
乾燥は大人ニキビの原因ですので、しっかり保湿をしてあげることが大切です。
今使っているのは10代向けのニキビ化粧品ではありませんか?
同じニキビケアでも思春期ニキビケアは大人ニキビには逆効果になる可能性大です。
毎日のスキンケアを保湿効果と浸透性の高い大人ニキビケアに変えてみましょう。

また、ニキビが悪化して赤く腫れあがったり強い痛みを伴っている場合、口周りに広く広がてしまっている場合は、抗炎症作用の入っている化粧品を選ぶようにしてください。

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ビタミンC誘導体・グリチルリチン酸ジカリウム・グリチルレチン酸ステアリルなど。

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おわりに

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大人ニキビの典型とも言われている鼻の下・口元ニキビの原因は胃の不調や乾燥からくるものです。
内側からのケアと外側からのケアを行うことで今度こそ大人ニキビから卒業できるかもしれません。
口元ニキビは案外、人目にもつきやすいので大事なデート前は特に胃のことを思いやってあげるといいでしょう。

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著者:maiko

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1989年生まれ。
趣味:本屋めぐり
ハマるととことんハマってしまう性格です。
キレイになることを楽しむために役に立つものを書いていきます。







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