赤い!目立つ!治らない!鼻ニキビの原因と治し方

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赤い!目立つ!治らない!鼻ニキビの原因と治し方

顔の中心に位置する鼻。
普通は顔の中でも目や口元に目がいきますが、鼻にニキビができてたとしたら真っ先に目がいくのは鼻です。
鼻ニキビは赤くなってからようやくニキビができてたんだと気づくのでなかなか対処がしにくい場所でもあります。
鼻にしかも赤いニキビができていたらそれはそれは目立ってしまいます。
メイクでも隠しようがありません。
そんな問題だらけの鼻ニキビができたとき、あなたならどうしますか?

 

どうしても目立つ鼻ニキビができてしまうのはどうして?鼻ニキビの原因を知る

顔にはおよそ20万個の毛穴があると言われています。
中でも顔のTゾーンと言われる眉の上から鼻筋にかけてできるT字になる箇所です。
ここは顔の中でも皮脂の分泌が有名です。
つまり、ただでさえニキビができやすいということです。

さらに、このTゾーンの毛穴は顔の他の毛穴よりも大きめなのでホコリなどの汚れがつきやすいのもニキビができやすい原因です。
そして鼻は顔の中でも飛び出しているパーツであり、紫外線を浴びやすい箇所とも言えます。
紫外線は肌にダメージを与え、肌機能を低下させます。
そうすると、外部からの刺激に対して防御する力が弱くなりニキビの原因を受け入れてしまいます。
紫外線は肌を乾燥させてしまうこともあるので肌の代謝が悪くなり、ニキビの治りが悪くなることもあります。

つまり鼻ニキビができる原因は、

  • 毛穴数が多いから皮脂の分泌が多くなるため(ホルモンの影響もあり)
  • 皮脂が多いとベタつき、ホコリやゴミが肌につきやすくなるため
  • 紫外線を浴びやすく、肌のバリア機能を低下させやすいため(治りにくく、繰り返しやすい)

といったことが考えられます。

 

赤い!目立つ!治らない!そんな鼻ニキビを治す方法

鼻にポツンとできたニキビは目立つし、気になるのでついつい触りたくなります。
しかし、鼻ニキビを治すには、

  1. 鼻ニキビに触らない
  2. 皮脂コントロールをする
  3. 紫外線対策をする

といった3つのポイントがあります。

1.鼻ニキビに触らない

これは鼻ニキビだけではなくニキビ全て触らないことです。
触ることによって雑菌がニキビの炎症を悪化させてしまいます。
どうしても触らなければならないときは、手をきちんと洗い清潔な状態で触りましょう。
無理に潰そうとするとニキビ跡になる可能性もあるので基本的には触らないことです。

2.皮脂コントロールをする

皮脂の分泌が特に盛んなパーツですが、少しでも皮脂の分泌を抑えることは鼻ニキビ予防や悪化を防ぐことにもなります。
皮脂をコントロールするには、

・食事で皮脂コントロール
皮脂の原料となってしまう脂っこいもの、甘い物は控えましょう。
体に刺激となる辛いものもお勧めできません。
積極的に食べたいのは、野菜や果物、魚といった食材です。
皮脂の分泌を抑えるビタミンB2、代謝アップ効果、美肌効果のあるビタミンC、便秘改善に、脂質や糖分を外に出す食物繊維は肌の調子を良くしてくれます。
足りないものはサプリで補給する方法もあります。

・洗顔で皮脂コントロール
適度な皮脂は皮膚を保護してくれますが過剰な皮脂は毛穴を詰まらせてしまいます。
朝晩の洗顔で余分な皮脂や汚れを取り除きましょう。
寝ている間にも皮脂は分泌されるので朝も洗顔をしましょう。
洗うときは肌を擦ってしまうと鼻ニキビの治りを悪くします。
しっかりと泡を立てて泡をくるくると顔の上で転がすイメージで洗いましょう。
洗い流すときは36前後の温度ですすぎ残しのないように洗いましょう。
そのあとのスキンケアも皮脂コントロールをするのには欠かせません。

といった方法があります。
ぜひ、実践してみましょう。

3.紫外線対策をする

鼻ニキビを治す方法の3つ目は紫外線対策です。
ニキビケアに紫外線対策が必要なのかと疑問に感じるかもしれませんが、紫外線対策は立派なニキビケアの一つです。
紫外線は肌への刺激となります。

また紫外線は肌のバリア機能を低下させ、乾燥を招く原因にもなっています。
肌の潤いが不足していては、たとえ鼻ニキビが治っても繰り返し鼻ニキビができてしまいます。
また紫外線は肌のターンオーバーのサイクルを乱してしまうので鼻ニキビ跡の原因にもなります。

日焼け止めのこまめな塗り直し、汗をかいたときは汗を拭き取る習慣や日傘や帽子を欠かさないといった紫外線対策を行っていきましょう。
肌コンディションを整えていけば鼻ニキビの治りも早く良くなります。

 

おわりに

目立つ鼻ニキビはそのまま放置しておくとどんどん大きく炎症も膨らんでいきます。
肌を清潔に保ち、ビタミン類で肌にしっかりと栄養を行き渡らせ、外側からは潤いをしっかりとチャージし紫外線対策で肌を守っていきましょう。

コツコツとして積み重ねがあなたの赤く目立つ鼻ニキビの炎症を抑え、回復させてくれます。
肌はお手入れしたらその分しっかりと応えてくれます。

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著者:maiko

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1989年生まれ。
趣味:本屋めぐり
ハマるととことんハマってしまう性格です。
キレイになることを楽しむために役に立つものを書いていきます。







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