悶々女子必見!彼氏のことばかり考えてしまうときの対処法とは?(前編)

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悶々女子必見!彼のことばかり考えてしまうときの対処法とは?

はじめに

現在片思い中の方や彼と付き合ったばかりの方の中には、四六時中彼のことを考えてしまう女性も多いのでは?
男性は好きな人がいても付き合っていても自分の生活をおろそかにすることは割と少ないイメージがありますが、女性にとっては自分の気持ちをしっかりコントロールするのは結構難しいように感じます。
もちろん中には恋愛も仕事も趣味もちゃんと両立出来る女性もたくさんいます。
彼のことでどうしても一杯一杯になってしまうとき、そういった女性は一体どう対処しているのでしょうか?!

 

1.他のことで気をまぎらわす

彼のことが気になりすぎて他のことに集中できないときは、とりあえず何でも気がまぎれることをしてみるのも効果的。
本を読んだり、映画を見たり何か好きなことに夢中になれば気になってもんもんすることもないのではー?と思います。
ただ、他のことに集中すること自体がかなり難しいんですけどね・・・
特に付き合いたての頃や、彼から連絡がなくて不安なときでしょうか?
どうしても彼のことしか考えられないときってあります。
筆者も経験ありますが、そんなときはとりあえず気持ち切り替えて自分の感情をコントロールすることがコツ。
会いたくて仕方ないときには、「来週末には会えるから今は自分のことを頑張る!」と気持ちを切り替え、連絡がなくて不安になったときは自分なりにポジティブで現実的に連絡がない理由を考えます。
その後その考え自体をぽいっ。
ちゃんと理由に納得出来ていれば、返事を待っている間も自分のことに集中しやすいし、辛い気持ちにならずにすむのでぜひおすすめです~!

 

2.友達に頼る

彼のことが気になって仕方なかったり、寂しかったりしたときは友達に頼るのが一番!
一緒に買い物に出かけたり、旅行に出かけたり毎日忙しくしていれば彼のことも自然に忘れられて毎日楽しるはず。
特に彼のことばかりで友達と疎遠気味になってしまっていた人はぜひとも昔の友人と連絡取ってみては?

 

3.趣味を見つける

趣味なんかいくらでもあるという人がいるかも知れませんが、一度始めたら誰にも邪魔できないくらい夢中になれる趣味はありますか?
そのくらい大好きなことだったら、彼のことを想ってるときのもんもんした気持ちも頭からほっぽり出せるかも。
筆者も遠距離中に会いたいな~って強烈に思ったときは、とりあえず何か習い事を始めたり趣味の語学勉強をしたり、完全に自分の空いている時間を埋めるようにします。
何もしない時間があるから彼のことを考えてしまいます。
なら常に何かしてる状態を作ったら彼のことなんか忘れちゃうのでは?!という考えが基になってます。
これもぜひともおすすめ。
もしずっと集中力が続くくらい自分にとって強烈な趣味がなくても、小さな趣味で空き時間を埋めることから始めてみては?

参考元:all women stalk

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著者:Ana

著者の記事一覧

ライターのAnaです。
海外で楽しくもストレスマックスの生活を送っており、そんな経験からいつのまにやら健康オタクに。
専門は心理学、趣味は語学と読書で、新しいことを勉強するのが大好きです。
Lierではライフスタイル記事を中心に健康や心理学関連について書いていきます。

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