肌年齢を下げるには、お肌の「くすみ」に注目!

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「肌年齢がマイナス10歳になる方法がある」と聞くと、飛びつきたくなるのが女性のサガというもの。
そんな夢のような方法があるのでしょうか。

肌年齢を下げる方法について考えてみる前に、まずは、私たちは、どんなお肌を見て、年齢を感じてしまうのかについて考えてみましょう。
年齢より上に見られるお肌の特徴は、シワ、シミ、たるみなど様々です。

でも、その中でも、普段気にしていないものの、実際には、思いのほか、年齢を感じさせてしまうものとして、お肌の「くすみ」が挙げられます。
私たちは、相手の顔を見るとき、お肌の色やツヤといったものに強く反応します。

「シワが増えたね」と声を掛けることはなくても、「顔色が悪いね」と気遣うことは、日常生活でもよくあることなのではないでしょうか。
このように、お肌の色やツヤを悪く見せる原因は、お肌のくすみにあります。

お肌にくすみが生じると、肌年齢は、上に見られてしまうのです。
また、シミやシワは、ある程度、メイクでごまかすことができますが、くすみはそういうわけにもいきません。

それどころか、くすんだお肌は、シミを目立たせるともいわれています。
そう考えると、肌年齢を下げる最も手っ取り早い方法は、くすみをなくすということにあるというのも、納得がいく話なのではないでしょうか。

お肌のくすみを解消することができれば、マイナス10歳、肌年齢を下げることも、決して夢ではありません。

「肌年齢マイナス10歳肌」を手に入れる方法とは?

それでは、肌年齢を下げる方法として、具体的に、どうすれば、お肌のくすみを解消することができるのでしょうか。
そのためには、まず、お肌のくすみの原因を考えなければなりません。

一般的に、お肌のくすみは、血行不良によるものだといわれてます。
血行不良になったお肌は、水分や酸素が届かず、栄養失調に陥ってしまいます。

また、ターンオーバーが正常に行われないことも、お肌のくすみの原因の一つです。
血行不良を予防するためには、生活習慣の改善が最も効果的です。

お風呂ではきちんと湯船に浸かる、夏場も靴下を履く、必要以上に身体を締め付ける服装をしない、禁煙する、といった基本的な冷え予防の対策が、血行不良を改善することにつながります。

血行不良を解消し、くすみのないお肌を手に入れることができれば、皆から「若返ったね」といわれる、「肌年齢マイナス10歳肌」に近づくはずです。

肌年齢を下げるため、毎日の生活を見直してみましょうね。

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著者:りさ

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気の合う女子同士のおしゃべりって、ホント、終わりませんよね?!
恋愛の話、美容の話、ファッションの話、結婚の話、育児の話…。
ああでもない、こうでもない、と話すうちに、もうこんな時間(笑)。

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ライター、京都大学法学部卒、元行政ウーマン、保育士、受験指導者、2児のママ…
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