著者:yuka

1989年生まれ。
昔からファッションや美容に関する事が大好きで、大学卒業後は好きな事を仕事にしたい!とネイルスクールに通い、現在ネイリスト兼ライター。
お酒、スイーツ、美味しいものなど食べる事が大好きで、好き放題すると太る→ダイエットするを繰り返し、経験したダイエットは多数。
Lierでは、この経験を活かして正しいダイエットに関する記事を中心に、美容、ライフスタイルまで幅広い知識を記事にしていきます。
現在ダイエット検定受験の為勉強中。

yukaの記事一覧

  1. ストレス太りの原因と解消法

    現代社会を生きる女性にとって、ストレスは切っても切り離せない厄介な物ですよね。 場合によっては、ストレスで体や心を壊してしまう事も。 そんなストレスが、ダイエッ…

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  2. 何か始めたい女性に送る、ステップアップに役立つ資格

    日本には、合格率の低い難関のものから比較的合格しやすい気軽なものまで、様々なジャンルの資格が数多く存在します。資格取得や検定試験の合格は、自分の価値を証明するこ…

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  3. 趣味のない方に!オススメの趣味候補を提案

    みなさんは、休日は何をして過ごしますか? 好きな事、趣味を持っている方は、週末は趣味に没頭し有意義な時間を過ごしている事でしょう。しかし、特に趣味がない、没頭で…

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  4. 乾燥の季節到来!カサカサ肌にならないために…保湿効果の高い食べ物

    本格的に寒くなり、乾燥に悩まされる季節がやってきました。 指先がボロボロになったり、顔がこわばったり、身体がかゆくなったり、ヒザやヒジに粉がふいたり、、、。 …

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    乾燥の季節到来!カサカサ肌にならないために
  5. 『朝日記』で毎日をハッピーに!

    日記というと、夜寝る前にその日1日を振り返って書くのがこれまでの一般的な方法ですよね。 しかし今、朝活代わりに朝に書く『朝日記』がすごい、と話題になっているの…

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  6. 生理用品まで気を使ってる?月1女の子の日をもっと快適に安全に過ごす為に

    毎月1回女性に訪れる憂鬱な日。 生理中は、だるかったり気分が沈んだり、、 心身共に不調になりがちですよね。そんな憂鬱な生理中の不調を、生理用品で改善できるのをご…

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  7. 猫背が身体に与える悪影響って?猫背を治して心身共に健康に!

    うつむいてスマートフォンを触ったり、1日中座りっぱなしでデスクワークをしたり、、、 猫背になってしまう原因は、私たちの生活のいたる所に潜んでいます。 猫背になる…

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  8. 疲れを癒すバスタイムを入浴剤でランクアップ!

    なにかと忙しい女性にとって1日の終わりのバスタイムは、体の疲れを癒してくれる至福の時です。 どうせなら入浴の効果を引き上げて、最大限に癒されたいですよね。 …

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  9. 今さら聞けない、糖質制限ダイエットって?

    糖質制限ダイエット、低糖質ダイエット、低炭水化物ダイエット、、、皆さん、このようなワードをテレビや雑誌などで1度は耳にした事があるのではないでしょうか。ダイエッ…

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    今さら聞けない、糖質制限ダイエットって?
  10. 正しい毛穴ケアで−5歳肌!

    人の顔には約20万個の毛穴があり、この数は生まれた時からあまり変わらないと言われています。 生まれて間もない赤ちゃんは、新陳代謝が良く肌がとても綺麗なので、毛穴…

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    正しい毛穴ケアで−5歳肌!






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