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「ライフスタイル」のカテゴリーページです。いつまでも美しく、綺麗でいるためには生活習慣から改善しなくてはなりません。女性が美しくいるためのライフスタイルをご紹介します。

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  1. 本当の美しさへの第一歩は己を知ること!インスタ映えメイクのポイン…

    はじめに Twitter・Instagram・Facebook等、SNSの普及により 自分の顔写真をネットにアップする行為が今や当たり前に行われています…

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  2. ストレス発散にも効果抜群!「音読」の知られざるメリット

    学生時代、教科書を声に出して読む「音読」をしたことがある人は多いと思います。 しかし、社会人になると、読書中いちいち声に出して読むことはほとんどないのではな…

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  3. 人見知り&コミュ障を克服!「コミュ力」を120%アップ…

    「人と目が合わせられない」 「他愛無い会話で緊張する」 「会話が続かない…」 ・・・など、人見知りやコミュ障で悩んでいる女性は少なくありません。 …

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    人見知り&コミュ障を克服!「コミュ力」を120%アップさせる方法
  4. 「ちゃんと寝ているのに寝不足!?」やってはいけない就寝前の行為と…

    「ちゃんと寝ているのに眠い…」 「寝ても寝ても眠気がとれない」 など、睡眠時間は適切に確保しているはずなのに眠気を感じる女性はいませんか? もしかし…

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  5. アロマでホルモンバランスを整える(更年期)

    近年、女性の社会での活躍が増えている一方でストレスも増えています。 就職、結婚、出産などの環境の変化でストレスを受けやすくホルモンバランスを崩しやすいため、…

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  6. 冬に冷えない身体作りをする秘訣は秋の生活習慣にある!!

    冬に風邪を引きやすかったり、身体が冷えて仕方が無いと言う方は多いのではないでしょうか?? そんな時、どんな対策をとっていますか?? 本当に身体が温かい状…

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  7. アンチエイジングに生理痛にも良い?!黒豆の薬膳的効能!

    お正月のおせち料理に入っている黒豆ですが、普段からも食べると体にとても良い効果があるのは、ご存知ですか? 薬膳的にみてもこの黒豆を煎じた煮汁を飲むだけでもい…

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  8. 注目度No,1の美資格コスメコンシェルジュを目指そう

    美容業界への転職や就職の為に、または美容ライターや美容ブロガーをはじめとしたコスメに興味を持っているすべての方におススメしたい受験年齢制限がない注目度No,1の…

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  9. なかなかやる気が出ない…そんな時に見直したい事

    やりたいこと、やらないといけないことはたくさんあるのに何故かやる気が出なくて身体が動かない!という時はありませんか?? 生理前でもなく、寝不足でもない… …

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    やらないといけないことがあるのに何故かやる気が出なくて身体が動かない!という時はありませんか?? 心身ともにやる気が出ないという状態は脳が活発に活動出来ていないという事です。 今回は、心身ともに元気にする方法を紹介します!
  10. 穏やかな人になりたい。揺らぎやすい感情との付き合い方

    ちょっとしたことでイライラしたり、焦ったり。 不安定に揺らいでしまう感情ってどうしたら上手くコントロールできるんでしょう? 今日から脱・イライラ女子!心…

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