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いつまでも美しく、かわいくいるためのライフスタイルについてご紹介します!

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  1. 食べ方色々・ダイエットにも!スーパー穀物キヌアの知られざる効能

    キヌアって一体なに? みなさんはキヌアという穀物のことをご存知でしょうか?最近では日本でも健康食品として認知度が高くなっているのでご存知の方もおられますでしょ…

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    スーパー穀物キヌアの知られざる効能
  2. 冷やしておいしい!スパークリングワインの飲み方おすすめ!

    いつでもどこでも気軽に楽しめる!スパークリング・ワインに夢中 夏になると発泡性ワインがついつい飲みたくなりませんか? あのシュワシュワっとはじける泡と爽やかな…

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    冷やして幸せ気分!夏はスパークリング・ワインで決まり!
  3. こんな症状に注意!体が知らせるうつ病のサイン

    はじめに 「毎日残業ばっかりで自分の好きなことをする暇もない」「恋人との関係や職場の人間関係も上手く行かなくてどんどんストレスが溜まっていく」 ・・・と家庭…

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    こんな症状に注意!体が知らせるうつ病のサイン(前編)
  4. 今すぐセルフチェック!うつ病になりやすい人の特徴

    はじめに 現代社会において、うつ病は本当に深刻な心の病です。見た目は前と何も変わらないので、他人から見ても何の問題もないように見えてしまいます。しかし本人にと…

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    今すぐセルフチェックしましょう!うつ病になりやすいタイプとは…?
  5. 今度こそ目標を達成するための7つのヒント

    はじめに 目標を持って毎日を過ごそうと何か新しい趣味を始めたり、資格習得を目指して一念発起する方はかなり多いのではないでしょうか。しかし、目標を立てていざ実行…

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    今度こそ目標を達成するための7つのヒント
  6. 人見知りでも大丈夫!会話下手な人のための会話術!

    人見知りなんです。は大人には通用しない 人見知りは子ども時代の特権!だと思います。社会に出て「私は人見知りなのであなたとは話しません…。」と言って初対面の人と…

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    人見しらーさん必見!話の腰を折らずに会話を誘導するコツ
  7. つわりを和らげるために効果的な7つの方法

    はじめに 新たな命を授かることは大きな喜びであると思いますが、妊娠時のつわりのひどさは女性にとってかなり辛いものではないでしょうか。人によってつわりの程度は違…

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    つわりを和らげるために効果的な7つの方法
  8. 「雨に濡れた靴が臭い!」梅雨時期におすすめの臭い・湿度対策

    靴のお手入れ不足が臭いの原因に!? 外出先で突然の雨に降られた経験、ありますよね。ここ数年、不安定な天候が続き、つい直前まで晴れていたのに、急なゲリラ豪雨に遭…

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    湿気対策で梅雨を乗り切る!
  9. 食物繊維が豊富な食べ物をもっと食べたほうが良い7つの理由

    はじめに 多忙な現代社会では、仕事によるストレスや偏った食生活のせいで体の不調や便秘に悩む女性は多いですよね。毎日仕事から帰ると時間もないし疲れてご飯を作る余…

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    繊維が豊富な食べ物をもっと食べたほうが良い7つの理由
  10. 今年の夏休みは、「大人の自由旅行」を楽しんで(海外編)

    自由がうれしい「フリー旅行」 ジメジメとした雨の続く、うっとうしい梅雨がやってきました。長かったゴールデンウィークはあっという間に過ぎ去り、目標を失いかけてい…

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    今年の夏休みは、「大人の自由旅行」を楽しんで(海外編)






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