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いつまでも美しく、かわいくいるためのライフスタイルについてご紹介します!

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  1. 健康にも美容にも気持ちにも作用する呼吸法

    普段あまり気にすることのない呼吸ですが、実は呼吸の仕方でストレスを軽減したりダイエットに効果があるということをご存知でしょうか?眠りが浅い、代謝が悪い、ストレス…

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    健康にも美容にも気持ちにも作用する呼吸法
  2. 布ナプキンに月経カップ。新たに注目される生理用品のメリットとデメ…

    目次 生理用品の新たな選択肢 布ナプキンとは? 布ナプキンのメリット 布ナプキンのデメリット 月経カップとは? 月経カップのメリット 月経カップの…

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  3. 2017年人気おせち予約開始!豪華有名店&通販一覧

    おせちの予約が始まりました!最近、デパートなどで「おせち」の予約のちらしを見かけるたびに、もう今年も終わるのか~としみじみしてしまいます。 あなたはもう新年の計…

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    2015年人気おせち予約開始!豪華有名店&通販一覧
  4. 深呼吸、してますか?イライラとダイエットに効果的な呼吸法

    今回は「あぁ、もうイライラしちゃう!!でもとりあえず落ち着いて深呼吸!」のメカニズムについてです。 原因は間違いなく自分じゃない。そういう時のイライラってどうに…

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  5. 最新!海外ドラマおススメランキング

    アメリカテレビ業界最大規模の祭典エミー賞。 今年も話題の海外ドラマがノミネート&受賞し、海外ドラマファンとしては見逃せない授賞式となったのではないでしょうか。海…

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  6. 人生の教訓を教えてくれる、ライフレッスン映画7選

    はじめに映画には、それぞれメッセージが込められています。 それが難しくてわからなかったり、理解できないものや、メッセージ性なんて無いものもたまにありますが…(…

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    フィルム 映画
  7. 寝つきの悪さや寝ても拭えない疲労感を払拭!質の良い眠りに導く12…

    質のいい眠りで、毎日元気にハッピーに!「夜、ふとんに入ってもなかなか寝つけられない。」 「寝ても寝ても疲れが取れない…。」という人たちに、提案です! 今一度…

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    ベッド 眠る女性
  8. 猫背が身体に与える悪影響って?猫背を治して心身共に健康に!

    うつむいてスマートフォンを触ったり、1日中座りっぱなしでデスクワークをしたり、、、 猫背になってしまう原因は、私たちの生活のいたる所に潜んでいます。 猫背になる…

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    猫背が身体に与える悪影響って?猫背を治して心身共に健康に!
  9. 疲れを癒すバスタイムを入浴剤でランクアップ!

    なにかと忙しい女性にとって1日の終わりのバスタイムは、体の疲れを癒してくれる至福の時です。 どうせなら入浴の効果を引き上げて、最大限に癒されたいですよね。 …

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    疲れを癒すバスタイムを入浴剤でランクアップ!
  10. 編み物はいかが?モコモコかわいい♡カラフルな毛糸の世界

    冬になると手芸売り場にはたくさんのカラフルな毛糸が並びます。 モコモコ可愛い毛糸を見ていたらなんだか乙女心がそわそわして、何を作るでもないのについ買っちゃった〜…

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