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「ライフスタイル」のカテゴリーページです。いつまでも美しく、綺麗でいるためには生活習慣から改善しなくてはなりません。女性が美しくいるためのライフスタイルをご紹介します。

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  1. お通じチェック!色、かたち、匂いは体からのお便りです

    みなさんは今日自分はどんなうんちが出たか知っていますか? うんちなんて見ないよ!という人はぜひ今日から毎日見てあげてください。 うんちの「色」「かたち」…

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  2. 寝ているのに疲れる…それは睡眠中の「寝コリ」が原因かもしれません…

    私達の身体には睡眠がとっても大事! 「疲れたから今日はしっかり寝よう」「毎日疲れを残さないように決まった時間に寝ている」と、日頃から睡眠を気遣っている人は多い…

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  3. 効果をしっかり出してくれて信頼出来るエステティシャンの4つのポイ…

    あなたはエステサロンに行った事はありますか?? 実は、20~40代の女性の半数以上が一度はエステサロンに行った事があるようです。 その中でも気に入って回…

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    効果をしっかり出してくれて信頼出来るエステティシャンの4つのポイント
  4. 自宅でアロママッサージ♪アンチエイジングにオススメのベースオイル…

    ベースオイル(キャリアオイル)は、精油を希釈する植物油の事です。 マッサージなどで、精油の力を使って肌につけたい場合は、必ずベースオイル(キャリアオイル)で…

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    自宅でアロママッサージ♪アンチエイジングにオススメのベースオイル3選
  5. 自分を大事にしていますか?心と体を繋げる方法

    はじめに 心と体が繋がっていると実感することはありますか? めまぐるしい毎日を過ごしていると、ストレスを感じて、体を大事にできなかったり、あるいは自分の気持…

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  6. べ〜っと舌を見るだけで体調が分かる健康チェック

    内科を受診すると必ず「はい、口開けて〜」と喉はもちろん舌まで診られますよね。 これは東洋医学の舌診というもので、舌の色・かたち・舌苔など舌をいろんな角度から…

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  7. PMSで失敗していませんか?生理前の性格の変化

    生理ってほんとに色んな意味で大変。 腹痛や経血の処理などに悩まされるのはもちろんですが、生理前のイライラ、情緒不安定などのいわゆるPMS(月経前症候群)に振り…

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  8. 大人になってもされたいの!お腹ポンポンでじんわり広がる癒しの効果…

    ポン、ポン、ポン、お腹ポンポンの単調なリズムは大泣きする赤ちゃんを泣きやませたりスヤスヤ眠らせる効果があります。 大人になってもその効果の効き目は変わりなく…

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  9. アロマでホルモンバランスを整える(月経前・月経中)

    女性の体は女性ホルモンの分泌によって左右されると言われるほど、ホルモンの影響を受けやすく、バランスが崩れると女性特有の様々な病気になってしまいます。 今回は…

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  10. ちょっと便利な豆知識!冷凍保存で栄養価がUPする野菜

    こんにちは! 冷蔵庫の野菜室にいる野菜の皆様、元気してますか? そこのシャキッとしたレタスさんは今日入ったばかりでしょうか? 立派な大根さんもまだま…

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