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いつまでも美しく、かわいくいるためのライフスタイルについてご紹介します!

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  1. 辛い生理痛を和らげる飲み物、食べ物は?

    男性に理解されない生理痛の悩み。 男性だけでなく生理痛を感じない女性もいるので、生理痛の辛さを周囲の人に理解してもらうのは至難の技とも言えます。 人によ…

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  2. ペアリングを贈ろう♥彼女へのプレゼントにおすすめ♥お揃いアクセサ…

    この記事では20代~30代の方へ、恋人へアクセサリーをプレゼントをするときの注意点やおすすめを紹介したいと思います。 アクセサリーは恋人へのプレゼントの定番で…

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  3. 夜寒くて寝られない!冬の夜でもぐっすり暖かく寝られる方法

    寒い冬、辛いのは外出時だけでなく睡眠時も・・・ 冬になると、布団に入っても寒くて寒くて夜なかなか寝付けないって事、しょっちゅうありませんか? 暖房をつけても…

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  4. 秋にやってくる疲れは「秋バテ」かも?対策と予防を教えます

    夏も過ぎて秋が来ました。 暑さもやわらいで過ごしやすい気候になってきましたが、みなさんは「秋バテ」していませんか? 秋になると心身に不調が出るけど何で?…

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  5. 本当の美しさへの第一歩は己を知ること!インスタ映えメイクのポイン…

    はじめに Twitter・Instagram・Facebook等、SNSの普及により 自分の顔写真をネットにアップする行為が今や当たり前に行われています…

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  6. ストレス発散にも効果抜群!「音読」の知られざるメリット

    学生時代、教科書を声に出して読む「音読」をしたことがある人は多いと思います。 しかし、社会人になると、読書中いちいち声に出して読むことはほとんどないのではな…

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  7. 「ちゃんと寝ているのに寝不足!?」やってはいけない就寝前の行為と…

    「ちゃんと寝ているのに眠い…」 「寝ても寝ても眠気がとれない」 など、睡眠時間は適切に確保しているはずなのに眠気を感じる女性はいませんか? もしかし…

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    「ちゃんと寝ているのに寝不足!?」やってはいけない就寝前の行為とは
  8. 身体が冷えるのはなぜ?冷え性の原因は秋の生活習慣にある?

    冬に風邪を引きやすかったり、身体が冷えて仕方が無いと言う方は多いのではないでしょうか?? そんな時、どんな対策をとっていますか?? 本当に身体が温かい状…

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    冬に冷えない身体作りをする秘訣は秋の生活習慣にある!!
  9. アンチエイジングに生理痛にも良い?!黒豆の薬膳的効能!

    お正月のおせち料理に入っている黒豆ですが、普段からも食べると体にとても良い効果があるのは、ご存知ですか? 薬膳的にみてもこの黒豆を煎じた煮汁を飲むだけでもい…

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  10. なかなかやる気が出ない…そんな時に見直したい事

    やりたいこと、やらないといけないことはたくさんあるのに何故かやる気が出なくて身体が動かない!という時はありませんか?? 生理前でもなく、寝不足でもない… …

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    やらないといけないことがあるのに何故かやる気が出なくて身体が動かない!という時はありませんか?? 心身ともにやる気が出ないという状態は脳が活発に活動出来ていないという事です。 今回は、心身ともに元気にする方法を紹介します!
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