用意するもの
- 水
- 石けん
やり方
- いやなことがあったら、洗面所に行きます。
- 石けんで手を丁寧に洗いながら、「流れていく」とイメージします。
- タオルで手を拭いたら、深呼吸をひとつ。
効果を高めるコツ
数十秒でできるので、職場や学校でも取り入れやすいおまじないです。
このおまじないの意味・由来
日本の神社で手を清める「手水（ちょうず）」のように、水で清める習慣は古くからあります。
厄除け・浄化のほかのおまじない
※おまじないは気持ちを整えるための習わしです。効果を保証するものではありません。
「切り替え」の手洗い
気持ちを切り替えたいときに、手を洗って流すおまじない。