マンナズの形と由来
二本の縦線を、上で交差する斜線がつないだ形。手を取り合う二人の人間をあらわすともいわれます。「M」の音にあたります。
伝承とルーン詩
古い英語のルーン詩では「人は喜びのうちに人と親しむが、やがて互いに別れねばならない」と歌われています。人は一人では生きられず、そして誰もがいつかは去っていく。人間というものを見つめるルーンです。
文字としてのマンナズ
マンナズは「m」の音を表す文字です。アングロサクソンのルーンでは「マン（mann）」、新フサルクでは「マズル（maðr）」と呼ばれ、どちらも「人」を意味しました。新フサルクでは形が変わり、上に二本の線が伸びた形で書かれるようになりました。
正位置の意味
人間をあらわすルーン。自分自身を見つめ、人との関係の中で成長する時です。周りの人と助け合うことで、大きな力が生まれます。
逆位置の意味
人間関係で孤立しやすい時。自分を責めすぎず、人に頼ってみて。
キーワード
正位置：自分自身・人間関係・協力・自覚
逆位置：孤立・自己否定・誤解
マンナズの読み解きのポイント
マンナズは「人間とは何か」を問うルーンです。占いで出たら、問題の答えは外ではなく、あなた自身や周りの人との関係の中にあると読みます。鏡を見るように、自分を客観的に眺めてみて。
恋愛
お互いを理解し合える関係を築ける時。
正位置なら、お互いを深く理解し合える時。逆位置なら、孤立感や、自分を責める気持ちが強まる時。一人で抱えず、信頼できる人に話して。
仕事・お金
協力し合うことで成果が出ます。
人間関係が成果を左右する時。協力し合える仲間を大切にすると、大きな力になります。
人間関係
人との関わりの中で、自分を知る時。人の言葉に傷つきやすいときは、信頼できる人とだけ深く話しましょう。
似ているルーンとの違い
人に関わるルーンは多くありますが、マンナズは「社会の中の自分」を表すのが特徴です。ゲーボが一対一の結びつき、ウンジョが仲間との喜びを表すのに対し、マンナズは自分という人間の役割や、周りの人から見た自分を表します。自分のあり方を見直す問いで出やすいルーンです。
心と体の状態
心の健康が体にも表れるとき。人と話すことで気持ちが軽くなります。
お守りとしてのマンナズ
人とのつながりや、自分らしさを大切にしたいときのルーンです。人間関係を良くしたいとき、自分を見失いそうなときに思い浮かべる人もいます。
3つのルーン（過去・現在・未来）で出たとき
- 過去
- 過去に出たら、人との関わりから学んだことが、今のあなたの考え方を形づくっています。
- 現在
- 現在に出たら、自分自身と、周りの人との関係を見つめ直す時です。
- 未来
- 未来に出たら、理解し合える仲間との出会いや、自分を深く知るきっかけが訪れます。
こんな問いでマンナズが出たら
- 自分に向いていることは？
- 人と関わる中で見つかります。人から頼まれることに、ヒントがあります。
- 職場の人間関係は？
- 協力し合える関係が築けます。自分から手を差し伸べてみて。
- 孤独を感じる
- 一人で抱えずに。あなたを理解しようとしている人がいます。
ほかのルーンと並んだときの読み方
マンナズの隣にアンスズ（言葉）が出たら、人との対話の中で答えが見つかる流れです。
ギューフ（贈り物）と並んだら、人とのつながりが大きな助けになる時期。
イサ（停止）と並ぶと、人間関係が少し冷えている暗示。自分から声をかけてみましょう。
結婚・家庭で出たとき
家庭のことでマンナズを引いたら、家族一人ひとりの個性を認め合うことが大切な時期です。お互いの違いを尊重すると、家族の関係がより豊かになります。
学びや試験について
試験や学びについてマンナズが出たら、人に教わる、人と学ぶことで理解が深まる時期です。
職場や組織の中で
職場や組織のことでマンナズが正位置で出たら、周りとの協力が成果につながるというメッセージです。逆位置なら、人間関係の摩擦に注意し、自分の態度を振り返りましょう。
マンナズが続けて出るとき
マンナズが何度も出るときは、自分自身を見つめ直す時期だというしるしです。自分は何者で、何を大切にしたいのか、考えてみましょう。
はい・いいえで答えるなら
はい・いいえを求めてマンナズが正位置なら、人の助けを得られれば「はい」。逆位置なら、ひとりで進めると難しい「いいえ」です。
お金の流れで
お金のことでマンナズが出たら、人の紹介や協力からお金の流れが生まれる時期です。
自分自身をたずねたとき
自分のことをたずねてマンナズが出たら、あなたは人の中でこそ輝く存在だ、というメッセージです。
片思い・出会いで
片思いの相談でマンナズが出たら、友人の紹介や、人の集まりから良い縁が生まれる時期です。
子育て・世話の場面で
子育てや家族の世話のことでマンナズが出たら、相手を一人の人として尊重することが大切な時期です。
迷っている選択があるとき
迷っているときにマンナズが出たら、信頼できる人に相談してから決めるようにというメッセージです。
マンナズから自分への問いかけ
マンナズを引いたら、こう問いかけてみましょう。自分は、どんな人でありたいか。周りの人に、どんな影響を与えているか。ひとりで抱えこまず、頼れる人はいるか。
マンナズの日の小さな習慣
マンナズを引いた日は、しばらく会っていない人に、短いメッセージを送ってみましょう。
人間のルーン
マンナズは「人間」をあらわすルーンです。英語の「man」と同じ語源を持つといわれ、人と人とのつながり、そして人としての自分自身を象徴しています。古いルーン詩では、人は喜びを分かち合うものでありながら、やがて土に還る存在だとも歌われています。
友人について
友人についてマンナズを引いたら、友だちの存在が、自分を映す鏡になってくれる時期です。友人の言葉に、自分を知るヒントがあるかもしれません。
引っ越し・旅について
引っ越しや旅を占ってマンナズが出たら、人の多い町や、人との出会いがある旅に縁があると読めます。
自分を知るためのルーン
マンナズは、他人とのつながりの中で、自分自身を知ることをテーマにしたルーンです。人と話したあとに、自分がどう感じたかを振り返ってみましょう。そこに、あなたらしさが隠れています。
季節と時期の目安
時期をたずねてマンナズが出たら、人との出会いや相談があったときが目安です。人を通じて、物事が動き出します。
はじめてルーンを引いてマンナズが出たら
はじめてのルーンでマンナズを引いたら、占いを通して自分自身を知る旅が始まるしるしです。結果を当てることより、自分を見つめる時間として楽しみましょう。
マンナズの形
マンナズは、エワズに似た形に、交差する線が加わった形です。二人の人が手を取り合う姿とも読まれます。
マンナズを引いた日のヒント
自分の長所と短所を、それぞれ三つ書き出してみましょう。マンナズは、自分を知ることから始まります。
同じグループのルーン
エルダー・フサルクの24文字は、8文字ずつ3つのグループ（アット）に分けられます。マンナズは第3グループ（テュールの族）に属します。