沢風大過（たくふうたいか）は、易経の第28卦です。真ん中の四本が陽で、両端だけが陰という形は、中央が重く、両端が弱い棟木（むなぎ）が、重さに耐えかねてたわんでいる姿にたとえられます。そこから、大きく行き過ぎること、重すぎる荷を背負うことをあらわす卦とされます。
占いでこの卦が出たときは、何かが度を越している時、背負っているものが重すぎる時。けれど易は、この卦を「進むのに良い」とも記しています。非常の時には、非常の行動が求められる、という教えです。
卦のなりたち
上卦は「兌（沢）」、下卦は「巽（風）」。上に沢（喜悦）、下に風（従順）がある形から、この卦の意味が読み取られます。
「沢風大過」という呼び名
沢風大過（たくふうたいか）は、上卦の象「沢」、下卦の象「風」に、卦の名前「大過」を続けた呼び名です。短く「大過」とも呼ばれます。
64卦の流れの中の沢風大過
養わなければ動くことはできない、だから頤の次に大過が来る、と序卦伝は述べます。十分に養われた力は、やがて大きく動き出します。大過は「大いに過ぎる」こと。力が強すぎて、支えきれないほどの重みがかかる時です。
この流れは、次の第29卦「坎為水」（困難・試練・誠実さ）へと続いていきます。
象伝（しょうでん）が伝えること
「沢、木を滅ぼすは大過なり。君子もって独立して懼れず、世を遯れて悶うることなし。」
沢の水があふれ、木を沈めてしまう姿です。立派な人はこういうとき、一人で立っても恐れず、世の中から離れても悩まない、という意味です。非常時には、ふつうでない覚悟が必要だと説いています。
卦辞：棟撓む
易経の本文は、大過の卦を「棟（むなぎ）撓（たわ）む。往く攸有るに利ろし。亨る」と記しています。
屋根を支える棟木がたわんでいる。けれど、そのままにせず、進んで手を打てば物事は通じる、という意味です。危うい状況でこそ、思い切った行動が必要だと説いています。
「大過」という名前
「大過」は、大いに過ぎる、という意味です。大きなもの（陽）が過剰である、とも読まれます。
上卦の沢が、下卦の木（風）を水の中に沈めてしまう形でもあり、水があふれて木を覆い隠すほどの、度を越した状態をあらわしています。
六つの爻が描く流れ
初爻は、物を置くのに白い茅（ちがや）を敷く姿で、慎重すぎるほど慎重にふるまえばとがめはないとされます。
二爻は「枯楊（こよう）稊（ひこばえ）を生ず」。枯れた柳から新しい芽が出る姿で、年老いた男が若い妻を得て、何事もうまくいく、と語られます。三爻は、棟木がたわむ姿で凶。四爻は、棟木が持ち上がって支えられる姿で吉ですが、ほかに心を移せば恥がある、と読まれます。
五爻は、枯れた柳に花が咲く姿で、年老いた女が若い夫を得る、とがめもないが誉れもない、とされます。上爻は、川を渡ろうとして頭まで沈む姿で、凶ですが、とがめはないと読まれます。
重荷をどう支えるか
沢風大過は、重すぎる荷を背負った時のあり方を語っています。三爻のように一人で支えきれずにたわむか、四爻のように周りの力を借りて持ち上げるか。
この卦が出たときは、一人で抱え込まず、助けを求めることも大切です。
恋愛
恋愛では、気持ちが重くなりすぎたり、関係に無理が生じたりしやすい時です。片思いなら、思いが強すぎて相手に負担をかけていないか、ふり返ってみましょう。
年の差のある恋や、型破りな恋に縁がある卦でもあります。恋人がいる人は、どちらかが頑張りすぎていないか、バランスを見直しましょう。
結婚
結婚では、二爻と五爻のように、年の差のある結婚や、常識にとらわれない結婚の形が語られる卦です。
ただし、無理を重ねた結婚は、どこかでたわみが出ます。二人にとって無理のない形かどうかを、よく考えましょう。
仕事
仕事では、仕事量が多すぎる、責任が重すぎるなど、負担が限界に近づきやすい時です。一人で抱え込まず、周りに助けを求めましょう。
非常事態には、思い切った決断や改革が必要になることもあります。普段のやり方にとらわれず、状況に合った手を打ちましょう。
お金
金運は、出費が度を越したり、無理な借り入れをしたりしやすい時です。身の丈を超えた買い物や投資は避けましょう。
すでに負担が大きくなっているなら、早めに見直すことが大切です。
人間関係
人間関係では、人の期待を背負いすぎて疲れやすい時です。断ることも大切な選択です。
信頼できる人に、自分の負担を打ち明けることで、支えてもらえることがあります。
決断と過ごし方
決断は、負担を「減らす」、または「思い切って手を打つ」が答えです。今のまま無理を続けるのが、最もよくない選択です。
しっかり休む、仕事を人に任せる、背負いすぎているものを一つ手放すなど、重荷を軽くする過ごし方が、この卦の時期を乗り越える助けになります。
項目別の占い
- 願いごと
- 荷が重すぎる。願いを小さく分ければかなう。
- 待ち人
- 来ても負担を伴うかも。無理な約束はしないこと。
- 健康
- 過労と腰や背中に注意。頑張りすぎを減らして。
- 学業・試験
- 詰め込みすぎに注意。範囲を絞って取り組んで。
- 旅行・移動
- 荷物を減らし、余裕をもった日程に。
※健康の項目は占いとしての目安です。気になる症状があるときは医療機関に相談してください。
関係の深い卦
- 互卦（ごか）
乾為天 - 沢風大過の内側に潜む「天・創造・リーダーシップ」。天の力が満ちあふれる、64卦の中でもっとも力強い卦です。
- 錯卦（さくか）
山雷頤 - 正反対の立場から見た沢風大過は「養う・食事・言葉」。口の形をあらわし、心と体を正しく養うことを示す卦です。
- 綜卦（そうか）
- 沢風大過は、上下を逆さにしても同じ形になる8つの卦の一つ。相手の側から見ても、同じ「行き過ぎ・重荷」が続きます。
よくある質問
Q. 沢風大過は悪い卦ですか？
行き過ぎをあらわす凶の卦とされますが、卦辞には「進むのに良い」とあり、思い切った行動で状況を変えられると説かれます。
Q. 「棟撓む」とはどういう意味ですか？
屋根を支える棟木が、重さに耐えかねてたわんでいる、という意味で、負担が限界に近い状態をあらわします。
Q. 沢風大過が出たとき、何をすればいいですか？
一人で抱え込まず、助けを求めたり、負担を減らしたりすることが勧められます。