「髪を百回とかすと美しくなる」という言い伝えは、昔の物語や映画の中にもたびたび登場します。この習慣は、髪のからまりをほどき、地肌をほどよく刺激し、毛先までつやを行き渡らせる、手入れの知恵として語り継がれてきました。
このページでは、百回とかす言い伝えの背景や、ブラシの選び方、髪を傷めないとかし方、最後に唱える言葉の意味を解説します。
用意するもの
- ブラシやくし
やり方
- 夜、お風呂上がりに髪を乾かします。
- ブラシで毛先から少しずつ、ていねいにとかします。
- 頭のてっぺんから毛先まで、数えながらとかします（100回が目安）。
- 最後に髪をなでて、「きれいになあれ」と唱えます。
こんなときに
髪のぱさつきが気になる、髪にもっとつやがほしい、一日の終わりに自分をいたわる時間がほしい。そんなときに、夜の静かな時間に取り入れたいおまじないです。
髪の長さに関係なく、短い髪の人でも楽しめます。
百回とかす言い伝え
寝る前に髪を百回とかすと美しい髪になる、という言い伝えは、西洋でも日本でも語られてきました。昔は今のようにシャンプーを毎日使う習慣がなく、ブラシでとかすことで、髪の汚れやほこりを落とし、頭皮の脂を毛先まで行き渡らせていたといわれます。
百回という数は、それだけ丁寧に時間をかけてとかす、という目安と考えられます。
くしと髪の結びつき
日本では、髪は古くから大切なものとされ、くしにも特別な意味が込められてきました。神話には、くしが身を守る道具として登場する話もあります。
髪をとかす道具を丁寧に扱い、髪を丁寧にとかすことは、自分を大切にする行いの一つとして受け継がれてきました。
ブラシやくしの選び方
ブラシは、毛先がやわらかく、髪や頭皮に負担の少ないものを選びましょう。豚毛や猪毛などの天然毛のブラシは、髪につやを出しやすいといわれます。
くしを使う場合は、目の粗いもので毛先のからまりをほどき、目の細かいもので仕上げると、髪がなめらかになります。
お風呂上がりに髪を乾かしてから
このおまじないは、夜、お風呂上がりに髪をしっかり乾かしてから行います。濡れた髪は傷みやすく、濡れたまま強くとかすと、髪が切れたり、表面が傷ついたりすることがあります。
ドライヤーで根元から乾かし、髪が十分に乾いてから、ブラシを手に取りましょう。
毛先から少しずつとかす
とかし始めは、毛先からです。毛先のからまりを先にほどいておかないと、根元からとかしたときに、からまりに引っかかって髪を傷めてしまいます。
毛先、中ほど、根元と、少しずつ上へとかす範囲を広げていきましょう。
数えながらとかす
毛先のからまりがほどけたら、頭のてっぺんから毛先まで、数えながらとかします。百回が目安ですが、きっちり百回にこだわる必要はありません。
数を数えていると、頭の中のよけいな考えが静まり、心が落ち着いてくるのを感じられます。
頭皮への心地よい刺激
頭のてっぺんからブラシを通すと、頭皮にほどよい刺激が伝わります。気持ちよいと感じるくらいの力加減でとかしましょう。
強くこすりすぎると、頭皮を傷めることがあります。痛いと感じたら、力をゆるめてください。
とかしすぎに注意
髪が細い人や、傷んでいる人は、百回とかすと髪に負担がかかることがあります。その場合は、回数を減らし、やさしくとかすことを優先しましょう。
髪の状態は人によって違います。自分の髪に合った回数を見つけることが大切です。
最後に髪をなでる
とかし終わったら、手のひらで髪をなでて、「きれいになあれ」と唱えます。手のひらで髪をなでると、髪の表面が整い、つやが出やすくなるといわれます。
言葉をかけながらなでることで、髪への愛着が深まります。
唱える言葉の意味
「きれいになあれ」は、子どもに語りかけるような、やさしい言葉です。自分の髪に対して、批判ではなく、励ましの言葉をかけることに意味があります。
ふだん髪の悩みばかり気にしている人も、この時間だけは、髪に愛情を向けてみましょう。
ブラシの手入れ
使ったブラシは、ときどき抜け毛を取り除き、きれいに保ちましょう。汚れたブラシでとかすと、髪や頭皮に汚れが移ってしまいます。
天然毛のブラシは、水洗いができないものもあるので、手入れの方法を確かめておきましょう。
夜の静かな時間に
髪をとかす時間は、一日の終わりの静かな時間です。テレビを消し、好きな音楽を小さく流したり、窓の外の夜の音に耳を傾けたりしながら、ゆっくりとかしましょう。
この時間が、眠る前に心を落ち着ける儀式になります。
続けるうちに変わること
毎晩髪をとかす習慣を続けていると、髪の手ざわりや、まとまりの変化に気づくことがあります。何より、毎晩自分の髪に触れることで、髪の調子の変化にすぐ気づけるようになります。
小さな変化に気づけることが、髪を大切にする第一歩です。
髪を乾かすときのひと工夫
ドライヤーをかけるときは、髪から少し離して、同じ場所に熱を当て続けないようにしましょう。最後に冷風を当てると、髪の表面が整い、つやが出やすくなるといわれます。
丁寧に乾かした髪は、とかしたときの指通りも良くなります。
おまじないに向いた日
月の満ち欠けにあわせて行うなら、これからの新月は12月9日・1月8日、満月は11月24日・12月24日です（日本時間）。
よくある質問
Q. 朝にとかしてもいいですか？
朝のスタイリングのときにとかすのもよいでしょう。夜はゆっくり時間をとれるので、おまじないとしては夜がすすめられます。
Q. 短い髪でも百回とかす意味はありますか？
短い髪でも、頭皮への刺激や心を落ち着ける時間として意味があります。回数は少なめでもかまいません。
Q. くしとブラシ、どちらがいいですか？
どちらでもかまいません。自分の髪質に合ったものを選びましょう。
美容・健康のほかのおまじない
※気持ちを整えるための習わしで、効果を保証するものではありません（免責事項）