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いつまでも美しく、かわいくいるためのライフスタイルについてご紹介します!

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  1. いつもの薬が効かない生理痛を緩和する方法とは?

    長年、生理痛に悩まされていると実にいろいろな手段で生理痛をなんとか和らげようとします。 おそらく、生理痛の薬を服用したことがあるという人は8割を超えるのでは…

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  2. 冬になると気分が落ち込むのは「冬季うつ」かも?原因と改善法を教え…

    冬になると身体がダルくなったり、いつもより長く眠ってしまったり、甘いものを食べ過ぎてしまうことはありませんか? その症状や行動は、もしかしたら冬季うつの可能性…

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  3. 辛い生理痛を和らげる飲み物、食べ物は?

    男性に理解されない生理痛の悩み。 男性だけでなく生理痛を感じない女性もいるので、生理痛の辛さを周囲の人に理解してもらうのは至難の技とも言えます。 人によ…

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  4. ペアリングを贈ろう♥彼女へのプレゼントにおすすめ♥お揃いアクセサ…

    この記事では20代~30代の方へ、恋人へアクセサリーをプレゼントをするときの注意点やおすすめを紹介したいと思います。 アクセサリーは恋人へのプレゼントの定番で…

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  5. 夜寒くて寝られない!冬の夜でもぐっすり暖かく寝られる方法

    寒い冬、辛いのは外出時だけでなく睡眠時も・・・ 冬になると、布団に入っても寒くて寒くて夜なかなか寝付けないって事、しょっちゅうありませんか? 暖房をつけても…

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  6. 秋にやってくる疲れは「秋バテ」かも?対策と予防を教えます

    夏も過ぎて秋が来ました。 暑さもやわらいで過ごしやすい気候になってきましたが、みなさんは「秋バテ」していませんか? 秋になると心身に不調が出るけど何で?…

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  7. 本当の美しさへの第一歩は己を知ること!インスタ映えメイクのポイン…

    はじめに Twitter・Instagram・Facebook等、SNSの普及により 自分の顔写真をネットにアップする行為が今や当たり前に行われています…

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  8. ストレス発散にも効果抜群!「音読」の知られざるメリット

    学生時代、教科書を声に出して読む「音読」をしたことがある人は多いと思います。 しかし、社会人になると、読書中いちいち声に出して読むことはほとんどないのではな…

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  9. 「ちゃんと寝ているのに寝不足!?」やってはいけない就寝前の行為と…

    「ちゃんと寝ているのに眠い…」 「寝ても寝ても眠気がとれない」 など、睡眠時間は適切に確保しているはずなのに眠気を感じる女性はいませんか? もしかし…

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    「ちゃんと寝ているのに寝不足!?」やってはいけない就寝前の行為とは
  10. 冬に冷えない身体作りをする秘訣は秋の生活習慣にある!!

    冬に風邪を引きやすかったり、身体が冷えて仕方が無いと言う方は多いのではないでしょうか?? そんな時、どんな対策をとっていますか?? 本当に身体が温かい状…

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