ライフスタイル -【ストレス・自己啓発】

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毎日の仕事や学校、家庭でのストレスを上手に解消するコツや、精神的に成長するための方法をご紹介していきます。

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  1. 人を怒らせてしまった時、取るべき対応としてはいけないこと

    みなさんは、誰かをひどく怒らせてしまったことはありますか? 子どもの頃は何かしてしまった時に、お父さんやお母さん、先生なんかに叱られてしまったような経験が誰に…

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  2. 寝言ムニャムニャには深刻なストレスが潜んでる

    あなたの寝言はどのタイプ?寝言から分かるストレスチェック☆ 寝言って一緒に寝ている相手から指摘されることがほとんどですよね。 寝言は睡眠中、脳がストレスを解…

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  3. 可愛げのある女なら世渡りも楽勝♪「可愛げ」の作り方

    職場の口うるさいお局様、意地悪なお姑さん、面倒なママ友。 つまらない人間関係にイライラしたり悩んでしまったら、思い切って世渡り上手な「可愛げのある女」になっ…

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  4. 自分がなんだかすごく嫌!モチベーションが下がった時に取るべき対処…

    自分が嫌。 自分が好きになれない。 コンプレックスというものは誰にでも存在します。 容姿や内面もそうですが、自分から見て好きになれない部分があると…

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  5. 最強のデトックス方法

    『デトックス=毒出し』 みなさん、日々のデトックスはしていますか?? 体重が増えていっているからデトックスしたいな~、昨日食べすぎたからデトックスしたいな…

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  6. できる女は性格もいい!心がけたい15のこと

    1. どんな朝も「おはよう」は笑顔で明るく どうしてもテンションが上がらない日も、やる気が出ない日も、朝から嫌なことがあった日も、仕事がすごく嫌な日も、体調が…

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  7. 脱・不幸女子!大切にされたいと思ったら声のトーンを変えてみよう

    いつも人にやさしく親切にしてるのに、なぜか自分は大切にしてもらえない人っていますよね。 その原因の一つがなんと「声」! なめられやすい人の声というのは基本…

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  8. 怒りっぽい性格がみるみるうちに治っていく!?秘密のルール

    はじめに ちょっとしたことですぐにぶわーっと怒りの感情がこみあげてくる事、ありませんか? 心の中でいつも何かに怒っている、難…

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  9. 人間関係がストレス!イライラする時のとっさの対処法

    ちょっとしたことですぐに「イラッ…」 友人が待ち合わせに遅れて「イラッ」、職場の上司に理不尽に怒られて「イラッ」、彼氏の部屋を掃除してあげたのに迷惑が…

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  10. 友人たちがどんどん結婚…。独身女性が落ち込まないための気持ちの切…

    何度か友人の結婚式に及ばれするうちに「あれ?もしかして独身女性って私だけ…?」なんて気が付いて、ショックを受けてしまったことはありませんか。 参加する結婚式が…

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