ライフスタイル -【ストレス・自己啓発】

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毎日の仕事や学校、家庭でのストレスを上手に解消するコツや、精神的に成長するための方法をご紹介していきます。

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  1. こんな症状に注意!体が知らせるうつ病のサイン

    「毎日残業ばっかりで自分の好きなことをする暇もない」 「恋人との関係や職場の人間関係も上手く行かなくてどんどんストレスが溜まっていく」 ・・・と家庭や仕事や…

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    こんな症状に注意!体が知らせるうつ病のサイン(前編)
  2. 本当の強さとは??泣かない女が強い訳ではありません!

    女とは、すごく魅力のあるいきものだと思います。 いろんな顔を持っているというか、いろんな自分を作り出すことが出来る、そんな不思議ないきもの。 私はどちらかと…

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    仲良しな女友達
  3. 人間の情報は多過ぎて疲れるぅー!情報についていけない人達

    人間のような生活は疲れるからもう無理。 人間って本当に疲れる生き物ですよね。 動物は弱肉強食だからもっと大変だよ!と思われるかもしれませんが、人間も実は弱肉…

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    【ストレス解消劇場Vo.8】人間の情報は多過ぎて疲れるぅー!情報についていけない人達
  4. 嫉妬と陰口の嵐!女の職場で面倒な人と上手く付き合う方法

    女の職場怖すぎ! みなさん、女って怖いな~って感じた事ありませんか? 女の職場はキツイ!辛い!!苦しい!!!とは良く聞くものですが、実際はどうでしょうか? …

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    嫉妬と妬みの嵐!女の職場でうまくやっていくための上手な付き合い方
  5. 疲れる…でも群れたい…Facebookうつ・SNS疲れのあなたへ…

    増えていくソーシャル疲れ 少し前から『LINEi疲れ』『Twitter疲れ』なんて言葉をよく耳にするようになりました。 ニュースに取り上げられたりもしている…

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    疲れる…でも群れたい…Facebookうつ・SNS疲れのあなたへ
  6. 人を怒らせてしまった時、取るべき対応としてはいけないこと

    みなさんは、誰かをひどく怒らせてしまったことはありますか? 子どもの頃は何かしてしまった時に、お父さんやお母さん、先生なんかに叱られてしまったような経験が誰に…

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    人を怒らせてしまった時、取るべき対応としてはいけないこと
  7. 恋も仕事も絶好調!毎日が充実するドーパミンの驚くべき効果

    突然ですが、みなさんは“ドーパミン”ってご存知ですか?? 聞いたことある!という方は多いと思います。 ドーパミンとは中枢神経系に存在する神経伝達物質で運…

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  8. 脱・脳ストレス!いつも頭の中が忙しい人は海を眺めてみよう

    「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ!」 いつも頭の中が忙しい人の脳はストレスでパンク寸前です。 そんな散らかってしまった頭の中をクリアにしてくれるのが「海…

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    脱・脳ストレス!いつも頭の中が忙しい人は海を眺めてみよう
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