年齢を重ねるにつれ、実感してくる肌の衰え。
あなたの肌はしぼんでいませんか？
シミと並んで、シワやたるみは老化現象の一つと言われていますが、その原因となっているのが体内のコラーゲン不足です。
コラーゲンは肌の奥でつくられているため、スキンケアだけでは十分にコラーゲン活性化を促すことができません。
しかし、まだあきらめないでください。
塗ってダメなら、コラーゲンを飲めばいいのです。
いくつになっても、キレイは手に入ることをコラーゲンドリンクで実感してみませんか？
知っているようで知らないコラーゲンのこと
”コラーゲン”
この言葉を知らない人はいないはず。
しかし、コラーゲンってなに？と聞くと、”肌にいい！”、”肌がプルプルになる！”くらいしか答えられないのではないでしょうか？
知っているようで、知らないコラーゲンの正体は、ずばり「たんぱく質」です。
体内に最も多く存在するたんぱく質の一種のことです。
たんぱく質といえば、筋肉をつくる元になる原料ですが、たんぱく質にもいくつか種類があり、体内のコラーゲンの内20％は骨と骨の隙間を埋め、動きをなめらかにするためにあります。
そして、体内のコラーゲンのおよそ50％ほどは、皮膚の真皮層にあり、肌のハリをつくる上で欠かすことのできない成分になっています。
肌にとっては、顔をさわったときのあのぷるんとした弾力、ツンツンとつついても跳ね返るようなハリをつくっているのがコラーゲンです。
肌構造は、表皮・真皮・皮下組織の3つに分かれますが、その中でも肌の弾力やハリを支えている真皮層の70％を占めるのがコラーゲンと言われています。
コラーゲンは、真皮層の中で網目状に張り巡っており、バネのような役割を果たしています。
そんな若々しさの象徴でもあるコラーゲンも20歳をピークに生成量は減少していきます。
コラーゲン不足の肌は、しぼんだようになり、シワシワ・ヨボヨボの年齢肌へと姿を変えてしまいます。
コラーゲンを減らしているのは、あなたの生活スタイルかも！？あなたのコラーゲン生成力チェック！
A 紫外線対策はおろそか・面倒である。
A 運動不足or激しい運動をしている。
B 野菜や果物はほとんど食べない。
B 脂質・糖質・添加物の多い食事が多い。
B 肌荒れしやすい。
C タバコ・飲酒は日常生活で欠かせない。
C ストレス発散がうまくできていない。
C 寝不足、不規則な生活スタイルが定着している。
↓↓↓
Aが多い方
コラーゲン生成力あり。
ただ、改善しないとコラーゲン不足に陥ります。
毎日の生活をあとひと工夫すれば、美肌向上の余地がまだまだあります。
Bが多い方
コラーゲン生成力はあるが、もっと増やすことができる。
栄養バランスが崩れているため、食生活を改善すればコラーゲン生成力をもっと高めることができます。
Cが多い方
コラーゲン生成力少なめ。
せっかくのコラーゲンも自分で無駄にしている可能性大です。
生活習慣の見直しをすることで、コラーゲン生成力を高め、肌のハリや弾力を取り戻すことができます。
加齢・生活習慣によるコラーゲン生成力が低下した時の対処法
私たちの体にはコラーゲンを体内で作り出す力があります。
そんな力も、年齢を重ねると徐々にうまく機能しなくなります。
加齢以外にも、食生活や不規則な生活、活性酸素を増やす行動によってコラーゲン生成力は低下し、若いうちから肌の老化が加速することもあります。
まずは食事や生活スタイルの見直しが必要ですが、そこに外からコラーゲンをプラスすることで、体内のコラーゲンを補充し内側からコラーゲン量を増やすことができます。
なかでもコラーゲンドリンクはコラーゲンを効率よく体内に取り込み、吸収性も高いため比較的早くコラーゲンの力を実感することができます。
コラーゲンドリンクの効果をより高めるためのポイント
- コラーゲンドリンクを飲む時間は、寝る30〜1時間前に。
- コラーゲンの生成を高めるビタミンCと一緒に摂取すること。（ビタミンCは、100mg以上が望ましい。）
- 普段の食事からタンパク質を意識して摂取するようにする。
コラーゲンドリンクは肌に効くのか？
コラーゲンドリンクの肌への効果は、実はこれまではっきりとしたものはありませんでした。
というのも、口から摂取したコラーゲンドリンクは、アミノ酸に分解されるため、コラーゲンとしてそのまま真皮層に届くわけではないと考えられてきたからです。
しかし、近年いろいろな研究会や報告会により、コラーゲン分子の小さいコラーゲンペプチドを毎日摂取することで、そのままコラーゲンとして吸収され、肌の弾力性が回復することが認められました。
つまり、コラーゲンドリンクの効果は確実に実感できるということです。
一日の目安量はおよそ8g（＝8000mg）と言われているコラーゲンですが、食事で摂取できるのは、2gあるかないかと言われています。
そのため、少なくとも5000mgは配合されているものを選ぶとコラーゲンの効果をより実感しやすくなるでしょう。
ただし、口から摂取され、体内で吸収されるため、全身に栄養素が運ばれるので摂取したコラーゲンが皮膚にそのまま運ばれるわけではありません。
そのため、継続した摂取が必要になります。
オススメの飲み方
効いているかどうかを短期間で確かめたい場合、20本のコラーゲンドリンクを購入し、最初の一週間は一日2本夜眠る前と朝起きた時に飲み、（一日2本×7日＝14本）次の一週間は一日1本飲みましょう。
飲んで実感コラーゲンドリンク実力派Best7
資生堂 ザ・コラーゲン リラクル
▲資生堂 ザ・コラーゲン
50ml×10本入り ミックスフルーツ風味
初回限定お試し 1700円（税込）
低分子フィッシュコラーゲン1000mg＋コケモモ果汁＋アムラ果実エキス＋ヒアルロン酸＋その他美容成分配合
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⇒ザ・コラーゲン ドリンク 口コミレビュー
ニッピコラーゲン100
▲ニッピコラーゲン100
110g×3袋入
初回限定お試し約20日分 999円（税込）
コラーゲンペプチド100％
★オススメポイント★
飲むコラーゲン＋無味無臭＋低分子コラーゲン＋低カロリー＋高品質
アスタリフト ドリンク ピュアコラーゲン10000
▲FUJIFILM アスタリフト ドリンク ピュアコラーゲン10000
30ml×10本入り ピーチヨーグルト味
初回限定お試し 1949円（税込）
低分子フィッシュコラーゲン10000mg＋ビタミンC250mg＋その他美容成分配合
★オススメポイント★
即効性＋トータルビューティー度＋アンチエイジング
⇒アスタリフト ドリンク 口コミレビュー
オルビス
▲コラーゲン リ フォース ラ・フランス風味
10日分（10本入り）
2,700円（税込）
コラーゲンペプチド10000mg＋ビタミンC＋ヒハツエキス
★オススメポイント★
飲むコラーゲン＋ラ・フランス風味＋低分子コラーゲン＋コラーゲン量10000mg＋ノンカフェイン
手軽にどこでもコラーゲンを摂取できるゼリータイプもおすすめです。
▲オルビス コラーゲンゼリー 白ぶどう味
7～14日分（20g×14袋）
1,620円（税込）
コラーゲン1,000mg＋ビタミンB6＋ヒアルロン酸
★オススメポイント★
白ぶどう味＋コラーゲン量1,000mg＋ビタミンB6＋ヒアルロン酸＋脂肪分ゼロ
おいしいコラーゲンドリンク
▲森永 おいしいコラーゲンドリンク
125ml×12個入り ピーチ味
初回限定お試し価格1000円（税込）
コラーゲンペプチド10000mg（豚由来の低分子コラーゲン）＋ビタミンC＋その他美容成分配合
★オススメポイント★
コスパ＋コラーゲン配合量＋飲むスキンケア
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飲むドモホルンリンクル7本入り
送料無料 3,024円（税込）
ノンカフェイン
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「飲むドモホルンリンクル」眠りの力と和漢の力を組み合わせた新発想のドリンクです。
おわりに
仕事終わりのデザートをやめて、コラーゲンドリンクに置き換えると、肌にとって肌の糖化、老化、肌トラブルを回避できるだけでなく、肌の美しさを高めることができます。
一本あたりにすると、コラーゲンドリンクは高く見えますが、何万円もする化粧品を塗ってもハリが回復しない時は、飲んで即効性を感じてみましょう。
