著者:yuka

1989年生まれ。
昔からファッションや美容に関する事が大好きで、大学卒業後は好きな事を仕事にしたい!とネイルスクールに通い、現在ネイリスト兼ライター。
お酒、スイーツ、美味しいものなど食べる事が大好きで、好き放題すると太る→ダイエットするを繰り返し、経験したダイエットは多数。
Lierでは、この経験を活かして正しいダイエットに関する記事を中心に、美容、ライフスタイルまで幅広い知識を記事にしていきます。
現在ダイエット検定受験の為勉強中。

yukaの記事一覧

  1. 2週間限定!卵とパンで痩せるデンマークダイエット☆

    ダイエットといえば、長く苦しいもの、と決めつけていませんか? 短期間で痩せるなんてあり得ない、どんなダイエットも長期的に続けないと痩せられないんでしょ? と…

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  2. 魔法のスパイス『クミン』でダイエット

    クミンって? クミンと言うと、名前くらいなら聞いた事があっても、実際どういった物なのかよくわからないという方も多いかもしれません。クミンはエジプトなどを原産とす…

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  3. ストレス太りの原因と解消法

    現代社会を生きる女性にとって、ストレスは切っても切り離せない厄介な物ですよね。 場合によっては、ストレスで体や心を壊してしまう事も。 そんなストレスが、ダイエッ…

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  4. 何か始めたい女性に送る、ステップアップに役立つ資格

    日本には、合格率の低い難関のものから比較的合格しやすい気軽なものまで、様々なジャンルの資格が数多く存在します。資格取得や検定試験の合格は、自分の価値を証明するこ…

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  5. 趣味のない方に!オススメの趣味候補を提案

    みなさんは、休日は何をして過ごしますか? 好きな事、趣味を持っている方は、週末は趣味に没頭し有意義な時間を過ごしている事でしょう。しかし、特に趣味がない、没頭で…

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  6. 乾燥の季節到来!カサカサ肌にならないために…保湿効果の高い食べ物

    本格的に寒くなり、乾燥に悩まされる季節がやってきました。 指先がボロボロになったり、顔がこわばったり、身体がかゆくなったり、ヒザやヒジに粉がふいたり、、、。 …

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  7. 『朝日記』で毎日をハッピーに!

    日記というと、夜寝る前にその日1日を振り返って書くのがこれまでの一般的な方法ですよね。 しかし今、朝活代わりに朝に書く『朝日記』がすごい、と話題になっているの…

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  8. 生理用品まで気を使ってる?月1女の子の日をもっと快適に安全に過ごす為に

    毎月1回女性に訪れる憂鬱な日。 生理中は、だるかったり気分が沈んだり、、 心身共に不調になりがちですよね。そんな憂鬱な生理中の不調を、生理用品で改善できるのをご…

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  9. 猫背が身体に与える悪影響って?猫背を治して心身共に健康に!

    うつむいてスマートフォンを触ったり、1日中座りっぱなしでデスクワークをしたり、、、 猫背になってしまう原因は、私たちの生活のいたる所に潜んでいます。 猫背になる…

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  10. 疲れを癒すバスタイムを入浴剤でランクアップ!

    なにかと忙しい女性にとって1日の終わりのバスタイムは、体の疲れを癒してくれる至福の時です。 どうせなら入浴の効果を引き上げて、最大限に癒されたいですよね。 …

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