著者: はとりな

こんにちは、22歳のときに職場のおばさま方に「ちゃんとしてないと将来ヤバいよ!」と脅され、老化におびえて色々勉強しスキンケアにエクササイズ、食など日々格闘してきました。(笑)
できるだけ体に悪いものを摂らないよう食や栄養から学びなおし、健康的な生活を目指す27歳主婦。
食べるものもお肌に塗るものも安全なものを心がけてます。普段は企業様のホームページのQ&Aやコラム、医院様の紹介ページなどを書かせていただいておりますが、Lierでは美容やダイエットなど本当に「体にいいもの」やおすすめしたいものを紹介していきたいと思います。

はとりなの記事一覧

  1. 美肌のポイントはクレンジング?気になる美肌の秘訣とは

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  2. 低体温は肥満のもと?体温を上げて痩せやすい体質になる方法

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  3. 手のカサカサ何とかしたい!手荒れ対策とおすすめハンドクリーム

    寒い季節になると特に手がカサカサになってしまいますよね。 この手の乾燥、「冬だから仕方がない」、「水を使う仕事だから仕方がない」と諦めていませんか? 手荒れの原…

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  4. パサついた髪を何とかしたい!対策とおすすめトリートメント

    「髪の毛がパサついて広がる」と悩んでいませんか? 特に毛先は傷みやすくすぐパサついてしまいますよね。 髪の毛のパサつきの対策法、おすすめのトリートメントについて…

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  5. 「トリコン」が気になる!これであなたも美髪女子に!

    最近注目されている「トリコン」をご存知ですか? 「トリコン」とはパンテーンが出している「トリートメントinコンディショナー」のことです。 「トリートメントしたい…

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  6. 白リップが気になる!おすすめ白リップと使い方

    白リップが注目を集めているのをご存知ですか? 口にボリュームがない、自分にはマットすぎたり色が濃すぎたりして使っていない口紅がある人には特におすすめです。 白リ…

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  7. その油ヤバいかも?油の正しい選び方

    ほとんどの人がスーパーなどに売られている油を使っているのではないでしょうか? 実はその油、とても危険な油だということをご存知ですか? 市販されている油が危険な理…

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  8. 食事を変えるだけ?健康的に痩せられる9つのポイント

    ダイエットには短期的なものと長期間的なものがあります。 すぐに痩せられる短期的なダイエットは人気ですが、リバウンドしやすく、痩せたあと通常の食事に戻せばまた太っ…

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  9. 肌トラブルや抜け毛の原因に?ホルモンバランスを整える5つのポイント

    ホルモンバランスが崩れると肌荒れやニキビなどの肌トラブルや抜け毛の原因になることをご存知ですか?ホルモンバランスが崩れる原因や整えるポイントをご紹介していきます…

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  10. 睡眠の質を高めて美肌を目指そう!睡眠の質を高める7つのコツ

    肌荒れに悩んでいませんか?その肌荒れは睡眠不足や睡眠の質が悪いことが原因かもしれません。睡眠の質の低下は肌荒れだけでなく、頭皮や髪トラブル、身体の不調なども引き…

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