著者:はとりな

こんにちは、22歳のときに職場のおばさま方に「ちゃんとしてないと将来ヤバいよ!」と脅され、老化におびえて色々勉強しスキンケアにエクササイズ、食など日々格闘してきました。(笑)
できるだけ体に悪いものを摂らないよう食や栄養から学びなおし、健康的な生活を目指す27歳主婦。
食べるものもお肌に塗るものも安全なものを心がけてます。普段は企業様のホームページのQ&Aやコラム、医院様の紹介ページなどを書かせていただいておりますが、Lierでは美容やダイエットなど本当に「体にいいもの」やおすすめしたいものを紹介していきたいと思います。

はとりなの記事一覧

  1. 冬でもお肌にうるおいを♪おすすめ入浴剤

    乾燥する冬は顔だけでなく、足や腕など全身が乾燥しますよね。 カッサカサのお肌では魅力も半減してしまうだけでなく、かゆみを伴ったりヒリヒリしたりしてしまいます…

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  2. 冬でもお肌にうるおいを♪おすすめ保湿マスク6選

    冬は空気が乾燥していたり暖房を付けている時間が長かったりして、気付けば顔がカッサカサ!なんてことはありませんか? そんなときはマスクをすると効果的です♪ …

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  3. 赤ら顔ってどうしてなるの?赤ら顔の対策とケア方法

    顔全体や鼻周辺が赤くなる「赤ら顔」に悩んでいませんか? 赤ら顔はどうして起こるのでしょうか。 赤ら顔の原因や対策法、スキンケアのポイントについてご紹介し…

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  4. これからは健康の時代!酢にんにくで美肌と健康を手に入れよう

    健康に気を使っていますか? 最近は長生きすることは当然のようになってきましたが、ただ長生きするだけでは人生を楽しむことはできません。 健康ブームで色々な…

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  5. 洗うだけで体毛が薄くなる?話題の石鹸がすごい

    今話題の「脱毛石鹸」をご存知ですか? 脱毛石鹸とは、体を洗うだけで体毛が薄くなるという石鹸のことです。 脱毛石鹸の効果や注意点、おすすめの脱毛石鹸につい…

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  6. アンチエイジングにはこれ!酢トマトの効果がすごすぎる

    お酢やトマトは体にいいということは有名ですが、お酢とトマトを組み合わせた酢トマトが最近注目されているのをご存知ですか? 体に良いお酢とトマトを組み合わせるこ…

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  7. 健康的にダイエット!酢生姜の効果と作り方

    酢や生姜は身体にいいというのは有名ですが、最近は酢生姜が注目を集めているのをご存知ですか? 酢生姜がダイエットや健康にいい理由や、酢生姜の作り方についてご紹…

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  8. 重曹水がダイエットや健康にいいってホント?重曹水の効果と簡単レシピ

    お水や炭酸水がダイエットに良いというのは、ほとんどの人が知っていると思いますが、「重曹水」もダイエットに良いということをご存知ですか? 「重曹水」という言葉…

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  9. ビニール肌ってどんな肌?原因と改善法

    「乾燥肌」や「脂性肌」という言葉はご存知の方がほとんどだと思いますが、「ビニール肌」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。 ビニール肌とはその名の通りビニ…

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  10. ほうれい線の原因となくすエクササイズ

    ほうれい線や笑いジワに悩んでいませんか? 年齢を重ねるとほうれい線ができるのは多少仕方がないことではありますが、できるだけほうれい線はできて欲しくないですよ…

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