著者:kaaaaana

4年間エステティシャンとして勤務し、その後鍼灸整骨院で東洋医学を学んで人間は自然界と調和して生きているということに気付ました。健康にそして綺麗になる為にはまず自然体に生きる事が大事だと感じます。現在はお寺の一室で心と身体を整える為のエステをしております。皆さんが自然体になって健康に綺麗になれるような記事を提供していきたいと思います。

kaaaaanaの記事一覧

  1. 代謝が上がりそうなのに、実は痩せにくい夏…夏に痩せる方法とは??

    冬は服装で多少太っても隠せるけど、夏こそ薄着になって水着も着るしスタイルを良く保ちたいですよね! 夏は外気温もとても高く汗もたくさんかいているので、身体は温…

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  2. ダイエットに炭水化物は必要?!正しい炭水化物の摂り方

    炭水化物抜きダイエットなどしたことはありますか?? 炭水化物を減らすと体重はすぐに落ちていきます。 だからダイエットを始めるときはまず炭水化物から抜いて…

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  3. 自分を認めてあげるだけで誰でも美しくなれる

    女性は自分の体に対して一つや二つくらいはコンプレックスがある物だと思います。美意識が高ければ高い程、自分に対して厳しくルールを持っている人もいますよね。 見…

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  4. 便秘解消の為に摂っている食物繊維が便秘を招いている?!

    便秘の方は解消するために食物繊維を摂っていますか?? まず便秘になったら食物繊維!という感じが何となくありますよね。 しかし、便秘の種類によっては食物繊…

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  5. 部屋を片付ける事はダイエットにも効果的!!

    一見部屋を片付ける事とダイエットをすることは関係のないように見えます。 しかし、普段の生活の中で必要なもの不必要なものを分別出来ない状態は、自分の身体に必要…

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  6. もしかして体重増えた?!1.5㌔体重が増えたサイン

    いつもと同じ生活しているのになんとなく太ったなと思う事ありませんか?? そんなときはだいたい1.5㌔程、体重が増量している可能性があります。 毎日体重計…

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  7. 腸内環境を改善するだけで1.5kgの体重減量が期待できる!

    もう何日もお通じがきていない!なんて事ありませんか? もしかすると、それは腸内環境が悪い証拠かも。 便秘が続くとお腹が苦しくて辛い経験、私もあります。 …

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  8. 効果をしっかり出してくれて信頼出来るエステティシャンの4つのポイント

    あなたはエステサロンに行った事はありますか?? 実は、20~40代の女性の半数以上が一度はエステサロンに行った事があるようです。 その中でも気に入って回…

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  9. うっかり日焼けしてしまった!そんな時にトラブルを防いでいく方法

    どんどん温かくなって来て紫外線も強くなってくる季節ですね。 しっかり紫外線対策はしていますか?? アウトドアやマリンスポーツなどが増えてくるとしっかり紫…

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  10. 美しい人が日常生活で絶対にしない事8つのこと

    最近は周りを見れば本当に綺麗な女性がたくさんいますよね。 ファッションセンスがいいだけではなくて、お肌も綺麗で髪の毛もツヤツヤ… どうしたらあんな風にな…

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    美しい人が日常生活で絶対にしない事8つのこと






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