著者:kaaaaana

4年間エステティシャンとして勤務し、その後鍼灸整骨院で東洋医学を学んで人間は自然界と調和して生きているということに気付ました。健康にそして綺麗になる為にはまず自然体に生きる事が大事だと感じます。現在はお寺の一室で心と身体を整える為のエステをしております。皆さんが自然体になって健康に綺麗になれるような記事を提供していきたいと思います。

kaaaaanaの記事一覧

  1. お酒好きなら知っておきたい!太りにくいお酒、太りやすいお酒

    ダイエットをしているけど、お酒が好きで飲んでいる方やそんなに好きではないけれどお付き合いで飲まないといけない状況にある方… 『お酒ってカロリーが高いし絶対明日…

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  2. ダイエット頑張っているのに体重が減らない…そんな時に見直したいこと

    ダイエットをしてみるもののなかなか体重が減らない…ということはありませんか?? 男性のダイエットは簡単に体重もサイズも落ちているイメージがあるのにいざ自分が…

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  3. 冬に冷えない身体作りをする秘訣は秋の生活習慣にある!!

    冬に風邪を引きやすかったり、身体が冷えて仕方が無いと言う方は多いのではないでしょうか?? そんな時、どんな対策をとっていますか?? 本当に身体が温かい状…

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  4. 第二の心臓の『ふくらはぎ』をしっかりケアして身体全体の巡りを良くしよう

    夏でも身体が冷えていたり、冬になると身体が冷え過ぎてしんどくなったりする方は多いと思います。 冷えの原因はたくさんありますし、人それぞれです。 でも、そ…

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  5. 痩せている人は絶対に『内臓代謝』が高い!

    ダイエットをする為に筋肉をつけて代謝を上げようと思っていませんか?? 確かに筋肉をつけるだけでも代謝は上がるかもしれません。 運動すれば燃焼量も上がりま…

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  6. 美しい人は徹底的に『添加物』を避けている!

    あなたは添加物を避けるようにしていますか?? 最近では食品の表示も厳しくなっていたり、食品を購入する時に添加物を気にして買う方も増えているようですね。 …

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  7. あなたにとって合う油は何??自分に合う油を飲んで美肌・美ボディになろう

    美容のお供としてオイルを化粧品として使用する人や飲んだりする人も増えているようですね。 どのオイルを飲んでも美容効果として嬉しい事ばかりだと思います。 …

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  8. ニキビ肌の人が使用すると効果がUPする・避けておきたい化粧品成分

    ニキビの化粧品ってたくさんありますが、その中でも何を使用していけば良いか迷いますよね。 ぶつぶつ赤くなっていたり、洗顔が顔に染みたり… 私も昔は顔全体が…

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  9. なかなかやる気が出ない…そんな時に見直したい事

    やりたいこと、やらないといけないことはたくさんあるのに何故かやる気が出なくて身体が動かない!という時はありませんか?? 生理前でもなく、寝不足でもない… …

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    やらないといけないことがあるのに何故かやる気が出なくて身体が動かない!という時はありませんか?? 心身ともにやる気が出ないという状態は脳が活発に活動出来ていないという事です。 今回は、心身ともに元気にする方法を紹介します!
  10. 美脂を使ってニキビを改善しよう

    ニキビが出来やすい方はなるべく油分を避けたいと思うかもしれません。 想像出来るのは、思春期の油でベタベタになった顔に赤いニキビ… このイメージをすると油…

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    美脂を使ってニキビを改善しよう











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