著者: kaaaaana

4年間エステティシャンとして勤務し、その後鍼灸整骨院で東洋医学を学んで人間は自然界と調和して生きているということに気付ました。健康にそして綺麗になる為にはまず自然体に生きる事が大事だと感じます。現在はお寺の一室で心と身体を整える為のエステをしております。皆さんが自然体になって健康に綺麗になれるような記事を提供していきたいと思います。

kaaaaanaの記事一覧

  1. ダイエットが続かないのはあなたのせいではなくホルモンのせい

    ダイエットをしたい気持ちはたくさんある… やる気はあるのになぜか身体が動かない… こんな時ありませんか?? そんな時に無理矢理身体を動かしたり、食事を我慢したり…

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    ダイエットが続かないのはあなたのせいではなくホルモンのせい
  2. 冬こそ腎臓をケアしてデトックスしよう

    肝臓、心臓、胃、肺、腎臓…身体にはたくさんの臓器があります。それぞれの臓器がなんだか不調だなと感じる事はありませんか?食べ過ぎたら胃腸の調子が良くないなと感じた…

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    冬こそ腎臓をケアしてデトックスしよう
  3. ダイエットを成功させる為に日々の当たり前を取っ払おう

    皆さん朝起きてから寝るまでの一日って毎日当たり前のように動いて飲んで食べて過ごしていますよね?朝が来てまぶしい朝日が入り込んで来て目覚めのコーヒー一杯…お昼ご飯…

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    ダイエットを成功させる為に日々の当たり前を取っ払おう
  4. 非常識なダイエット方法

    皆さんダイエット方法といえば、何を思いつきますか? 体重計に毎日乗る? カロリー計算をする? 炭水化物を抜く? 上記の3つは王道のダイエット方法で試してみた事が…

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    非常識なダイエット方法
  5. 恋する乙女なあなたこそ自分を愛して自分の軸を持ちませんか?

    私恋愛体質なの…という方は多いのではないでしょうか?学生の頃は学校で人気の先輩に恋してたり…社会人になったら少し優しくしてくれる上司にキュンと心をときめかせてみ…

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    恋する乙女なあなたこそ自分を愛して自分の軸を持ちませんか?
  6. 人によって違う便秘の原因!解決方法は人それぞれ!

    女性で便秘になったことがある方は多いのではないでしょうか? 『私毎日出ているから』と言う方でもすっきりすべて出ているという方はなかなかいないと思います。 昨日食…

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    人によって違う便秘の原因!解決方法は人それぞれ!
  7. 太もも痩せ!どうせやるなら効率良く!

    『太もももうちょっとでいいから細くならないかな?』 考えた事ありませんか? 女性なら一度は悩んだ事があるかもしれません。 でも太ももってなかなか細くなりにくいの…

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    太もも痩せ!どうせやるなら効率良く!
  8. 冬こそ脂肪撃退の季節!『褐色細胞』を活性化して代謝を上げよう

    夏の方が汗も出るし痩せそうなイメージが沸きますよね?でも実は体の中から代謝が上がり脂肪撃退しやすい季節は冬なんです!外にいる鳩やスズメのように丸まってじっとして…

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    冬こそ脂肪撃退の季節!『褐色細胞』を活性化して代謝を上げよう
  9. 『あまり知られていない身体を温める食べ物、冷やす食べ物』

    身体を温める食べ物といえば『生姜』などは皆さんご存知ですよね? しかし意外と知られていない身体を温める食べ物、冷やす食べ物はたくさんあります。皆さん…

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    『あまり知られていない身体を温める食べ物、冷やす食べ物』
  10. 内臓機能をUPして効率よく痩せよう〜3つの内臓別診断〜

    今の時代ダイエットをする方法は山のようにありふれていますよね。 スーパーフードを摂ってみたり、夜ご飯の時は炭水化物を減らしてみたり、ヨガやジムに通ってみたり… …

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    内臓機能をUPして効率よく痩せよう〜3つの内臓別診断〜



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