もしかしてワキガ！？自分のニオイを確かめる方法とその対策

夏が近づいてくると汗をかきやすくなって自分のニオイが気になってくるものですよね。
ただの汗のニオイであればまだしも、ワキガだったらどうしよう…と心配になったことはありませんか？
自分のニオイは自分じゃなかなか気付けないものですが、ニオイを人に指摘するのはちょっと勇気のいること。指摘してもらえないだけかも…と思うと不安ですよね。
今回は自分がワキガかどうかを確かめるセルフチェック方法をご紹介します。
まずは自分自身で確かめて、その後の対策を考えましょう。

 

そもそもワキガってどうしてなるの？

脇にある「アポクリン腺」という汗腺が、ワキガの主な原因となっています。
アポクリン腺から出る汗はタンパク質・脂質・糖質・アンモニア・鉄分などが含まれていて、皮膚や腋毛に済んでいる細菌が分解することで独特なニオイを放ちます。

アポクリン腺は皮膚の裏側に粒状に存在しています。
基本的には誰にでもある汗腺ですが、数や大きさには個人差があり、ニオイの強い人は数が多く大きい傾向にあります。
数は生まれつき決まっていて、思春期の頃に大きくなり年を重ねて徐序に小さくなっていきます。
脇の他にも股間や校門、乳輪などにも存在していて、フェロモンを放つ汗腺でもあります。

原因であるアポクリン腺は基本的に全ての人が持っているもの。
でも体質や数、大きさによってニオイの程度が人によって様々なんですね。

 

ちなみに欧米では全体の70～100％の人がワキガ体質と、かなり高い割合を占めています。
それに比べ、日本では10％程度とかなり少なめです。「少なくて良かった」と思うかもしれませんが、少ないかこそ目立ってしまうし悩みを抱えてしまいがちなんですね。（実際欧米ではワキガに悩む人は少ないらしいです…）
10％は少ないようにも感じますが、10人に1人、100人いたら10人はワキガ体質と考えると、自分がそうである可能性も否めないですよね。
早速ワキガ体質かどうかをチェックしていきましょう！

 

ワキガ体質のセルフチェック10項目

それでは自分がワキガかどうか、10個の項目からチェックしていきましょう。
当てはまる項目が多いほどワキガ体質である可能性が高くなります。

①脇汗が多い
②腋毛が濃く一本の毛穴から2本以上生えている（女性の場合に限る）
③両親、兄弟、親戚にワキガの人がいる
④耳垢が湿っている
⑤白い服を着ていると黄色い汗染みができる
⑥腋毛に白い結晶がついている
⑦脇の下がポコポコしていて凸凹がある
⑧股間からワキガ臭のようなニオイがする
⑨脂っこい食事が好き
⑩飲酒・喫煙をする習慣がある

10項目を掘り下げると・・・

上記したセルフチェックの10項目はワキガチェックによく挙げられているものです。
その理由をざっくりと掘り下げていきます。

①脇汗が多い

脇汗が多いからといってワキガとは言えません。多汗症であってもエクリン腺から出る臭わない汗を掻いているだけの場合は多いにあります。
ですがワキガと多汗症を併発している場合も多いようです。
脇汗が多いということはそこに雑菌も発生しやすくなるので、どちらにしろこまめに拭くなどしてなるべく清潔にすることが大事です。

②腋毛が濃く1つの毛穴から2本以上生えている（女性の場合に限る）

腋毛が濃い、量が多いというのは、それだけ脇の毛穴が発達しているということです。
毛穴が発達しているということは、同時にアポクリン腺も発達しているという可能性が高まります。
男性の場合は腋毛やわらかくてサラサラしている、広範囲に生えている場合、アポクリン腺が発達しているケースが多いです。

③両親、兄弟、親戚にワキガの人がいる

ワキガ体質かどうかは遺伝の要素も持ち合わせています。
両親のどちらかがワキガなら50％、両親共ワキガなら80％の確率でワキガ体質になると言われています。
祖母や祖父、遠い先祖の体質が関係していうこともあるので、両親どちらもワキガでなくともワキガ体質でないとは言い切れません。

④耳垢が湿っている

耳の中にもアポクリン腺が存在していて、アポクリン腺が多いと耳垢が湿っています。
耳のアポクリン腺が多いということは同時に脇のアポクリン腺も多いと考えられます。また、湿っているだけではなく黄色っぽい色が付いていることが多いです。
ですが耳垢が湿っているのはアポクリン腺だけが原因とは言えません。
耳には皮脂腺もあり、鼓膜の奥から分泌物も出ます。何が原因で耳垢が湿っているのかは人それぞれですが、ワキガチェックの際の分かりやすい判断材料とされています。

⑤白い服を着ていると黄色い汗染みができる

アポクリン腺から出る汗には「リポフスチン」という色素も混ざっています。
ワキガの程度が強くなるほど色素成分も強くなるので、染みの濃さも重要です。
デオドラント剤や、健康状態、精神性発汗などの影響で染みの出来やすい汗を掻く場合もあるので、染みができる＝ワキガ体質とは言い切れません。

⑥腋毛に白い結晶がついている

アポクリン腺から出るたんぱく質などの分泌物が固まったものが、白い結晶やゼリー状となって腋毛につくことがあります。
デオドラント剤や、汗の塩分が固まって白くなるケースもありますが、ゼリー状のものがあった場合アポクリン腺の分泌物と考えて良いでしょう。
ですが女性の場合、腋毛の処理をしていることが多いので判断するのは難しいかもしれません。

⑦脇の下がポコポコしていて凸凹がある

アポクリン腺が発達している場合、脇の下がでこぼことしている場合があります。
もちろん通常の毛穴もあるので、多少はポコポコはしているものですが、凹凸が強い場合はアポクリン腺の影響があるかもしれません。

⑧股間からワキガ臭のようなニオイがする

脇と同様、股間もアポクリン腺の多い箇所です。
股間からワキガ臭のようなニオイがする場合、すそワキガと言われています。
すそワキガの場合、ワキガである場合が多く、その反対も然りです。

⑨脂っこい食事が好き

アポクリン腺から出る汗と、皮脂腺から出る皮脂（油分）が混ざったものを菌が分解する際にワキガ臭を放ちます。
脂っこい食事まかり摂っていると、皮脂量も増えてしまうので必然的にニオイの元を増やしてしまっているとも言えます。
そもそも欧米人にワキガ体質の人が多いのも、肉類などの脂っこい食生活が原因のひとつとされています。日本人にワキガの人が増えてきたのも、「食生活の欧米化」が原因とひとつとなっていると考えられています。

⑩飲酒・喫煙をする習慣がある

ワキガと関係なく、お酒とタバコは体臭をきつくする原因となります。
また、お酒とタバコは体温調整以外の目的で汗を掻かせる原因となり、もちろんアポクリン腺も刺激されます。このときに出る汗は運動したときに掻く汗などとは違いベタベタとした汗であることが多いのです。
汗腺を必要以上に刺激してしまうので、ワキガ体質の人がお酒を飲むと急激にニオイを放つ、なんていうこともあります。

 

このように項目ひとつひとつにワキガとのきちんと関連性があります。
ただしこのチェック項目はあくまで「ワキガ体質であるかどうか」です。
ワキガ体質＝ワキガというわけではなく、ワキガになりやすいということを示しています。
またワキガにも軽いものから重度のものまで程度があります。
次に、自分のニオイをダイレクトに確かめるご紹介します。

 

自分のニオイを確認する方法

ワキガ体質かもしれない！と思っても、自分のニオイを自分で確かめるのはけっこう難しいですよね。
そこで客観的に自分のニオイを感じる方法を2つ後紹介します。

ガーゼやティッシュでチェック

ワキガの治療期間などで用いられているのが、ガーゼを使ったガーゼテストです。
患者の脇にガーゼを挟み、軽く汗を掻くくらいの運動をさせます。
その後そのガーゼのニオイを確認して、どの程度のワキガなのかを診断します。
自宅で同じように試してみましょう。
ガーゼがなければティッシュなどを脇に挟んで軽く運動します。
約1時間、脇に挟んだままにしてから、ティッシュのニオイを確認してみましょう。

サランラップでチェック

サランラップを適当な大きさに切り、脇に直接あてて擦りつけます。
それを密封できるタッパーなどの容器にいれて3分待ちます。
別の部屋や屋外に出て、勇気を空けて中のニオイを確認しましょう。
空気中に漂うニオイを客観的に感じることが出来ます。

 

まだイマイチ分からない…という場合の最終チェック方法

まだニオイ分からないようであればワキガではない可能性が高いですが、鼻が詰まっているだけかも…なんて心配な方は、次の方法でチェックすることも出来ます。

汗の味を確認する

脇汗を掻いたとき、その汗を手の甲などにつけてペロっと舐めてみてください。
すっぱい味がしたら通常の汗の味ですが、苦い味がしたらワキガの可能性があります。
ちょっと汚いですし気が進まない人は辞めて起きましょう。

人の意見を聞いてみる

ニオイはデリケートな問題なのでなかなか指摘されないことが多いですが、本当に気になるのであれば思い切って信用できる人に聞いてみましょう。
家族であればほとんどの場合正直な意見を言ってくれるでしょう。
ただし同じ家で暮らしている場合、嗅覚疲労と起こしていてニオイが分からないという場合もあります。
友人や恋人など、近しい人で聞ける人がいるようなら勇気を出して聞いてみるのもひとつの手です。

 

ただしこの2つの方法も決定的とは言えません。
汗を舐めるという方法は味覚を頼っていますが、人の味覚は曖昧なものです。
人に相談したからといって嗅覚も人それぞれ。相談した人がワキガ臭を感じとれる人なのかも分かりませんし、本当のことを言ってくれるかどうかも分かりません。
本当に心配でストレスになるようであれば、最終的には皮膚科やクリニックなどに相談してみることをおすすめします。
薬やレーザー、手術などでワキガを治療することもできます。
ですがその前に、自宅でワキガケアする方法も試してみる価値がありますよ！

 

自分で出来る脇のニオイのケア方法は？

汗をこまめに拭く、清潔にする、食事や生活習慣に気をつけるのはもちろんですが、もっと効果的で即効性があるケア方法として人気なのがワキガケア用の商品です。
ワキガかもしれないけど治療する勇気がない・・・・
ワキガがどうか分からないけどニオイが気になる・・・・
などなど、ニオイに悩む様々な女性達が使っています。
夏場のエチケットとして、是非活用してみてください♪

 

 

おわりに

ニオイ問題は悪気はなくても周りにも迷惑をかけてしまうので、気をつけたいところですよね。
指摘されずに気づけないだけでは…と考えると怖くなってきちゃいます。
まずは自分で出来る限りチェックしてみましょう！
ですがあまり思いつめてもいいことありません。
実は自分がワキガなんじゃないかと思い詰めてクリニック来たものの、専門医にワキガではないと言われるケースも少なくないみたいですよ。それでもまだ心配で悩み続けてしまう人もいるとか…。
汗を掻く以上、多少のニオイは誰にだってあります。あまり気にしすぎないように自分で出来るニオイケアをして夏を楽しく過ごしましょう。