40代におすすめの化粧品選び～美肌ホルモンの減少に負けないスキンケア

40代におすすめ
エイジングケア化粧品ランキング１位

▲オルビスユー
『30代からのはじめてのエイジングケア』として販売されているエイジングケア化粧品です。
乾燥・ハリ・くすみなどに効果が期待できます。

外から与えるのではなく、肌そのものの力を強くしていく“細胞フィットネス”を取り入れた、今までにないスキンケアラインです。
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別名美肌ホルモン、エストロゲンとの別れが近づく40代

毎日お肌をケアする化粧品は年齢と共に見直していく必要があります。
詳しくはこちら↓
>>年代別オススメ基礎化粧品の選び方

20代は5年後10年後増え始めるシミをなるべく防ぐために美白ケアと紫外線対策。
30代は潤いが減り乾燥しがちになってくる時期故、セラミド配合の化粧品で徹底保湿。
そして40代以上はこれら全てに全力を注がなければならない時期です。

40代になると、女性ホルモンが徐々に減少してきます。
女性ホルモンは美肌ホルモンとも呼ばれ、お肌のハリ、ツヤ、潤いといった若々しさを保つために大切なホルモンです。
お肌以外にも、女性独特の丸みを帯びた体のラインや、情緒的なものにも関係しており、女性を魅力的に見せてくれるのは女性ホルモンのおかげなのです。

そんな女性ホルモンが減少してくるということは…シミは出てくるし、シワも増えてくる、いたるところが弛んでくる。
認めたくなくても、老化を自覚せざるを得ません。

しかし、もう何をしてもダメだと諦めたらそこで終わりです。
少しでも老化を遅らせるために、ケアをしていきましょう。

お肌だけじゃない、40代は心も体も不安定

閉経を迎えると、女性ホルモンはほぼ分泌されなくなります。
閉経は個人差がありますが、多くの人が45歳～50歳の間に迎えます。

女性ホルモンを分泌するのは卵巣の仕事ですが、分泌しなさいと指令を出しているのは脳です。
年を重ね、卵巣が衰えその機能を失っても、そんなこと知ったこっちゃない脳は、女性ホルモンを出しなさい！と指令を出し続けます。
指令を出しているにも関わらず、女性ホルモンが分泌されないことで、女性の体の中で小さな混乱が生まれます。
その影響で自律神経が乱れ、40代になると動悸、のぼせ、鬱やイライラといった症状があらわれるのです。(更年期障害)

全ての女性にこのような症状が顕著に現れるわけではありませんが、40代は見た目の老化と共に、精神的・身体的にも不安定で、自分自身のケアが難しくなる時期と言えます。

肌の老化を加速させないためにも、なるべくストレスを避け、自分自身を労わりながら日々を過ごすことが大切です。

40代の肌が乾く理由

若い頃はオイリー肌や普通肌だった人も、40代になると多くは乾燥肌になっています。

ニキビやテカリの原因となるため、若い頃は何かと厄介者扱いされる皮脂も、加齢とともに減少してきます。
女性の皮脂の分泌量のピークは20代で、その後は徐々に減少していき、40代はさらにガクンと落ち込みます。

皮脂分泌もまたホルモンの影響を受けており、男性ホルモンが多いと皮脂分泌量も多くなります。
男性の方が女性より脂っぽい肌なのは、男性ホルモンに皮脂腺を刺激して皮脂分泌を活発化させる作用があるためです。
男性の場合、女性のようにホルモンバランスが不安定ではない為、皮脂量が急激に落ち込むことはありません。
年配のおじさんの肌が脂っぽいのは、男性ホルモンが多く皮脂分泌もまだまだ活発だからです。

一方女性は、もともと男性よりも皮脂が分泌しにくい体であるのに加え、卵巣機能の低下によりホルモンの分泌自体が減ってくるため、皮脂分泌が急激に減少し、肌が乾燥してきてしまうのです。

皮脂腺は体の部分部分によって数が違い、目の周りや口元などは少なくなっています。
老化現象は目元からと言われるのは、皮脂腺の少ない目元は他の位置より乾燥しやすく、さらに表情変化によってよく動かす場所故にちりめん皺などが目立つ為です。

ちなみに、若い頃に皮脂分泌が盛んでニキビやテカリに悩まされた人は、体質的に男性ホルモンが活発で皮脂腺が発達している為、女性の中では比較的乾燥に強い肌質だと考えられます。
昔厄介に感じた皮脂が40代では肌の若々しさを保ってくれているのです。

気になるエイジングサイン – 糖化と酸化

糖化

糖化とは体内のタンパク質や脂質が糖と結びつく事です。
もう少しわかりやすく言うと、長年蓄積された紫外線ダメージなどによる黄ぐすみを引き起こす現象です。
同時に、肌のハリや弾力を生み出すコラーゲンにダメージを与え、しわやたるみを引き起こします。

コラーゲンはもともと透明ですが、糖化が起こると黄色～茶色っぽく変色します。
よく例えられるのがケーキで、小麦粉や砂糖、牛乳などを混ぜて焼くとこんがりと色づいたケーキが出来上がりますよね。
これも糖化による変色のひとつです。

若い頃パッと明るかった肌色が、加齢に伴いくすんでくるのはもの糖化が原因。
糖化は突然起こるものではなく、日々の生活習慣が蓄積されて少しづつ起こる現象です。
肌を糖化させないために大切なのは、紫外線対策をしっかり行うことと、コラーゲン生成を促す成分が入った化粧品で日々ケアをしてあげることです。

酸化

酸化はとは鉄が錆びるのと同じ現象です。
酸化を引き起こすのは活性酸素で、活性酸素は紫外線を浴びたり、ストレスを感じることでつくられます。

糖化同様に肌を劣化させる為、日々紫外線ケアを欠かさないことや、ストレスをなるべく溜めない・上手く発散することが大切です。

また活性酸素除去効果のある水素水が最近注目されています。

40代の化粧品の選び方 ～肌の機能を取り戻すサポートをしてくれるものを…

40代は若い頃のケアや体質によって、肌の老化に大きな差が生まれています。
10歳以上若く見える人も居れば、その逆も…。
同い年の人がおすすめだよ！と言ったものが、自分自身のお肌に合うとも限りません。
ですから、なるべくカウンターまで赴き、プロにお肌を見てもらいながらおすすめを紹介してもらうのが良いでしょう。

また、自分自身で探すならエイジングケア化粧品を選ぶのをおすすめします。
アンチエイジング系の化粧品は、シミ・しわ・たるみ・乾燥などお肌の悩みのあらゆる方面へ働きかけてくれます。

大切なのは、肌の機能を取り戻すサポートをしてくれる成分が入っているものを選ぶことです。
ただ水分を補充すれば良いというわけではありませんし、保湿をしても、すぐ蒸発してしまってはやっぱり意味がありません。
乾燥はお肌の大敵ですから、肌の奥で留まって水分を保持してくれたり、ハリや弾力に必要なコラーゲンの合成を促してくれるような成分が有効です。

また、女性ホルモンのバランスを整えて、精神的ケアをしてくれる化粧品もおすすめですね。

アンチエイジング効果のある成分

次の成分は、肌の機能を取り戻すサポートをしてくれる、エイジングケアに是非取り入れたい成分です。
化粧品を選ぶときは、化粧品ボトルの成分表記や、化粧品メーカーの公式サイトの説明を見て確認してみてください。

セラミド

優れた保湿効果で、乾燥に傾いた肌に潤いと与え、バリア機能を高める成分です。
油溶性なので、美容液、クリーム、乳液に配合されていることが多いです。
「ヒト型セラミド」「セラミド１」「セラミド2」などと表記されています。

ヒアルロン酸

セラミド同様に、水分保持に欠かせない、有名な保湿成分です。
水溶性なので、化粧水によく配合されています。

サクラン(スイゼンジノリ多糖体)

イゼンジノリというノリという藻から抽出された保湿成分で、その保水力はヒアルロン酸の5倍と言われます。

リピジュア®

ヒアルロン酸の２倍の保湿力を持つ、高保湿成分です。

ビタミンC誘導体

ビタミンC誘導体は水溶性と油溶性とがあり、どちらかと言えば浸透力に優れ、長時間効果を保持してくれる油溶性配合のものが嬉しいです。
さらに、油溶性は肌に優しくゆっくり効力を発揮するので、お肌が弱い人もおすすめです。
ただ、ビタミンCはもともと水溶性なので化粧水には比較的よく配合されていますが、油溶性のものは少ないです。
朝は水溶性配合の化粧水、夜は脂溶性配合の美容液にするなど、2つを併用できると良いですね。

レチノール（ビタミンA）

コラーゲンを増やしキメを整える作用を持ち、シワ・たるみに高い効力を発揮してくれます。
油溶性で美容液やクリームに配合されています。
人によっては乾燥してしまうこともあるので、肌が敏感な人は部分的使用がおすすめです。

ナイアシン

ハリ・弾力に必要なコラーゲンをつくるサポートをしてくれる成分です。
刺激が少ないのでお肌が弱い人でも安心です。

アスタキサンチン

高い抗酸化力を持つ、天然の赤い色素成分です。
活性酸素を抑制しシミ・シワ・たるみを予防するといったアンチエイジング効果が注目され、富士フイルムのアスタリフトに配合されていることで有名です。

プラセンタ

哺乳類の胎盤から抽出したエキス(胎盤エキス)です。
アミノ酸をはじめ、アンチエイジングに効果的な成分が豊富で注目だれています。
ターンオーバーを整え、しみ、しわ、くすみを解消してくれます。
サプリメントやドリンクによく使用されていますが、化粧品にも配合されているものがあります。

ダマクスローズ・植物エキス

植物エキスには、保湿、肌の引き締め、肌荒れ防止など様々な効果があります。
天然植物エキスとして人気のダマクスローズには、保湿や潤いや弾力を取り戻すなど、お肌を若返らせる効果に加え、40代になると急激に減ってくる女性ホルモンに働きかける作用が注目されています。
香り高く、リラックス効果があるため、更年期障害による気分の浮き沈みに悩んでいる人にもおすすめの成分です。

ペプチド

アミノ酸が2つ以上結合したものの総称で、ヒトオリゴペプチドやヘキサペプチドなど様々な種類が存在します。
肌の再生機能をサポートするなどのアンチエイジング効果の他に、免疫機能を高めたり疲労回復を促すなどその効果効能も様々です。

40代におすすめの化粧品

40代突入、初めてエイジングケアを意識した人に

▲ノブ L＆W
『敏感肌のためのノブ唯一のエイジングケアシリーズ』として販売されているエイジングケア化粧品です。
臨床皮膚医学に基づいてつくられたスキンケア商品なので、敏感・乾燥肌の方におすすめ。

コエンザイムQ10や浸透型アミノ酸AHP、スクワランなどの低刺激かつ肌にハリを与えてくれる高保湿成分を配合。
また、美白有効成分の持続型ビタミンC誘導体が、肌に透明感を与え、毛穴を引き締めてくれます。
肌荒れ予防成分も配合されていて、すべての商品が医薬部外品なので、敏感肌でも安心して美白をすることができますよ。
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L＆Wが7日間たっぷりラインでお試しできるトライアルセットも販売されています。
初めてL＆Wを使う人はこちらのトライアルセットから使ってみることをおすすめします。

▲L＆W トライアルセット
お肌にやさしい高保湿エイジングケア L＆W
化粧水・乳液・美白クリーム・美白美容液・濃厚とろみ化粧水の5点セット　1,300円

▲アテニア(Attenir) ドレスリフト
「時計美容」の考えから24時間体制で美肌作りをサポート。
とくにハリ回復に強いエイジングケアです。

立体的で豊かな表情は若々しさの特徴です。
その立体感は肌に厚みとハリをもたらすタテの弾力性だけでなく、表情の動きに耐えうるヨコの伸縮性も重要だとし、クインスシードエキス×発酵コラーゲンが平坦化した肌を丁寧にケア。
3D美肌と称される、どの角度からもピンと張った弾むハリ肌を目指します。

ドレスリフトが14日間たっぷりラインでお試しできるトライアルセットも販売されています。
初めてドレスリフトを使う人はこちらのトライアルセットから使ってみることをおすすめします。

▲ドレスリフト トライアルセット
14日間のハリ実感プログラム
ソープ・化粧水・乳液・クリームの4点セット　1,500円

シミ、シワ、ハリの無さが気になる人に

▲KOSE(コーセー) 米肌
肌の水分をキープする「ライスパワーNo.11」を配合した実力派スキンケア。
肌のくすみ、たるみ、ハリ、乾燥などのエイジング悩みに効果が期待できます。
刺激のある成分は使用していないので、乾燥肌・敏感肌・インナードライ肌の方におすすめです。 ⇒体験レビューを見に行く

▲小林製薬 ヒフミド
肌と同じヒト型セラミドを配合している化粧品です。
保湿だけではなく肌の本質に働きかけて、潤いを作れる肌に。
製薬会社の優しい処方ですから、荒れたお肌にも安心して使えます。
乾燥はもちろんリフトアップ効果も評判で、40代でとくに気になり始めるほうれい線のケアにもおすすめです。
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▲HABA(ハーバー) スクワランオイル
純度99.9％と高品質なスクワランを配合したスクワランオイルです。
乾燥や皮脂の過剰分泌、紫外線といったダメージから肌を守ってくれます。
1滴で顔全体をカバーできるほど伸びが良く、浸透力も高くベタつきません。
無添加なので安心して使えるのも嬉しいポイント。 ⇒体験レビューを見に行く

▲ディセンシア(DECENCIA) アヤナス
敏感肌・乾燥肌をケアしながらエイジングケアもできるスキンケアラインです。
セラミドなどの美容成分がシワやたるみ、黄ぐすみやほうれい線といった悩みに応えてくれます。
また、ストレスによって起こる肌荒れにも対応。
忙しい女性、ストレス環境で戦う女性にもオススメですよ。 ⇒体験レビューを見に行く

▲マキアレイベル　クリアエステローション
肌なじみの良いサラサラとした化粧水です。
セラミドカプセルが肌をすみずみまで潤し、肌のバリア機能を高めてくれます。
いつも使っている美容液ファンデーションとの相性も良く、化粧崩れを防いでメイクのノリをUP。
今なら初回980円（税込）で化粧水、クレンジング、洗顔料、美容乳液の4点を10日分試すことができますよ。

▲山田養蜂場　RJローション EX
まるで美容液のような化粧水です。
Wローヤルゼリーエキスをはじめ、ヒアルロン酸やコラーゲンといった保湿成分が乾燥による小ジワを目立たなくしてくれます。
着色料、鉱物油、パラベン（防腐剤）、香料を使用していない低刺激処方です。
今なら初回1,980円（税抜）で約1.5ヵ月分試すことができますよ。

▲ホワイテスト プラセンタエキス原液
プラセンタ原液100％の美容液です。
水のようにサラサラとしていているのが特徴的。
無香料、無着色、パラベンフリー、鉱物油不使用、界面活性剤不使用、アルコールフリーと肌に優しいです。
累計1,020万本売り上げている人気の美容液を今なら980円（税込）で約15日分試すことができますよ。

▲しろ彩 セラミドリッチクリーム
人の肌にあるセラミドと同じ構造の「ヒト型セラミド」を配合したクリームです。
ラメラ構造100％なので、浸透力も高く、うるおいが長く続いてくれます。
また、和漢植物エキスが荒れやすく乾燥しやすい肌を優しくケア。
敏感肌、赤ら顔で悩む方でも安心して使えます。
ハリ不足、乾燥、小じわが気になっている方にオススメです。

▲アテニア(Attenir) ドレスリフト
年齢を重ねてハリが低下することで平坦化しがちな肌に「クインスシードエキス×発酵コラーゲン」を与え立体的に。
3D美肌美容と呼ばれ、立体感のある表情を保つエイジングケアラインです。
ハリが失われてきたな…と感じている人におすすめします。

▲資生堂 エリクシール シュペリエル
満たされた肌のしるし「つや玉」のCMで有名な資生堂のエイジングケアです。
コラーゲン・サイエンスがハリと透明感を取り戻し、頬の高い位置に「つや玉」が輝く肌へ導いてくれます。
そんなエリクシールシュペリエルから、とくにおすすめしたいのが『エンリッチド　リンクルクリーム Ｓ』。

▲エンリッチド リンクルクリーム Ｓ
目もと、口もとのしわ改善してくれる美容濃密クリームです。
有効成分純粋レチノールの配合により「しわを改善する」新効能の許可を受けたのは日本で初めてで、とても期待の高い人気エイジングケアクリームです。

▲第一三共ヘルスケア ブライトエイジ
加齢に伴い増えていく悩み「乾燥・小じわ」「ハリ弾力低下」「シミ」。
これらの原因“年齢肌炎症”へアプローチする第一三共ヘルスケアのエイジングケアです。
医薬品開発の発想から誕生。
薬用有効成分「トラネキサム酸」が配合されています。

▲MUNOAGE（ミューノアージュ）クリーム・化粧水
EGF配合のエイジングケア化粧品です。
ターンオーバー(肌再生力)をサポートする成分ペプチド配合で、年齢とともに減少するヒアルロン酸やコラーゲンの生成を助け、ハリやうるおいを自ら生み出す健康的なお肌へと導いてくれます。

▲プティレアージュ
ヨーグルトの上にできる液体「ホエイ」を使った化粧品です。
ホエイには美容成分がたっぷりと含まれていて、とくに目元、ほうれい線が気になるという方にオススメ。

▲富士フイルム アスタリフト
普通のセラミドよりさらに小さくく浸透しやすい、ヒト型のナノセラミドと、抗酸化力の高いアスタキサンチンが配合されています。
40代になると途端に気になりだすハリを取り戻す効果が高く、人気急上昇中のエイジングケア化粧品です。
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更年期のホルモンバランスの乱れや毛穴・キメの荒さが気になる人へ

▲オラクル
ダマクスローズをはじめ、様々な植物エキスが使用された化粧品です。
保湿はもちろん、優れた弾力回復効果で目立つ頬のシズク型毛穴を解消してくれます。
香り高く、リラックス効果もあるため、女性ホルモンが乱れてイライラしたり鬱々したり気分が不安定な人にもおすすめです。
今だけ3,000名様限定で、トライアルセットに日中用美容液（デイクリーム）もプレゼント中ですよ。
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乾燥や小ジワなどうるおい不足が気になる人に

▲パーフェクトワン モイスチャージェル
7種類のコラーゲンを配合しているジェルタイプのオールインワンです。
乾燥やシワなど年齢肌特有の悩みに応えてくれます。
新日本製薬がつくる化粧品なので、品質にも徹底的にこだわっています。
美白タイプのオールインワンもあるので、目的や悩みに合わせて選べるところも魅力的です。

▲オージオ ローヤルゼリーもっちりジェル
ひと塗りで簡単にもっちり肌になれるジェルタイプのオールインワンです。
セラミドやローヤルゼリー、もち米由来エキスなど、全部で52種類もの美容成分を配合。
ナールスゲンというエイジングケア成分も配合していて、乾燥小ジワを目立たなくすることが実証されています。
肌の乾燥やたるみなどのエイジング悩み、ターンオーバーが乱れがちな40代におすすめのオールインワンです。

▲ヴィーナスプラセンタ原液
医師と製薬会社が共同開発した、高濃度300％美容成分を配合した美容液です。
従来の美容液に比べて浸透力が高く、肌の奥までしっかり美容成分が入っていきます。
女性ホルモンやストレス、加齢とともに増えていく肌トラブルに着目した美容液なので、肌が変化しやすい30～40代の女性におすすめ。
シミ、毛穴、シワといった大人の肌の悩みに、3つの100％現役が効果を発揮してくれます。
美容液に使われているビューティープラセンタエキスは、プラセンタサプリとして100万個売り上げている「ヴィーナスプラセンタ」を開発したオージオ独自の成分です。
ほかにも保水力の高いプロテオグリカンエキス、ヒアルロン酸や、肌にツヤを与える琥珀酸などたっぷり配合。
みずみずしく透き通った美しい肌へと整えてくれます。
素肌からキレイになりたい女性におすすめです。

▲ハリーズアップ ハリーズアップ セラム
40代からの肌変化を考えたエイジングケア美容液です。
30代以降は肌がストレスになる時期。
紫外線や乾燥など外的ストレスから肌を守る成分ミチヤナギエキス配合が配合されています。
さらにセラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸、独自成分プラセンタリング(R)、リンゴ幹細胞などが30代から40代にかけて減少していくはだの保湿成分を補てくれます。
リンゴは『奇跡のリンゴ』と呼ばれるスイス産のウトビラー・スパトラウバーを使用。
これは18世紀中頃に品種改良されたリンゴで、長期保存を目的としたものです。
そのリンゴから得られる植物幹細胞を人工培養に増やして得た細胞から抽出した成分が配合されています。
30代に突入し肌の衰えを感じ始めた日人、40代の成熟期から老年期へ向けてケアをステップアップしたい人へおすすめです。

▲エトヴォス セラミディアル モイスチャーライン
高濃度ヒト型セラミドをはじめ、アミノ酸、ヒアルロン酸、リピジュア®と、とにかく高保湿成分配合の化粧品です。
乾燥で古い角質が剥がれ落ちず、顔色が悪く潤いが無い砂漠肌におすすめです。
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40代の化粧品の使い方

化粧水

40代になったら、化粧水は保湿目的というよりは、お肌を保湿するための準備を整えるために使います。
もちろん保湿効果もありますが、若い頃のように化粧水だけで保湿するのは無理がありますし、成分をお肌の奥に届けて持続させたいという点で、化粧水だけで間に合わせることが難しいからです。

エイジング効果の期待が高い成分といえばセラミドやビタミンC誘導体ですが、化粧水に配合しやすい水溶性のものは、即効性は高いですが持続時間が短く、ドライに傾いた40代のお肌ではすぐに蒸発してしまいます。
一方、お肌の中にゆっくり浸透し、その効果を長時間保つのは油溶性です。
油溶性は水に溶けにくいため化粧水への配合が難しく、その商品自体も多くありません。

ちなみに、ビタミンCはもともと水溶性のものであり、セラミドは油溶性です。
このことから、セラミドが配合されている化粧水は、油溶性のものをわざわざ水溶性にする工夫がなされているため、かなり保湿に力を入れて作られている化粧水であることがうかがえます。

化粧水で満足に保湿するには不十分ですが、クリームや美容液との相乗効果を狙って、なるべく高保湿成分が配合されたものを選ぶようにしましょう。

美容液

美容液をつける目的は、保湿・シワたるみ対策・美白ケアです。
これら全てを1つの美容液で満たせれば良いのですが、化粧水のところでもお話しした通り、成分には配合しやすいものとしにくいものがあります。
保湿効果の高いセラミドは配合しやすいけれど、美白に効果の高いビタミンC誘導体は配合しにくいなどがあるので、美容液は色々なテクスチャーのものを複数使うのがおすすめです。
今日は乾燥してるからコレ♪……など、その日の気分で分けても良いと思いますよ。

クリーム・乳液

クリームと乳液は主に油分を補う目的で使います。
皮脂は、水分同様に年齢と共に減少していきます。
皮脂が不足すると、乾燥して粉をふいたり小じわが増える原因となりますので、化粧水と美容液を使った後に、口周りや目元など、とくに皮脂不足が気になるところに重ねて使います。

乳液には油分を補いつつ肌を柔らかくする効果が、クリームには油分を補いつつ肌を保護する効果があります。
お肌の状態や部分によって、乳液とクリームを併用するとよりお肌に効果的です。

 

スキンケアを贅沢に楽しみながら…

学業や仕事に追われた20代、子育てに追われた30代。
多忙な毎日を送り、なかなか自分自身のケアが出来なかった人も、少し時間にゆとりがもてるようになるのが40代です。
そのゆとりの時間の一部をスキンケアを楽しむ時間にあててみましょう。
若い頃は我慢していた少し高めの化粧品も、今まで頑張った自分へのご褒美に買ってあげてください。

更年期を迎えて、からだや気持ちが怠かったり、増えたシミやシワに落ち込む日もあると思います。
でも、毎日のケアはきっと今後のお肌へ良い影響をもたらすでしょう。

女性はいくつになっても女性です。
毎日鏡に自分を映しながら、美しさを磨くことを是非楽しんでください。

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