著者:まつもとなみ

1984年生まれ。
イラストとライティングのお仕事をしながらのんびり田舎暮らし。
料理好きの食いしん坊で「食」への深い興味から薬膳コーディネーターを取得。
8年間のエステティシャンの経験で学び、感じたことを生かして女性のキレイを応援し続けたいと思っています。

まつもとなみの記事一覧

  1. チーズ大好き♪世界のいろんなチーズを食べてみよう!

    チーズ好きならこれ食べて! チーズを愛する人たちのとっておきチーズとは?! さらにやっぱり気になるカロリー事情など、今回は美食とダイエット両方の目線から…

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    チーズ大好き♪世界のいろんなチーズを食べてみよう!
  2. さみしい時はこれ食べて♪心を癒すハッピーフード

    ふと一人になった時、「なんか寂しい・・・」と感じたことはありませんか? 何かと気を使う人間関係から解放されて、せっかく一人になれたのに、寂しさに落ち込んでし…

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    さみしい時はこれ食べて♪心を癒すハッピーフード
  3. 懐かしい香りで幸せな記憶が蘇る『プルースト効果』

    ある匂いを嗅いだ時、過去の幸せな記憶をはっきりと思い出すことがあります。 これはフランスの小説家プルーストの代表作『失われた時を求めて』の主人公が同じ体験を…

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    懐かしい香りで幸せな記憶が蘇る『プルースト効果』
  4. 女子が苦手な女子たちへ!面倒な人間関係を回避するコツ

    人に受け入れてもらえなかったり、ちょっとでも否定されたり、自分に意見されるのってこわいですよね。 「相手に飲まれず、飲み込まれず」なちょうどいい女子付き合い…

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    女子が苦手な女子たちへ!面倒な人間関係を回避するコツ
  5. お通じチェック!色、かたち、匂いは体からのお便りです

    みなさんは今日自分はどんなうんちが出たか知っていますか? うんちなんて見ないよ!という人はぜひ今日から毎日見てあげてください。 うんちの「色」「かたち」…

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    お通じチェック!色、かたち、匂いは体からのお便りです。
  6. クロスや馬蹄はどんな意味?アクセサリー選びで参考にしたいモチーフの意味

    皆さんはアクセサリーを選ぶ時って何を一番に考えますか? 豊かさを示すことが必要な時は質を一番に考え、ファッションなど自分をより美しく魅力的に見せることが必要…

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    クロスや馬蹄はどんな意味?アクセサリー選びで参考にしたいモチーフの意味
  7. 相手が自分にプレッシャーを感じている時に取る仕草

    彼氏や旦那さんに「おっかない・・・」と言われたことのある人は手を上げて〜! 20代の頃は彼のことが大好きで毎日遊んで笑って楽しかったのに、30代になった途端…

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    相手が自分にプレッシャーを感じている時に取る仕草
  8. べ〜っと舌を見るだけで体調が分かる健康チェック

    内科を受診すると必ず「はい、口開けて〜」と喉はもちろん舌まで診られますよね。 これは東洋医学の舌診というもので、舌の色・かたち・舌苔など舌をいろんな角度から…

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    べ〜っと舌を見るだけで体調が分かる健康チェック
  9. 大人になってもされたいの!お腹ポンポンでじんわり広がる癒しの効果

    ポン、ポン、ポン、お腹ポンポンの単調なリズムは大泣きする赤ちゃんを泣きやませたりスヤスヤ眠らせる効果があります。 大人になってもその効果の効き目は変わりなく…

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    大人になってもされたいの!お腹ポンポンでじんわり広がる癒しの効果
  10. ちょっと便利な豆知識!冷凍保存で栄養価がUPする野菜

    こんにちは! 冷蔵庫の野菜室にいる野菜の皆様、元気してますか? そこのシャキッとしたレタスさんは今日入ったばかりでしょうか? 立派な大根さんもまだま…

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    ちょっと便利な豆知識!冷凍保存で栄養価がUPする野菜











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