著者:まつもとなみ

1984年生まれ。
神奈川県の田舎町にてリラクゼーション&エステ「Holistic Spa LUCIA」を経営。
楽しむことを一番に、ゆったりマイペースにやってます。
また「食」への深い興味から薬膳コーディネーターを取得。
日々学び、感じたことを生かして女性のキレイを応援し続けたいと思っています。

まつもとなみの記事一覧

  1. 30分で人魚姫♡美くびれウエストをつくるセルフマッサージ

    思いつきで行った旅行先で水着を着ることになったり、急なデートのお誘い。 どちらもとっても楽しみですが、お腹のぜい肉が気になる女子にとっては大ピンチ!ですよね。 …

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  2. お手入れにこたえてくれる肌作り!アユーラモイスチャライジングプライマーW

    アユーラ20周年目の新化粧液のモイスチャライジングプライマーW トライアルセットが届きました。箱を開けた瞬間に広がるオリエンタルでスピリットなアユーラの世界! …

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  3. スーパーのお水VS高級なお水!カラダにいいのはどっち

    飲みやすいのはスーパーに売られている安いお水、しかし体に良さそうなのはおそらく高級なお水。 お水は毎日飲むものですし、せっかくならカラダにいいものを飲みたいで…

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  4. 割り勘そろそろやめません?男性を上手に立てる奢られお作法

    お金を出して欲しいわけじゃない、でもいい大人が毎回割り勘するのはいい加減恥ずかしい! 男性にスマートにお会計してもらうにはどんな女になれば良いのでしょう?…

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  5. あなたの脂肪はどのタイプ?今日からできる脂肪の脱ぎ捨てマニュアル

    「わ〜大変!大至急カラダについた脂肪を脱がなくちゃ!」 よし、脱ぎましょう! 今回は体重についてはとりあえず置いておいて、見て見ぬ振りしている間にぼってり…

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  6. 多くの美容ライターが絶賛!HANAオーガニックの新トライアルセットレビュー

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  7. 女子が苦手な女子たちへ!面倒な人間関係を回避するコツ

    人に受け入れてもらえなかったり、ちょっとでも否定されたり、自分に意見されるのってこわいですよね。 「相手に飲まれず、飲み込まれず」なちょうどいい女子付き合い…

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  8. 首こり放置はとっても危険!ギックリ首になってしまった時の対処法

    皆さんぎっくり首って知っていますか? ぎっくり腰の首バーションなんですが、ものすご〜く痛いんです。 「ぎっくり」ってご年配の方がなるイメージでしたが、実は最…

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  9. 絶叫!太〜い髭が生えてきた!女性を悩ませる招かれざる髭の正体

    髭はもともと男性に生えるもので、本来であれば女性のアゴに太い髭が生えてくることはありません。 口周りの産毛なら女性でも多少濃いものは生えてきますが、その毛質は男…

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  10. 三度の飯より米が好き!お米大好きな人が太らないために必要な栄養素

    「お米が大好き!」 「たくさん食べたい!」 「ぽっちゃりだって構わない!」 お米愛に溢れる真のお米好きにとってお米のない食事なんて考えられませんよね。 …

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