30代からのダイエットに「KUROJIRU（クロジル）」がオススメ！代謝を上げてスッキリデトックス♪

30代になると基礎代謝が落ちて痩せにくくなる

「年齢を重ねていくと痩せにくくなる」という話はよく聞きますよね。
20代の頃に成功したダイエット法も、30代になると通用しなくなります。

では何故、30代になると痩せにくくなるのでしょう？
それはずばり、基礎代謝が落ちてきているからです。

基礎代謝は30歳を境に下がっていく

30代から痩せにくくなるのにはちゃんと理由があります。
実は、基礎代謝には年齢ごとにしっかりと変化があるのです。

一番代謝が良いのが10代の中ごろ。
次に20～29歳。
そして、30歳になると女性の基礎代謝は29歳の頃と比べて0.4下がると言われています。

代謝が下がるということは痩せにくくなるということなので、ただ食事制限をするだけといったダイエットでは痩せにくくなるのです。

それでも痩せたい…どうしたらいいの？

30代を迎えると痩せにくくなるというのは分かったものの、やっぱりキレイな身体になりたいし、美しさを持続させていきたいですよね。

そんな30代からのダイエット。
どんな方法をとれば痩せられるのでしょう？

年齢に合ったダイエットが必要

若い頃に成功したダイエットも通用しなくなる30代の女性には、年齢に合ったダイエット法が必要です。

20代の頃と比べると、仕事や育児などでライフワークも変化していきますよね。
食事制限をしたくても会社の付き合いで夜遅くまで飲み会、運動したくても時間がない、毎日忙しくてダイエットする余裕がない…など。

そんな30代の女性には、年齢に合ったダイエットを実践していく必要があります。

 

30代からのダイエットには「KUROJIRU」がおすすめ

そこで30代からのダイエットにオススメしたいのが「KUROJIRU（クロジル）」です。

▲FABIUS　KUROJIRU（クロジル）

KUROJIRUは、海外セレブに話題の「チャコールクレンズ」というダイエット法を取り入れたスムージーで、お笑い芸人HGの妻、住谷杏奈さんがプロデュースした商品です。

そんなチャコールクレンズ、今までは味のない炭成分だけのものをコーヒーやお味噌汁などに入れて飲むスタイルが主流でした。
しかし、KUROJIRUはお水だけで美味しく飲める黒糖玄米味のスムージー。

飲みやすくそして続けやすい、効果を実感しやすいスムージーとして、2018年注目されている商品です。

 

「KUROJIRU」5つの魅力

①ダイエットしながら栄養もしっかりとれる

食事制限や置き換えダイエットで心配なのが栄養不足。
KUROJIRUには、ダイエット中に不足しがちな栄養素や、ビタミンやミネラル、食物繊維など女性に嬉しい成分がたっぷり入っています。
また、2種類の乳酸菌がお腹の調子を整えて、便通改善にも働きかけてくれます。

②3つの炭の吸着パワーで体の中からスッキリ

KUROJIRUには、赤松炭、ヤシ殻活性炭、もみ殻由来の炭松色素といった吸着力の高い3つの炭が配合されています。
体の中の毒素や有害なミネラルだけをキャッチして体の外へ出してくれるので、溜め込まない体に整えることができます。
むくみに悩む女性にピッタリの成分です。

③9種類の黒成分がダイエットをサポート

KUROJIRUには、代謝を高めてくれるだけではなく、むくみ、冷え性の改善など、アンチエイジングを促してくれる9種類の美容成分が配合されています。

④和テイストの黒糖玄米味で美味しい

スムージーには珍しい、和テイストのスムージーです。
人口甘味料を使わずに、黒糖や黒ハチミツなどの自然の甘みを生かしているので、クセのない味で美味しく飲むことができます。

⑤手軽に飲める

KUROJIRUは、水に溶かして飲むだけ。
とっても簡単で、忙しい朝や時間のないときにもオススメです。

 

実際に飲んでみました！

2018年、ダイエット業界でヒット間違いなしと話題のKUROJIRU。
本当にダイエット効果はあるのか、体の中からキレイになるのかを実際に飲んで検証してみました！

青い箱に入って届きました。

こちらがKUROJIRUのパッケージ。

箱の中には、KUROJIRUに関するリーフレットやブックレットが4つ入っていました。

商品をプロデュースした住谷杏奈さんのプロフィールや、商品開発までのお話などが載ったものもあります。

こちらは定期購入を申し込んだ方すべてに同封されるレシピ本です。
毎月、商品と一緒に届くレシピで、6回目まで届くようになっています。

初回レシピには、まとめるリングと表紙がついていて、2回目以降はレシピが2枚ずつついてきますよ。

飲み忘れ防止のためのカレンダーも付いています。
体重も一緒に管理できるので、体の変化が分かって良いですね。

1箱に30袋（約1ヶ月分）たっぷり入っています。

袋から出すと、玄米の香ばしい良い匂いがします。

カロリーは？

気になるカロリーは、1包あたり11.4Kcal。
糖質になる炭水化物も2.8gととても低いので、糖質制限をしている方にも嬉しいですね。

飲み方は？

・1日1～2包が目安
・100ml程度の水、ぬるま湯、牛乳、ヨーグルトなどに混ぜて飲む

味は？

まずは、100mlの水に溶かしてみました。
なかなかに黒いです…！

少し溶けにくいので、ダマにならないようにスプーンでしっかり混ぜる必要があります。

味は、ほんのり甘くてとても飲みやすいです。
甘めの玄米茶を飲んでいるような感じ。
とても美味しいです。

香りは、玄米やきな粉の香ばしい匂いがします。

次は、豆乳に溶かしてみました。

色はグレーになります。
黒ゴマプリンみたいな色で美味しそう。

味は、水に溶かして飲んだものと比べて、まろやかになります。
おやつ代わりにも良いと思います。

豆乳にはイソフラボンなど女性に嬉しい成分もたっぷり入っているので、個人的にとてもオススメの飲み方です。

今回は、水と豆乳で飲み比べてみました。
さっぱり飲みたいという方には水、おやつ感覚で飲みたいという方には豆乳が良いと思います。

ダイエット効果はある？ない？

ずばりダイエット効果はありました。

体の大きな変化としては3つ。

①便秘が改善された
②生理前にニキビや肌荒れが起きなかった
③1ヶ月で体重が1.5㎏減った

①便秘が改善された

1番分かりやすい変化としては、便通が良くなったことです。
最近、食事の時間がバラバラだったり、野菜が不足した食生活が多かったことで、いつもお腹が重く、もやもやとしていたのですが、飲み続けて1週間くらいでスッキリと出るようになりました。

②生理前にニキビや肌荒れが起きなかった

いつも生理前になると顎にニキビができたり、肌がいつもより乾燥しやすくなるのですが、それらの肌荒れが起きませんでした。

③1ヶ月で体重が1.5㎏減った

1日3食の内、夜ご飯をKUROJIRUに置き換えて1ヶ月ダイエットをしてみました。

最初のうちは慣れなくて、とりあえず夜ご飯の前に飲んで、そのあといつも通り食事を続けてみました。
お腹が食事のリズムに慣れてきたところで（わたしの場合は6日目くらい）、夜ご飯をKUROJIRUのみに。

1杯飲むだけでも満腹感は得られるのですが、豆乳やヨーグルトと混ぜて摂取することで、水よりももっと満腹感を得られました。
味も美味しいので続けやすかったし、体の中からスッキリしていくのを感じることができましたよ。

飲むタイミングは？

基本的に飲むタイミングは、好きな時間に飲んで大丈夫です。
ダイエットを目的としたときには、寝る前や夕食に置き換えて飲むと良いでしょう。
1日の中で体内に取り込んだ毒素を翌朝、排泄できるということからも夜がオススメです。

注意することは？

KUROJIRUは、食品として使って問題ない原料のみを使用していますが、人によって体質や体調などの個人差があるので、心配な方はかかりつけの医師に相談しましょう。

また、妊娠中や授乳中の方は控えてください。
急激な体重の減少は母体に負担をかけてしまうのと、妊娠中や産後間もない時期は体力も低下しているので、オススメはできません。

 

KUROJIRUは手軽にダイエットしたい女性におすすめ

食事1回分を置き換えるとなると、栄養バランスが心配だったり、体に負担がかかってしまったり、そもそも続けるのが難しいイメージがあると思います。

実際、わたしも過去に置き換えダイエットを実践して、2週間ほどで諦めてしまっていたので、今回も難しいだろうなぁ…と思っていました。
でも、KUROJIRUは味も美味しくて、ゆっくり飲むことでしっかり満腹感を得られました。
アレンジレシピもたくさんあって、どのレシピも美味しくてとっても手軽。

KUROJIRUは、

・なかなか痩せない
・お腹がスッキリしない
・むくみがとれない

といった悩みを抱えている女性にオススメしたい商品です。

2018年大ヒット間違いなしの商品なので、まずはお試しで1ヶ月飲んでみませんか？
初めての方なら1箱（1ヶ月分）1,960円（税抜）で購入できます。

KUROJIRU 公式サイト

続けることでしっかり効果を実感できるので、ぜひ一度飲んでみてはいかがでしょう？