寝るときのブラは必要!「ナイトブラ」の効果とオススメ5選

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みなさんは寝るときに「ナイトブラをつけていますか?
※寝るとき専用のブラジャー

女性下着ブランドのワコールが調査をしたところ、なんと70%もの女性がナイトブラをつけていないという結果が!

ナイトブラをつけない理由としては

・自分の肌や胸に合うナイトブラが見つからない
・窮屈そう、寝苦しそう
・Aカップだから必要なさそう
・リラックスして寝たいからつけない

…などの意見が多くありました。

わたしも寝るときはナイトブラを着けていないのですが、実はナイトブラを着けると着けないとでは、バストの形や大きさが変わってくるのだとか…!

でも、実際どんなナイトブラを選べばいいのか分かりませんよね。

そこで今回は、おすすめのナイトブラからナイトブラの効果まで、商品を比較しながらご紹介していきます!

★おすすめのナイトブラが知りたい方は、「おすすめナイトブラ5選」まで飛んでみてくださいね♪

まずは、ナイトブラをつけないと胸はどう変化するのかを見ていきましょう。

 

ナイトブラをつけないと胸はどうなるの?

わたしたちが考えている以上に、寝ているときはバストに負担がかかっています。
知らず知らずの内にやっている寝返りも、うつ伏せで寝ることも、胸を左右に揺らしてしまったり、圧迫してしまうことになります。

寝ているときの胸は横に流れている


画像:ワコール
日中は、立っている姿勢に対して上から重力がかかりますが、寝ているときは身体に対して上から重力がかかります。
そうすると、バストは脇や背中、横へと流れ、カップサイズのダウン、離れ乳、垂れ・・・など、バスト自体の形が悪くなってしまうのです。

 

ナイトブラは胸を適切な位置に固定して支えてくれる

そこでナイトブラをつけることで、脇の方へと流れてしまうバストを適切な位置へ戻し、固定して、やさしく支えてあげることができます。


画像:ワコール
つまり、ナイトブラをつけることで、胸の位置を正しい位置に固定できて、キレイなバストラインを保つことができるのです。

 

「昼は昼用ブラ」「夜はナイトブラ」をつけましょう

夜も昼用ブラをつけてもいいんじゃない?と思いがちですが、昼用ブラとナイトブラとでは作りも役割も違います。

昼用ブラとナイトブラの違いとは?

まず、昼用ブラ「バストを固定する」作りになっているのに対し、ナイトブラ「バストを固定しながらバストを守る」作りになっています。

昼用ブラは「ワイヤー・ノンワイヤー」が多く、ナイトブラは「ノンワイヤー」が多い

昼用ブラにはさまざまなタイプがあります。
ワイヤーのあるもの、ワイヤーのないノンワイヤーのもの、そしてカップの大きさもさまざまです。
一方、ナイトブラはノンワイヤーが多くを占めています。
カップの大きさは、バスト全体を覆うタイプが多いのが特徴です。

2つの違いをまとめると…

昼用ブラ

・バストを固定する
・ワイヤー、ノンワイヤー
・背中側、もしくはバスト中心部にホックが付いている
・肩にストラップがついていて、長さを調整できる

ナイトブラ

・バストを固定しながら守る
・ノンワイヤーでスポブラに似ている
・ホックがついていないものが多い
・バスト全体を覆ってくれる

昼用ブラとナイトブラそれぞれの役割

次に、昼用ブラとナイトブラ、それぞれの役割についてご紹介します。

昼用ブラの役割

昼用ブラは、普段の姿勢、動きによってバストが動かないようにワイヤーを使っています。
バストをしっかりと支えてくれるので、正しい位置に留めておくことが可能です。
また、身体にフィットするので、姿勢を良くしてくれる効果もありますよ。

ナイトブラの役割

ナイトブラは、眠っている間にバストが動かないようにします。
とくに寝ている姿勢は、ワキや頭にバストが流れやすいです。
そのため、ナイトブラは伸縮性のある生地を使っていることが多く、バストの垂れ、流れを防ぐ効果があります。

 

ナイトブラには4つのメリットがある

ナイトブラには大きく分けると4つのメリットがあります。

①バストの形を整え、垂れるのを防ぐ
②バストアップできる
③安眠効果を得られる
④冷えを解消してバストを温める

それでは1つずつ解説していきますね。

①バストの形を整え、垂れるのを防ぐ

ナイトブラには、胸を両サイドから支えたり、下垂れしないようにデザインされています。
そのため、離れ乳や垂れ乳を防ぎ、美しいバストラインに整えることが可能です。

②バストアップできる

ナイトブラは、背中や脇にある脂肪をカップの中に収めて、そのままキープしてくれる働きがあります。
すると、脂肪は胸の位置を覚え、胸の脂肪へと変化。
その結果、胸を大きくする効果が期待できるのです。

脂肪は放っておくとどんどん流れていってしまうので、しっかりと固定してあげることでバストサイズを大きくすることができますよ。

③安眠効果を得られる

寝ている間、胸が揺れることで無意識的にストレスを感じる女性も多いと言われています。
ナイトブラには、そんな胸の揺れを防ぎ、固定してくれる働きがあります。
また、胸の重みによる肩こりも軽減できると期待されていますよ。

④冷えを解消してバストを温める

ナイトブラは身体のラインに沿ってピタっと密着しているので、生地と肌が密着している分、温かさを感じられます。
バストアップには血流やリンパの流れを良くすることが大切なので、冷え性の方にもオススメなんですよ。

 

ナイトブラを選ぶときのポイント3つ

ナイトブラは、ただ着ければいいというわけではありません。
昼用ブラも、ただ着けているだけではブラジャー本来の役割を発揮できないように、ナイトブラ本来の役割・効果を実感するためには、ナイトブラを選ぶときのポイントを抑えておくことが大切です。

正しいサイズを選びましょう

ナイトブラ選びで1番大切なのは、自分のバストサイズにピッタリのものを選ぶこと。
まずは、自分のバストサイズを把握しておくところから始めましょう!

着け心地の良いものを選びましょう

ナイトブラは、寝ている間ずっと着けています。
そのため、「締め付け感はないか」「伸縮性はあるか」「吸汗性はあるか」をしっかりチェックしましょう。

購入しやすい価格から選びましょう

昼用ブラと同様に、ナイトブラも毎日着けることで効果を実感できます。
ナイトブラの価格は、安いもので1000円~、高価なもので6000円~と価格も開きがあります。

また、毎日着けるとなると、最低3枚は必要です。
1週間分あれば安心ですが、そこはお財布と相談してみてくださいね。

 

おすすめナイトブラ5選

それでは、口コミや評判でも人気のおすすめナイトブラを5つご紹介していきます!
商品の特長、カラー、サイズなど、ナイトブラ選びの参考にしてみてくださいね。

1.ふんわりルームブラ

シリーズ累計70万枚を売り上げている人気のナイトブラです。
最近では、俳優の山田孝之さんがバストサイズを測定するというイベントでも話題になりました。

日中着けても大丈夫なナイトブラで、背中をスッキリ見せながらバストアップが可能です。
デザインも女性らしく、カラーも充実しています。
バストを美しく見せたい、胸を大きくしたい、背中・脇をスッキリさせたいという方にオススメですよ。

ふんわりルームブラ 公式サイト

ふんわりルームブラの特長

ノンワイヤー
・昼も着けてOK
・3段ホック付で離れた胸を寄せる
・パッド付でバストの潰れを防ぐ
・上質なコットン100%使用
・チタン、ゲルマニウム配合で代謝をサポート

価格

【ナイトブラ単品】
1枚/3,980円(税抜)+送料
2枚/7,562円(税抜)
3枚/10,746円(税抜)
【ブラ&ショーツ】
1セット/6,460円(税抜)
2セット/12,274円(税抜)
3セット/17,442円(税抜)

カラー

全9色(シフォンピンク、ボルドー、モカベージュ、ラベンダー、ミントグリーン、ネイビー、ブラック、アクアブルー、ホワイト)

サイズ

S、M、L、LL

2.Viage(ヴィアージュ)

累計60万枚を売り上げているナイトブラです。
ヴィアージュのナイトブラは、従来のナイトブラに比べて伸縮性が高いのが特長。
就寝中に着けていても窮屈になりません。

また、ゴム編みで作られているので締め付け感もナシ。
着心地を重視している方にピッタリのナイトブラですよ。

ヴィアージュ 公式サイト

ヴィアージュの特長

ノンワイヤー
・伸縮性は従来品の約3倍
・バストの横流れを防ぐ
・丸みのあるバストが作れる
・背中をスッキリ見せる

価格

1枚/2,980円(税抜)+送料
2枚/5,960円(税抜)★洗濯ネット1枚プレゼント
3枚/8,940円(税抜)★洗濯ネット2枚プレゼント
4枚/11,920円(税抜)★洗濯ネット3枚プレゼント

カラー

全4色(ブラック、ピンク、パープル、ライトブルー)

サイズ

S、M、L

3.モテフィット

YouTuberとして活躍するてんちむさんが開発したナイトブラです。
モテフィットのナイトブラは、胸をしっかり持ち上げながら背中と脇下の脂肪をぎゅっと引き寄せます。
離れ乳対策、垂れ乳対策にもオススメで、小さな胸で悩む女性にもオススメしたいナイトブラです。

また、てんちむさんが実際に着けて生活したところ、なんと3ヶ月でAカップからDカップに変化!
日中も使えるナイトブラなので、シーンを選ばず使いやすく、効果も実感しやすくなりますよ。

モテフィット 公式サイト

モテフィットの特長

ノンワイヤー
・昼も着けてOK
・独自開発の特殊構造で背肉、脇肉を逃さず胸に寄せる
・肩幅が調整できる
・自然な着け心地
・大胸筋をしっかりサポート

価格

1枚/5,980円(税抜)+送料
2枚/11,960円(税抜)
3枚/17,940円(税抜)

カラー

1色(ブラック)

サイズ

フリーサイズ(S~M相当)

4.レスタリアージュ

累計販売数80万枚を突破したナイトブラです。
レスタリアージュのナイトブラは、バストアップはもちろん、体温を上げて体のめぐりを良くしてくれるので、ダイエットとしても効果が期待されています。

また、2点以上の購入で、実際に着けてみてサイズが違ったとしても、サイズ交換の往復での送料は無料。
初めての方でも気軽に購入できるナイトブラです。

レスタリアージュ 公式サイト

レスタリアージュの特長

・サラッとした着け心地
着用するだけで3カップアップ
・体温をアップさせる
・300人中284人が効果を実感
・背中周りをスッキリ見せる

価格

1枚/2,980円(税抜)+送料
2枚/5,960円(税抜)★着圧むくみサポータープレゼント
3枚/8,940円(税抜)★骨盤調整スパッツプレゼント

カラー

1色(ブラック)

サイズ

S、M、L

5.シンデレラ

累計販売数20万枚を突破しているナイトブラです。
肩甲骨を寄せて姿勢を正しくキープしながら、バストアップしやすい体に整えてくれます。

また、ゲルマニウムを配合しているので保温効果も。
ぽかぽか温かく、締め付け感もないので、ゆったりと気持ち良く眠ることができますよ。

シンデレラ 公式サイト

シンデレラの特長

ノンワイヤー
・昼も着けてOK
・背中をスッキリ見せる
・離れ乳防止
・保温力がある

価格

1枚/4,480円(税抜)+送料
2枚/8,064円(税抜)
3枚/11,424円(税抜)
4枚/14,336円(税抜)
5枚/15,680円(税抜)

カラー

1色(ブラック)

サイズ

S、M、L、LL

 

5つを比較すると…

1枚あたりの価格がお安いのが「ヴィアージュ」「レスタリアージュ」2,980円
カラー、デザインが豊富なのが「ふんわりルームブラ」
そして、ノンワイヤーのナイトブラが「ふんわりルームブラ」「ヴィアージュ」「モテフィット」「シンデレラ」
日中も使えるのが「ふんわりルームブラ」「モテフィット」「シンデレラ」となっています。

 

ナイトブラで美しいバストをキープしていきましょう

女性のバストは、加齢だけではなく出産、運動、ノーブラなど、普段の生活や環境によってどんどん変化していきます。
日中であれば昼用ブラで胸を持ち上げて支えることはできますが、夜のバストはとても無防備です。

ナイトブラなら夜でも胸を支えて守ってくれるので、1日中ずっと美しいバストをキープできます。
使い続けることでバストアップ、垂れ、離れ乳も改善できるので、ナイトブラはあらゆる女性にオススメです。

数あるナイトブラの中でもわたしのオススメは、ふんわりルームブラです。

サイズ展開もS~LLまでと広く、カラーやデザインも女性らしくて気持ちも高まります。

ふんわりルームブラ 公式サイト

まずは、自分のバストサイズを把握して、それから素材やデザイン、カラーなどから自分だけのお気に入りのナイトブラを見つけていきましょう。
今までノーブラで寝ていた方も、キレイなバストラインになりたいと思い続けていた方も、今日からナイトブラをつけて胸を優しく包み込んでみませんか?

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著者:ももの かんづめ

著者の記事一覧

1994年生まれ。下町情緒あふれる場所と柴犬が好き。
デスクワークでむくんだ足、凝り固まった肩をどうにかしたくなった頃、健康と美容に興味を持ち始めました!
もっと自分自身を好きになれる女性が増えればいいなぁ~と思い、内側も外側もキレイになれる術をLierで発信していきたいと思います。







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