髭はもともと男性に生えるもので、本来であれば女性のアゴに太い髭が生えてくることはありません。
口周りの産毛なら女性でも多少濃いものは生えてきますが、その毛質は男性の髭に比べると細くて柔らかいものですよね。
ところがここ数年、なんとアゴに太い髭が生えてきちゃった！と悩む女性が急増しているんです。
女性が男性ばりに活躍する勇ましい様子を「オス化」なんてよく言いますが、お仕事を頑張りすぎて髭まで生えてきたとなれば本当に性別がオスになってしまうのでは？！と不安になりますがどうぞ安心してください。
あなたは紛れもなく女性でこれからも女性です。
急増中！女性のアゴに髭が生えるのはなぜ？ある不思議な共通点
太い髭が生えてきた！と悩む女性たちにはある共通点があります。
それは２０代後半から３０代にかけての年齢です。
先に説明しておくと、女性のアゴに髭が生えるのは女性にもともと備わっている男性ホルモンが活発化したことが原因です。
ですので閉経を迎えた女性ならアゴに髭が生えることは何も珍しいことではないんです。
ただ３０代前後という年齢は女性として成熟する最も美しい年齢ですよね。
その証拠に体のラインは柔らかな曲線を描き、肌はきめ細かくうるおって、髪の毛だって艶やかで・・・なのになぜアゴに髭が生えてしまったのか？
まずは髭の原因である男性ホルモンがどんな時に活発化するのかを見ていきましょう！
女性の中にある男性ホルモンが活発になる時
女性のカラダには女性らしさを司る「エストロゲン」、妊娠のために必要な「プロゲステロン」、精神を鎮静させる「オキシトシン」、そして男性ホルモン「テストロテン」の４つのホルモンが存在しています。
４つのホルモンは生理周期によってそれぞれ分泌が増えたり減ったりを繰り返し、唯一の男性ホルモン「テストロテン」が活性化するのは一ヶ月のうちほんの１〜３日。
生理直前のイライラ期に少し顔を見せる程度であとの時期はとても大人しくしています。
男性のカラダで分泌されるテストロテンの量は女性に分泌されるテストロテンの約１０倍と言われていて、男性の太い髭は男性ホルモンが優位である象徴です。
つまり女性ホルモンが優位に分泌されているはずの女性のアゴに男性のような太い髭が生えてしまうのは、何らかの原因で女性ホルモンの分泌が減少した、もしくは男性ホルモンの分泌量が増えたと考えられます。
女性ホルモンの分泌が減少するとこうなる
女性ホルモンの一生かけて分泌される量はティースプーンたった一杯分と言われています。
２０半ばをピークに年齢とともに分泌量は減っていくわけですが、ストレスや睡眠不足、食生活の乱れなども女性ホルモンの分泌を減少させる原因になります。
女性ホルモンの分泌が減少するとこのようなエイジングサインが現れます。
- 生理不順
- 肌のシミ、しわ、たるみ
- 更年期症状（イライラやのぼせなど）
- 頭髪が薄くなる
- つい攻撃的な言葉を発してしまう
そういえば最近・・・特に３０代の方は思い当たるものが２つ３つはあるのではないでしょうか。
年代的に見て３０代前後は仕事や育児などとにかくバタバタ忙しい時期ですよね。
少しでもストレスから離れたり、コーヒー一杯をゆっくり飲める時間を確保してみたり、食事をしっかり摂るなど歳を取りたくないよ〜！と思うなら自分を大切に扱ってあげることが一番です。
男性ホルモンの分泌が増えるとこうなる
男性ホルモンの分泌はストレス、自律神経の乱れ、栄養不足が原因で増えてしまいます。
夜更かしばかりしてはいけないってことですね。
女性ホルモンの減少に対し、女性の体の中で男性ホルモンが増えるとどうなるのでしょう？
- アゴにニキビが増える
- 体毛が全体的に濃くなる
- 支配欲が出てくる
- 性欲が増す
もしかしたらPMS症状としてこれらが思い当たる方もいるかもしれません。
生理前は女性ホルモンが減少する時期のため、普段女性ホルモンで抑えていた男性ホルモンの特徴が表面に現れます。
すでに生えてしまったアゴの太い髭はどうすればいいのか？
女性ホルモンを正常に分泌させて男性ホルモンを増えないようにするには規則正しい生活が一番！と分かったところで本題に入ります。
すでに生えてしまったアゴの太い髭はどうすべきか？
生えてしまった髭に関してはピンセットやカミソリで自己処理するのが一番手軽な方法です。
ただ、抜いても剃っても髭の生える毛穴は産毛の生える毛穴に比べてごわごわ感があり目立つものですので、思い切って医療脱毛するのも良いでしょう。
アゴの髭は自然に生えなくなるかについてですが、髭が生えてしまったそもそもの原因はホルモンバランスの崩れですよね。
- ストレスを溜めない
- 睡眠をしっかりとる
- 脂っこい男メシを極力食べないようにする
- 煙草は吸わない
まずはこの４つを徹底的に守り、それでも改善がみられないようであればレディースクリニックなど自分の悩みを打ち明けられる医療機関で相談してみましょうね。
何も考えない時間が女性のホルモンバランスを整える
あれしなきゃ！これしなきゃ！と頭の中が考え事で埋まっていくにつれて私たちは戦闘態勢になってしまいます。
女性らしい人って何にも追われることなくゆっくり、ゆったり、柔らかい空気を纏っていますよね。
戦闘は男の仕事、リラックスして柔らかくいるのが女の仕事です。
あなたが好きな自分は男性的な自分？
それとも女性的な自分でしょうか？
今一度、自分を振り返ることが必要な時期に私たちは入ったのかもしれませんね。
