くせ毛の皆さん、毎日どうやってお手入れしていますか？
雨が降ったら湿気でうねうね、暑い夏も汗でくるくる…、サラサラストレートに憧れますよね。
「くせ毛を治したい！」と思っている方がほとんどだと思います。
しかし、残念ながらくせ毛が100％真っ直ぐになる、という事はありません。
ですが、日々のお手入れやシャンプーを変えるだけで、驚くほどに髪質が変わり、くせ毛・うねりが抑えられるようにもなるんです。
今回は、くせ毛の原因や治し方、おすすめのシャンプーを紹介していきます。
くせ毛・うねりの原因
一口にくせ毛の原因、と言っても様々です。
生まれつきくせ毛の人、成長してからくせ毛になった人、大人になるにつれてくせ毛が強くなっていく人…色々な人がいるでしょう。
それらはすべて、以下の事に関連しています。
１．遺伝
両親のどちらかがくせ毛、という人は多いのでは？
お母さんはサラサラなのに、お父さんの天パが遺伝した…という残念なケースも頻繁に起こります。
これは何故なら、くせ毛の遺伝子が優勢だからです。
なので、両親のどちらかがくせ毛である場合、その子供もくせ毛になりやすいと言われています。
両親のどちらか直毛、どちらかくせ毛の場合は、70％の確率でくせ毛に、両方がくせ毛の場合は、90％の確率でくせ毛になるようです。
２．毛根の形の違い
直毛の人は、毛根が歪んでいないため、髪がまっすぐ生えてきます。
一方くせ毛の人の毛根は歪んでいるため、髪が生えてきた時にうねりが生じてしまうのです。
この毛根の歪みの強さによって、くせ毛の強さも変わってきます。
また、直毛の人の髪の毛の断面は綺麗な円形ですが、くせ毛の人の髪の毛の断面は楕円形になっています。
３．頭皮の汚れ・毛穴の詰まり
頭皮の汚れや毛穴の詰まりによって髪がうねる場合もあります。
毎日しっかり洗っていると思っても汚れが落ち切れていなかったり、シャンプーやコンディショナーに含まれている添加物などが毛穴につまってしまったりしていると、くせ毛になってしまいます。
４．血行不足
過度なダイエット、不規則な生活習慣、肩こりや首こりなどで血行不足となり、頭皮への血流の流れが悪くなると、くせ毛を起こしやすいと言われています。
いわば、頭皮の栄養不足だと考えて下さい。
私たちが食べた栄養は血液によって全身へと運ばれますが、血行不足になってしまうと、その栄養が頭皮まで行き届きません。
その結果、髪も栄養不足となり、不健康になってくせ毛になってしまうのです。
５．成長による変化
思春期を境にくせ毛が治った、またはくせ毛になった、という声も多いです。
これは成長していくにあたって自然な事です。
また、くせが治るより、直毛からくせ毛になるパターンが多いですが、これは髪質が柔らかくなる事から硬くなる事に関係しています。
髪が柔らかいとくせが出にくいですが、硬くなると強くくせが表れてきます。
大人になって髪質が強く硬くなる人は、同時にくせも出やすいのです。
くせ毛の治し方
手ごわいくせ毛、少しでも収まりを良くしたいですよね。
まっすぐサラサラ！とまでは行きませんが、矯正縮毛やストレートパーマなどに頼らずとも、自力でできるくせ毛の治し方をいくつか紹介します。
１．規則正しい生活と食習慣、適度な運動
これはくせ毛を治す土台だと思ってください。
この基本ができていないと、くせ毛を治そうと思ってもしっかり治りません。
というのも、私たちが食べる物や運動は、直接髪に関わってくるからです。
髪の栄養は私たちが食べる物で作られますし、運動する事によって血流が良くなり、頭皮・髪に栄養が行きやすくなります。
ストレスを溜めこまず、良質な睡眠をとることも、美しい髪を作っていく大事な要素です。
２．アミノ酸系シャンプーを使う
アミノ酸をベースに作られたシャンプーは、他のものと比べて頭皮へのダメージが少なく、髪にかなり優しい作りになっています。
洗浄力も強すぎず弱すぎずなので、髪に必要な油分を残したまま、要らない汚れやホコリだけを綺麗に洗い流してくれるのです。
ご存じの通り、髪はタンパク質からできています。
そしてそのタンパク質はアミノ酸からできているので、髪に良いと言う事がお分かりになるかと思います。
３．タオルドライをしっかりする
お風呂の後にタオルドライを正しく行うかどうかで、髪の受けるダメージも変わります。
濡れた髪をタオルでゴシゴシ拭いてしまうと、摩擦で髪はどんどん傷んでいきます。
正しいタオルドライは、髪を包み込むようにタオルで覆い、優しくポンポンとする事です。
また、この時にしっかり水分を拭き取ることによって、ドライヤーをかける時間が減り、ダメージを防ぐことができます。
４．ドライヤーを正しくかける
実は、ドライヤーは髪の水分を奪ってしまい、くせを強めてしまう厄介な原因です。
ですので、ドライヤーのかけ方の違いで、くせの強さはかなり左右されるとも言えます。
髪に優しいドライヤーの仕方は、15cm程離して、一か所に当て続けないということ。
ドライヤーを大きく振りながら、髪全体に風が行き渡るようなイメージで当てるようにしましょう。
また、かける方向は毛根から毛先に向けてです。
また、乾いた後に冷風を1分程かけることによって、髪のキューティクルが剥がれにくくもなります。
５．ブラッシングしすぎない
髪の通りを良くしようとして、梳かしすぎるのは止めましょう。
静電気が起きたり引っかかったりしてしまい、切れ毛・枝毛・髪のダメージに繋がってしまいます。
くせ毛の方は、目の細かい櫛よりも、目の粗い大き目のブラシが向いています。
６．くせ毛用のシャンプーを使う
くせ毛専用のシャンプーは、人によっては髪のくせをかなり抑えてくれます。
髪のまとまりを良くするもの、くせを抑えるもの、頭皮に栄養を与えるものなど、さまざまなタイプがあります。
特にくせ毛の人は直毛の人よりも髪が乾燥しているので、髪にうるおいを与えてくれるものをポイントに選ぶと良いでしょう。
くせ毛に特に良いおすすめのシャンプーがありますので、次で紹介しますね。
くせ毛・うねりを治すならコレ！くせ毛用シャンプーランキング
シャンプーやコンディショナーを変えるだけで、髪質はガラッと変わるものです。
それだけで本当にくせが良くなるの？？なんて半信半疑な方も、是非チェックしてみて下さい。
くせ毛やうねりを治すのにおすすめの優良シャンプー6選です♪
1位 ラサーナ
▲プレミオール シャンプー
3,456円（税込）⇒1,980円（税込）/357ml（約2ヶ月分）
ダメージを受けて傷んだ髪と頭皮をいたわり、上質な髪へと洗い上げるシャンプーです。
弱酸性でアミノ酸系洗浄成分を配合しているので、頭皮と髪に必要なうるおいを残しながら、汚れをしっかり洗い流します。
また、オーガニック認証を受けた4種類の植物オイルが、頭皮の油分をコントロールしてくれるので、フケやかゆみ、乾燥といったトラブルを防いでくれます。
香りにもこだわっていて、女性らしいアロマティックフローラルの香りで、リラックスしながら髪と頭皮を美しく仕上げてくれます。
2位 ラスティーク
▲ラスティーク ディープセラムシャンプー リペア
5日間お試しセット1,300円
3,800円（税込）/250ml
濃密コラーゲンとアミノ酸洗浄を配合したシャンプーです。
ヒアルロン酸やセラミド、プラセンタといった美容成分が髪にうるおいをプラス。
アルガンオイルや椿オイルも配合されているので、指とおりがなめらかでサラサラの髪になります。
シリコンフリー、サルフェートフリー、着色料フリー、鉱物油フリー、紫外線吸収剤フリーで髪に優しいのも嬉しいポイント。
ノンシリコンシャンプー特有のキシキシ感もありません。
香りは、ローズを基調としたフルーティーな香りに、ジャスミンのさわやかな香りが加わっています。
3位 QUEEN’S BATHROOM (クイーンズバスルーム)
▲QUEEN’S BATHROOM 薬用ヘアソープ＆トリートメント
2,300円（税抜）/500g
髪の「たんぱく乾燥」に着目し、水のちからでうねりを抑えるシャンプーです。
髪は、濡れている時は自由自在に形を変えることができ、くせ毛も直毛に近い状態になります。
これは髪の芯まで水分で満たされている状態だからできること。
柔軟で素直な髪を作るには水分で満たされた状態を作ることが大切という考えから生まれたのがクイーンズバスルーム。
アミノ酸×植物性×保湿成分のオリジナル洗浄成分で、ノンシリコンでもキシまずしっとりと洗い上げてくれます。
また、洗髪中の摩擦ダメージにも着目しており、洗浄剤には通常配合されない高級保湿成分を贅沢に配合し、それにより髪と肌のクッションの役割も持たせています。
4位 アスロング
▲アスロング オーガニックシャンプー＆トリートメント
シャンプー・トリートメントセット 3,980円（税込）/200ml
髪が早く伸びることで注目されているアスロング。
それだけではなく、10種類以上の天然系、オーガニックエキスを使用した100％ノンシリコンのシャンプーは、くせ毛やうねりが抑えられて、サラサラの髪になると口コミでも人気です。
洗浄効果もしっかりありながら、髪に栄養と潤いをしっかりプラス。
ジャスミンブーケの香りでリラックス効果も。
また、セットのトリートメントには、保湿力・浸透力に優れたアボカド・アルガンオイルや、ダメージから髪を守るリンゴ果実エキスも配合されています。
5位 ハグム（hugm）ナチュラルシャンプー
▲ハグム（hugm）ナチュラルシャンプー
初回 1,836円（税込）/500mL
リンスのいらないオールインワンシャンプーです。
ノンシリコンですが、キシキシ感もなく、髪も絡まないと好評。
希少な静岡県産の「茶ノ実油」、国産の天然由来成分などを贅沢に配合しているので、頭皮にも髪にも優しいです。
香料、着色料、パラベン、シリコン、鉱物油、サルフェート、エチルアルコール、石油系界面活性剤、ケミカル、動物由来原料といった添加物を一切使用していません。
お子様とも一緒に使える安心のシャンプーです。
6位 ディアボーテ オイルインシャンプー
▲ディアボーテ オイルインシャンプー
880円（税込）/500g
髪のゆがみ・うねりを整えてくれるノンシリコンシャンプーです。
栄養豊富な「プレミアムヒマワリオイルEX」が髪のすみずみまで行き渡り、水分と脂質のバランスを整えてくれます。
口コミでもうねりが治まった、髪がなめらかになったという感想が目立ちました。
ドラッグストアなどで手軽に購入できるのも嬉しいポイント。
7位 シュワルツコフ ビオロジー
▲シュワルツコフ ビオロジー
1,296円（税込）/250ml
100年以上の歴史を持つドイツ発祥のブランドです。
ドイツのブランドではありますが、このシャンプーは日本人の髪質用につくられています。
シュワルツコフは日本国内のサロン約50,000店以上で使用されており、美容関係者の間で信頼されています。
シュワルツコフのヘアケアは今までヘアサロン専用とされていましたが、2017年に一般向けとしても販売が開始され、その第一号がビオロジーです。
肌の老化抑制やバリア機能を高める効果があると言われる、深海の微生物の培養液から抽出された成分が配合されています。
また、アミノ酸を豊富に含む海藻エキスや、保湿効果に優れたベータグルカンなども配合されています。
シュワルツコフのテクノロジーはダメージ補修力が高く、口コミでも『髪がまとまりやすくなった』『朝から夕方までふわふわ』と高評価です。
くせ毛の広がりやすい髪や、絡みやすく傷ついた髪にとてもおすすめです。
8位 Raburo（ラブロ）
▲Raburo（ラブロ）シャンプー
4,000円（税抜）/300ml
敏感肌の方でも、小さなお子様でも使えるシャンプーです。
特長は、頭皮はもちろん全身も洗えてしまうこと。
界面活性剤100％不使用で、肌と同じ成分を配合しているので、頭皮にもお肌にも優しいです。
くせ毛やパサつきで悩む女性にオススメのオーガニックシャンプーです。
ノンシリコンでありながらもキシキシ感は一切なし。
香りも強すぎず、弱すぎない、オレンジ油とラベンダー油のフレッシュな香りです。
9位 ZACC
▲ZACC パールリッチシャンプー
3,240円（税込）/400ml
パーマやカラー、ダイエットなどのダメージで傷んだ髪にオススメのシャンプーです。
ノンシリコンで低刺激のアミノ酸系シャンプーなので、頭皮にも髪にも優しく、余分な汚れをさっぱり落としてくれます。
新成分のブラックパールは、パサついた髪にうるおいを与えて、ダメージヘアーを滑らかな指通りに整えてくれる成分。
美容液レベルのボタニカル成分もたっぷりと配合しているので、ハリ、コシ、ツヤのある髪になれます。
ノンシリコン特有のキシキシ感もなく、洗い上がりもヘアドライ後もなめらかに仕上がりますよ。
香りはシトラス＆フローラルの優しく上品な香り。
口コミでも『刺激がない』『髪が柔らかくなった』などの感想が多くあります。
ダメージヘアーで悩む方に一度は使っていただきたいシャンプーです。
10位 MEDULLA (メデュラ)
▲メデュラ シャンプー
シャンプー1本＋リペア1本セット 4,880円（税抜）/250ml
メデュラは、日本で初めて自分の髪に合ったシャンプーをカスタマイズしてくれます。
公式サイトから自分の髪質、なりたい髪、好みのカラー＆香りを選択するだけで、新鮮な状態で自分だけのシャンプーを完成させることができますよ。
香りはホワイトムスク、ピンクジャスミン、マリンベルガモット、オレンジブロッサム、ラベンダーローズマリーの5つ。
シャンプーはノンシリコン・ノンパラベンの無添加配合です。
アミノ酸系洗浄剤のみを使っているので、キシキシしないまとまりのある優しい髪に仕上がります。
リペアには髪の内側も外側も補修してくれて、ヒアルロン酸やアボガドオイル、アルガンオイルといった贅沢な美容成分をたっぷり配合。
シャンプーとリペアをセットで使うことで、より理想の髪へと近づくことができますよ。
シャンプーとリペアのセットは、今だけ4,880円（税抜）で試すことができます♪
11位 REMAYU (リマーユ)
▲リマーユヘアシャンプー
2,484円（税込）/250ml（約2ヶ月分）
リマーユは馬油が使用された頭皮に優しいアミノ酸系のオイルシャンプーで、保湿力の高さでも人気があります。
馬油は人間の皮脂とかなり近いため、天然素材の優れたスキンケア成分なのです。
頭皮にも浸透しやすく、皮脂の潤いを保って、髪の潤いをギュッと閉じ込めてくれます。
無香料・無着色、パラベンフリーなのも嬉しいですよね。
優しく頭皮を洗い上げ、かつ、髪にもたっぷり水分を補給してくれるので、髪のくせがかなり抑えられるそうですよ。
ゴワつく髪も、柔らかく、しっとりまとまる髪になれると評判です。
くせ毛の他に髪のパサつきも感じている人には特におすすめ。
シャンプーとトリートメントをセットで購入した方は、なんと今だけシャンプーがもう一本ついてきます♪
12位 Uruotte (ウルオッテ)
▲uruotte シャンプー
2,592円（税込）/260ml
こちらもアミノ酸系シャンプーです。
オーガニックで植物由来、さらに18種類もの植物エキスが配合されているので、頭皮環境を整えてハリとコシのある綺麗な髪に仕上げてくれます。
さらに、美容業界でも注目を浴びているホホバオイルを配合されており、保湿効果も抜群。
オイルによる保湿効果、和漢植物による栄養補給で、健康な髪に育つシャンプーになっています。
なんとリンスやコンディショナーは要らず、シャンプーのみでくせ毛ケアができるそうですよ♪
今なら648円(送料無料)でお試しできるキャンペーン中です
13位 BOTANIST（ボタニスト）
▲ボタニスト ボタニカルダメージケアシャンプー
1,400円（税別）/490ml
ボタニストこだわりの植物由来成分を配合したノンシリコンシャンプーです。
ダメージから髪を守りながら傷んだ髪を補修してくれます。
泡立ちも良く、頭皮のかゆみ・ベタつきが気になる方にもおすすめです。
香りはアイリスとフリージア。
優しい泡と香りでリラックスしたバスタイムを過ごせますよ。
13位 ロクシタン
▲ロクシタン ファイブハーブス リペアリングシャンプー
3,800円（税別）/500ml
ロクシタンを代表するシリーズ「ファイブハーブス」のシャンプーです。
5つのハーブとリペアリングコンプレックスが、髪を内側からも外側からも補修。
サラサラとしたツヤのある髪へと生まれ変わります。
華やかな中に爽やかな香りを秘めた匂いは、多くの女性から支持を集めるリラックスできる香りです。
ノンシリコンで頭皮と髪の汚れを優しく、しっかりと洗い落とします。
夏でもさっぱりと使えるのでおすすめ。
くせ毛を生かしたおすすめのヘアスタイル＆ヘアアレンジ
くせ毛って自分の思うような髪型にできないのがネックですよね。
しかし、そのくせを利用した髪型にしてみましょう。
髪のくせを上手に使ってあげる事で、毎日のスタイリングももっと楽ちんになれます。
①ショートヘア
ショートにしたらもっとくるくる・うねうねになりそうですが、そのうねりを生かしたふわふわのショートがおすすめです。
ストレートなショートだと固くクールな印象になりますが、くせ毛のショートは柔らかく女の子らしい印象になります。
髪を軽くし過ぎてしまうとくせが強く出てしまうので、髪の重さは保ちつつ、髪の流れを生かしてカットしてもらってください。
②セミロング
くせ毛のロングだとモジャモジャで魔女のようになってしまうので、セミロング程度におさえるのがおすすめです。
ボリュームがたくさん出てしまうからと言って髪をすき過ぎないで下さいね。
髪を軽くしようとして沢山すいてしまうと、かえって髪に重みが無くなり、余計にくるくるしてしまいます。
エアリー感、ふわふわ感を出したい人にはおすすめですが、うねりを極力出したくない方はすき過ぎないで下さい。
それでも髪の量が気になる人は、髪の内側だけすいてもらい、表面はツヤが残るようにしてもらいましょう。
③前髪を流す
いわゆる「ワンレン」という髪型です。
前髪を作らず、伸ばして横に流しておくヘアスタイルです。
くせ毛・うねりが強い方は、可愛いぱっつん前髪が上手く決まらない事がおおいでしょう。
毎朝前髪だけ丁寧にブローするのも面倒…そんな方は、ある程度の長さまで伸ばして流しておくのをおすすめします。
一見クールにも見えてしまいますが、ゆるやかなくせが柔らかい印象を与えてくれますよ。
④前髪をねじる
こちらも前髪がうまくまとまらない・決まらない人におすすめのヘアアレンジ方法。
前髪をねじってピンでとめるだけなので、簡単で短時間で済みます。
横に留めるのではなく、後ろに留める事でポンパドールもできますよ♪
⑤編み込み・束ねる
直毛にくらべて、くせ毛は髪をまとめやすいです。
うねりやくせを利用して、ふわっとした印象の編み込みができちゃいます。
雨の日で髪が爆発してしまう時などにおすすめですよ！
トリートメントの活用もおすすめ
シャンプーやコンディショナーでも髪のくせは改善できますが、トリートメントを使うことでもっと髪をキレイに整えることができますよ。
チャップアップ
▲ヘアオイル
⇒口コミ・レビューを見る
頭皮トラブルを防ぎながら、髪に栄養を届けるヘアオイルです。
12種類のピュアオイルが髪をコーティングして、うねりを防止。
ドライヤーの熱で髪がまとまりやすくなるヒーロアクション成分も配合しています。
仕上がりは軽やかでまとまりやすく、そして指通りもなめらかになりますよ。
Lustique（ラスティーク）
▲プレミアムヘアケアセット
60秒に1本売れている洗い流さないヘアトリートメントです。
スキンケア由来の高濃度美容液と保湿クリームが、髪の芯まで潤いを与えて閉じ込めてくれます。
髪のくせ、ハリ・コシの減少、パサつき、ごわつき、広がりなど、あらゆる髪の悩みにアプローチしてくれますよ。
2本セットで使うことで、より効果を実感できます。
リシリッチ
▲利尻ヘアクリーム
髪のエイジングケアとして人気の洗い流さないトリートメントです。
ドライヤーの熱で髪のダメージを補修し、ボリュームとツヤのある若々しい髪に整えてくれますよ。
ベタつかないクリームタイプで、お風呂上がりや朝のヘアセットにも使えます。
スチームクリーム
▲ルポ・ド・ラ・レーヌ
これ1つで顔も髪も体も保湿できます。
スチームクリームは、蒸気のちからと自然の恵みから生まれたクリームで、98.5％が天然由来成分。
限定デザイン缶も可愛く、ギフトなどにもおすすめです。
おわりに
くせ毛さんが日常生活で改善できるのは、「くせ毛をできるだけ抑える」と言う事と、「くせを生かした髪型にする」という事です。
くせ毛ってコンプレックスになりがちですが、直毛の人からすると、「羨ましい」存在だそうですよ。
もちろん自力でくせを落ち着かせるに越したことはないです。
でも、わざわざパーマをかけなくても済む、ヘアアレンジが楽しめる、個性が出る、と思って、上手にくせと付き合ってください。
