治らない・繰り返す「大人ニキビ」におすすめの化粧水ランキング5選

大人ニキビってなかなか治りませんよね。
治ったと思ってもまた再発していたり、跡になって残っていたり…。

10代の頃のニキビは皮脂が主な原因と言われているのに対し、20代以降にできる大人ニキビは乾燥が主な原因と言われています。

とくに乾燥肌の方やインナードライ肌（肌の表面はベタつくけど肌内部の水分が少ない）の方は大人ニキビを繰り返しやすい傾向にあります。

そんな治りにくい・繰り返しやすいといった特徴を持った大人ニキビには、まずスキンケアを使って肌の調子を整えてあげましょう。

目次

大人ニキビの主な原因は「肌の乾燥」
ニキビケア化粧水の選び方
大人ニキビにおすすめの化粧水5選
プチプラで人気のニキビケア化粧水
20代におすすめの化粧水
30代におすすめの化粧水
40代におすすめの化粧水
大人ニキビができる原因
ニキビの種類と対処法
頑固なニキビには美容液や薬用クリームも併用してみて
ニキビがあってもできるメイク法

 

大人ニキビの主な原因は「肌の乾燥」

20代以降にできるニキビのことを大人ニキビと言うのですが、主な原因は肌の乾燥にあると言われています。
他にもストレスやホルモンバランスの乱れなど内的要因もありますが、乾燥によって肌のバリア機能が乱れることも大人ニキビができる大きな要因なのです。

大人ニキビはニキビケア用の化粧水で治しましょう

大人ニキビを治すための一番の近道は、ニキビケア用の化粧水を使うことです。
といっても、ニキビケア用の化粧水は数が多くて迷ってしまいがちですし、どんな化粧水を選べばいいのか悩みますよね。

次はニキビケア化粧水の選び方と、口コミから厳選した化粧水ランキングをご紹介します。
まずはニキビケア化粧水の選び方から。

 

ニキビケア化粧水の選び方

ニキビケア化粧水を選ぶ時は

以上の成分を配合した化粧水を選びましょう。

 

おすすめのニキビケア化粧水5選

透明で水のようにサラサラしています。
肌なじみが良く、スーっと浸透しますよ。

商品の特徴

●グリチルリチン酸2K（抗炎症作用）
●グリセリン（保湿成分）
●無添加処方（防腐剤、香料、合成色素、石油系界面活性剤、紫外線吸収剤不使用）

トライアルセットでお得に試せる

化粧液がセットになった「アクネケアおためしキット」は1,000円（税込）で約1ヶ月試すことができます。

▲アクネケアたっぷりおためしキット

ファンケル 公式サイト

 

ノーマルタイプは、ほぼ水に近いテクスチャー。
肌が適度にしっとりする感じです。

しっとりタイプは、とろっとしたテクスチャー。
つけた後の肌はペタペタします。

商品の特徴

●グリチルリチン酸ステアリル（ニキビ予防有効成分）
●トコフェロール酢酸エステル（ニキビ予防有効成分）
●アクネシューター(R)（保湿成分）
●ノンコメドジェニックテスト済、無香料、合成着色料不使用

トライアルセットでお得に試せる

化粧液がセットになった「ルナメアAC5点トライアルセット」は1,000円（税抜）で14回分試すことができます。

▲ルナメアAC 5点トライアルセット

ルナメアAC 公式サイト

 

少しとろみのある化粧水です。
肌をしっとりさせてくれて乾燥しません。

商品の特徴

●BHA[サリチル酸]（抗菌作用）
●アラントイン（肌あれ予防）
●ビタミンC誘導体（有効成分）
●AHA（保湿成分）
●リピジュア（保湿成分）
●無香料、無着色

トライアルセットでお得に試せる

化粧液がセットになった「ノブACアクティブ 7日間トライアルセット」は1,500円（税抜）で7日間試すことができます。

▲ノブ ACアクティブシリーズ

ノブ 公式サイト

 

サラサラした化粧水です。
香りもとくにありません。
浸透力は高めで、じわ～っと肌に浸透して肌が潤うのが分かりますよ。

商品の特徴

●グリチルリチン酸ジカリウム（ニキビ予防有効成分）
●浸透型コラーゲン（保湿成分）
●無油分、無香料、無着色

トライアルセットでお得に試せる

化粧液がセットになった「薬用トライアルセット」は1,200円（税抜）で3週間分試すことができます。

▲オルビス 薬用トライアルセット

オルビス 公式サイト

 

透明で少しとろみのある化粧水です。
さっぱりとしっとりの中間のような、バランスの良い化粧水という感じ。
肌がもちもちしますよ。

商品の特徴

●グリチルリチン酸ジカリウム（肌荒れ防止有効成分）
●ヒアルロン酸（保湿成分）
●グリセリン（保湿成分）

トライアルセットでお得に試せる

化粧液がセットになった「ニキビケアトライアルセット」は1,800円（税抜）で7日間試すことができます。

▲ビーグレン ニキビケア トライアルセット

ビーグレン 公式サイト

 

プチプラで人気のニキビケア化粧水

▲アクアレーベル　アクネケア&美白水 薬用化粧水
1,400円（税抜）/200mL
肌あれ・ニキビを予防するグリチルリチン酸塩を配合した化粧水です。
持続安定型ビタミンCも配合されているので、ニキビケアと美白ケアが同時にできます。
赤みや吹き出物が改善できると口コミで人気です。

▲オードムーゲ　薬用ローション
970円（税抜）/160mL
2,600円（税抜）/500mL
ニキビの原因菌を殺菌してくれる拭き取り化粧水です。
肌の余分な皮脂や汚れを取り除いてくれるので、清潔な肌を保つことができます。

▲エテュセ　薬用スキンコンディショナー[医薬部外品]
1,500円（税抜）/160mL
1本で繰り返しがちなニキビ、肌荒れ、そして美白ケアもできます。
とろみのある化粧水ですがベタつかず、肌をしっとりツルツルにしてくれますよ。

 

20代におすすめの化粧水

季節の変わり目に肌が乾燥したり敏感になったり、大人ニキビが気になり始める20代には、自分の肌質・肌悩みに合った化粧水を選びましょう。

 

30代におすすめの化粧水

毛穴の開き、ニキビ跡、シミ、ほうれい線、目元・口元の小じわなど、30代はエイジングを意識し始める年代です。
そんな30代には、肌のツヤや潤いを与えながら、乾燥を防いで年齢肌をケアしてくれる化粧水がオススメですよ。

 

40代におすすめの化粧水

40代は肌の乾燥をはじめ、シワ、しみ、くすみ、ハリ・弾力不足といったエイジング悩みが肌に現れる年代です。
そんな40代は、まず肌を保湿していくことがおすすめ。

 

大人ニキビができる原因

肌の乾燥以外にも大人ニキビができる原因はあります。

①ストレス
②ホルモンバランスの乱れ
③誤ったクレンジング・洗顔
④食事
⑤体の冷え
⑥花粉
⑦紫外線

①ストレス

対人関係、環境の変化、気温といったストレスによって大人ニキビはできやすくなります。
また、ストレスによってお腹を下しやすい、便秘になりやすいという方もニキビができやすい特徴があります。

②ホルモンバランスの乱れ

ホルモンバランスはストレス、睡眠不足などによっても乱れます。
女性の場合、生理前になると肌が荒れやすいという方も多いのではないでしょうか？

生理前にできるニキビには、女性ホルモンのプロゲステロンが増えることによる皮脂の分泌が原因と言われています。
特にアゴ、口周りにニキビや吹き出物ができるという方は、ホルモンバランスが乱れている可能性があります。

③誤ったクレンジング・洗顔

ベタつく肌をスッキリさせようと何度も洗顔をしたり、ごしごしクレンジングをしている方は注意しましょう。
クレンジングはメイク汚れ、皮脂汚れ、角栓をしっかり落としてくれるものを。

洗顔は保湿成分を配合したものを使い、しっかりと泡立てて洗いましょう。
すすぐ時はぬるま湯で丁寧に洗い流してくださいね。

ダブル洗顔がおすすめ

クレンジングと洗顔を同時にできるダブル洗顔不要の商品もありますが、クレンジングと洗顔は別々に行うことをオススメします。

確かにダブル洗顔不要のものの方が手間も省けて楽かもしれませんが、中にはしっかりメイク汚れや皮脂などの汚れが落とせずに、結局何度も洗顔とクレンジングを繰り返さなければいけない…ということも起こり得ます。

④食事

・脂っこい食事を好んで食べる
・お菓子やデザートなど糖分の多いものをよく食べる
・辛い食べ物をよく食べる
・寝る前につい食べてしまう

これらの食事や食生活は、ニキビの原因に繋がります。
寝る前や夜遅くに食事をすることも胃腸に負担がかかるので控えましょう。

⑤体の冷え

体が冷えることで血液の循環が悪くなります。
すると、

代謝が落ちる→体内に老廃物が溜まりやすくなる→栄養が体のすみずみまで届かなくなる→ニキビのもとになる毒素ができる

という悪循環に。
体を冷やさないためには適度な運動、体を冷やす食べ物を控える、お風呂に浸かるといったことを習慣にしましょう。

⑥花粉

季節の変わり目や春、秋だけ肌荒れが起きるという方は、花粉やホコリといった外部刺激に気をつけましょう。
花粉に関してはマスクやサングラスを使って予防しても良いですし、花粉による肌荒れ対策用のアイテムを使ってみるのもオススメです。

▲dプログラム　アレルバリアミスト（ミスト状化粧水）
1,500円（税込）/57mL
花粉やホコリで肌荒れする方におすすめです。
メイクの上からも使えるミスト状化粧水で、化粧のりアップ効果、皮脂崩れ防止成分を配合しているのでメイク崩れも防ぐことができます。
持ち運びしやすいサイズ感なのも◎

⑦紫外線

紫外線を浴びると毛穴に皮脂が詰まりやすくなり、炎症したニキビが悪化してしまいます。
紫外線を浴びたニキビはシミになりやすいので、UV対策は日頃からしっかりと行いましょう。

また、手軽にニキビ・肌荒れをケアするならサプリメントもおすすめです。

▲エーザイ　チョコラBBプラス（第3類医薬品）
1,625円（税込）[120錠]
ニキビや口内炎におすすめのサプリメントです。
ストレスや不規則な生活によって不足しがちなビタミンB2を補ってくれます。

 

ニキビの種類と対処法

大人ニキビには

・白ニキビ
・赤ニキビ
・黒ニキビ
・黄ニキビ

の4種類あります。

白ニキビの対処法

白ニキビは、毛穴に皮脂や古い角質が詰まっている状態のニキビ初期段階。
対処法は肌を乾燥させないこと、触らないこと、潰さないことです。
保湿ケアしておけば自然と角質は剥がれていくので、焦らずスキンケアで保湿してあげましょう。

赤ニキビの対処法

赤ニキビは、アクネ菌が増殖して炎症が起きた状態のニキビです。
対処法は触らないこと。
炎症が治まらない場合は皮膚科の受診もおすすめします。
そのままにしていたり手で触ったりすると、ニキビ跡になる可能性もあるので注意しましょう。

黒ニキビの対処法

黒ニキビは、古い角質や皮脂が毛穴に詰まり、毛穴が開いて皮脂が酸化した状態のことです。
対処法は洗顔で肌をケアしてあげましょう。
しっかり泡立ててぬるま湯でしっかりすすぎます。
この時、手でゴシゴシと摩擦しないように気をつけてくださいね。

黄ニキビの対処法

赤ニキビがさらに炎症した状態が黄ニキビです。
中に膿が溜まっているのが特徴的。
膿を出したくなるかもしれませんが、ニキビを直接触ったり潰したりすることはやめましょう。

対処法は、ニキビ跡にならないようにビタミンC誘導体配合の化粧水を使うこと、敏感肌用のスキンケアを使うことです。
また、クリームなどの油分の多いスキンケアは毛穴を詰まらせるので避けましょう。

 

顔以外にできたニキビの対処法

顔以外では、背中にできるニキビにも多くの女性が悩まされています。
とくに肩甲骨周りは皮脂腺が多く、ニキビができやすい場所と言われています。
背中ニキビの対処法は

・乾燥させない
・すすぎ残しのないように洗う
・ストレスを溜め込まない
・睡眠をしっかりとる

ということです。

背中ニキビにおすすめアイテム

▲オルビス　クリアボディ スムースローション[医薬部外品]
1,404円（税込）
シュッとひと吹きでなめらかな肌に整えてくれるニキビケア用薬用ボディローションです。
ニキビケア薬用成分の「グリチルリチン酸ジカリウム」を配合しています。
ボトルを逆さまにしても使えるので、手の届かない背中でも簡単にケアできますよ。

▲ジュエルレイン[医薬部外品]
初回 2,490円（税抜）/通常 6,225円（税抜）
60g（約1ヶ月分）
背中以外にも顔、首元、デコルテ、腕にも使えるニキビケアジェルです。
浸透力と保湿力に優れていて、乾燥を徹底的に防いでくれます。
ニキビ予防に「グリチルリチン酸ジカリウム」、保湿成分に「米ぬか」「スクワラン」「水溶性コラーゲン液」などを贅沢に配合。
無添加処方なので敏感肌・乾燥肌の方にもおすすめです。

▲パルクレールジェル
初回 4,980円（税抜）/通常 9,700円（税抜）
モデルや芸能人も愛用している薬用ニキビジェルです。
肌荒れを予防してくれるアラントイン、美白効果のあるプラセンタなど有効成分をたっぷり配合。
背中はもちろん顔にも使えます。
ニキビケア、化粧水、美容液、乳液、化粧下地、マッサージジェル、パック、クリームの8役をこなしてくれる優れものです。

▲小林製薬　セナキュア[第2類医薬品]
980円（税込）/100mL
サリチル酸が配合されているので、角質をやわらかくして毛穴詰まりを改善してくれます。
広範囲に噴射できるスプレーなので、手の届きにくい背中にもOK。
背中のブツブツ、赤み、炎症を鎮めてくれます。

 

頑固なニキビには美容液や薬用クリームも併用してみて

なかなか治らないニキビの炎症、凸凹、ニキビ跡に関しては有効成分を配合した美容液や薬用クリームも使ってみましょう。

わたしも実際に使ってみましたが、アクネケアエッセンスを使った翌日には白ニキビも赤ニキビもほぼ完治していてビックリしました。
個人差はあると思いますが、わたしのニキビには即効性があったように感じました。

しこり状のニキビやニキビ跡関しては時間がかかりましたが、ニキビのできはじめ、白ニキビ、赤ニキビには効果が期待できるのではないかと思います。

ジェルのような美容液なので、ニキビ部分に優しく塗ることができます。

アクネケアエッセンスを5回分試せるトライアルセットがあるので、気になった方はぜひチェックしてみてくださいね。

▲アクネケアたっぷりおためしキット

トライアルセットは初回1,000円（税込）で化粧液、ジェル乳液、部分美容液、マイルドクレンジングオイル、洗顔クリームのセットが試せてお得ですよ。

ファンケル 公式サイト

また、薬局で手軽に購入できる「ペアアクネクリームW」もおすすめです。

私もあごニキビがたくさんできてしまった時に使ってみたのですが、5日程で赤く炎症していたニキビが治まりました。
ニキビのでき始めには翌日から効果を感じられましたが、赤ニキビやニキビ跡は続けて使う必要があると思います。

白色のクリームですが、肌に塗ると透明になって肌になじみます。
スーっと浸透してベタつかないので、メイク前にも使うことができますよ。

容量も14gと24gとあるのですが、ポイント使いするのであれば14gで十分だと思います。
1,000円でたっぷり使えるコスパの良さもわたしは好きです。

効果に個人差はあるようですが、価格・使用感・効果を考えるとオススメかなと思います。

 

ニキビがあってもできるメイク法

ニキビの上からメイクをしても大丈夫？

できるだけ触ってはいけないニキビの上からメイクをしてもいいの？
ニキビのある部分だけメイクはしない方がいいの？

毎日メイクをする女性からしてみると、ニキビの存在はとても厄介でソワソワしてしまいますよね。
ニキビの上からメイクをする時は

・化粧水や乳液でしっかり保湿する
・日焼け止めを塗る
・コントロールカラーでニキビ跡やくすみをカバーする
・刺激の少ない下地とファンデーションを使う
・薬用タイプのコンシーラーを使う
・フェイスパウダーで仕上げる

ということを押さえておきましょう。

メイク前はしっかり保湿しましょう

メイク前は化粧品、ほこり、紫外線、花粉といった刺激から守るためにも保湿ケアはしっかりしましょう。
ニキビケア用のスキンケア化粧品を使うのもおすすめですが、セラミドなどの保湿成分を配合したスキンケアもおすすめです。

▲ヒフミド　エッセンスローション
⇒口コミ・レビューはこちら
3,240円（税込）/120mL

日焼け止めを塗ってニキビを紫外線から守る

紫外線はニキビを悪化させる原因になります。
しっかりと紫外線対策をしたいところですが、UVカット数が高すぎるものはオススメできません。
おすすめはSPF20～30程度。
日常使いできて肌への負担が少ない日焼け止めクリームを選ぶようにしましょう。

コントロールカラーでニキビをカバーしましょう

大人ニキビ、ニキビ跡におすすめなのがコントロールカラーです。

・ニキビが赤く炎症していたらグリーン
・くすみが気になる部分にはイエロー
・血色感を足したい時はピンク
・黄みがかった肌にはブルー

というように、肌の悩みに合わせて使っていくことがオススメです。

化粧下地・ファンデーションは「ノンコメドジェニック」がおすすめ

ノンコメドジェニックは、油分が少なく、毛穴に詰まりにくい処方がされているということです。
化粧下地やファンデーションを使うときは、このノンコメドジェニックと表記されているものを使いましょう。
また、肌の皮脂やベタつきが気になる場合はオイルフリータイプのものを選ぶと良いですよ。

ほかにも、

・紫外線吸収剤不使用（ノンケミカル）
・アレルギーテスト済み
・パッチテスト済み
・タール色素不使用

などと記載があるかどうかも確認しましょう。

カバー力の高いファンデーションも避ける

カバー力が高く、ウォータープルーフ処方のファンデーションは、油分が多く毛穴に詰まりやすい特徴があります。
汗や皮脂にも強いのでクレンジングでも落としにくく、肌への摩擦や刺激となってしまうので避けましょう。

洗浄力の強すぎないジェルクレンジングやミルククレンジングでも落とせるように、肌への密着力が強すぎないものを使ってみてください。

コンシーラーは薬用タイプがおすすめ

ニキビ跡やシミ、クマを隠せるコンシーラーですが、ニキビに使う場合は薬用タイプのコンシーラーがおすすめです。

▲DHC　薬用アクネケア コンシーラー[医薬部外品]
1,543円（税込）10g/全2色
SPF22・PA＋＋
DHCの薬用アクネケアコンシーラーは、肌荒れ、ニキビを予防しながら色むらをしっかりカバーしてくれます。
少量でしっかり伸びるのでコスパも良いです。
長時間ヨレずにシミやそばかすを隠せる優れもの。

フェイスパウダーで仕上げる

フェイスパウダーには

・化粧もちを良くする
・肌をキレイに仕上げる
・テカりを抑える
・化粧崩れを防ぐ

などの働きがあります。
ニキビ肌にも使える薬用フェイスパウダーもあるので、肌荒れがひどい時は化粧下地とフェイスパウダーのみでメイクを仕上げるのも◎

炎症がひどい時はニキビ部分のメイクを避けましょう

ニキビがあるからメイクをしてはいけないということはありません。
ニキビがある状態でメイクをする時に気をつけることは、パフやスポンジを清潔な状態で使わないこと、指で何度も触らないことです。

また、下記のような症状がある時は、ニキビ部分のメイクを避けましょう。

・ニキビが赤く炎症している
・ニキビがしこりになっている
・ニキビ部分が痛い

とくに赤ニキビに関しては患部にメイクをするのはやめましょう。

 

おわりに

大人ニキビを改善・予防するためには

・肌を乾燥させない
・クレンジング、洗顔でしっかり汚れを落とす
・スキンケアは保湿力のあるものを使う
・皮脂が気になる時はオイルフリーを使う
・メイクは刺激が少ない薬用のものorニキビ用のものを使う
・指で触ったり刺激を与えない

といったことが大切です。

生活習慣では

・ストレスを溜め込まない
・睡眠をしっかりとる
・偏った食生活を送らない
・適度な運動で汗を流す

といったことに気をつけると、ニキビの改善に繋げやすくなります。
とくに睡眠をしっかりとることは美肌や健康のためにも良いので、積極的に睡眠時間を確保してキレイに磨きをかけていきましょう。